चावल संग सलाद - एक आत्म-पर्याप्त पोषण र पौष्टिक नाश्ता, जुन दोस्रो दिनको लागि पकाउन सकिन्छ वा उत्सव मेनुमा समावेश गरिन्छ। उकालो उपयोगी ग्रोट्सको साथमा मासु, माछा, समुद्री खाना, मशरूम वा तरकारीहरू प्रयोग गर्दछ।
चावलका साथ कुन सलाद पकाउन सकिन्छ?
एक डिश तयार गर्न, यो केवल उपयुक्त उपयुक्त नुस्खा चयन गर्न र सबै आवश्यक उत्पादनहरू खरीद गर्न महत्त्वपूर्ण छैन, तर यो पनि जान्न कसरी पाउने चावल को लागि चावल पकाउने वा पुनरुत्थान गर्न को लागी।
- कुकुरले चावलको पातलो पालोमा सलादमा थप्न को लागी तपाईले लामो छनौट विविधताको सिङ्गमा आफ्नो छनौट रोक्न वा भापमा लगाउनु पर्छ।
- बजेट चावल किस्महरू अधिमानतः ठूलो मात्रामा पानीमा उर्लियो जबसम्म तयार हुँदैन, र त्यसपछि कुल्ला। एक गुणस्तर को उत्पादन ढक्कन को तहत चुप आगो मा पकाएको छ, यसको एक भाग को दुई भागहरु लाई जोडयो।
- चावलको आधार विशेष गरी माछा माछा, डिब्बाबंद खाना, केकडा लीक, चिन्ता वा स्क्विड संग संयुक्त हुन्छ। कुनै पनि कम स्वादिष्ट नाश्ता उबलाएको, फ्राइड वा पकाएको चिकन, टर्की, अन्य मासुको साथ हुनेछ।
- मशरूमहरु को डिश को दुबला संस्करण संग मिलेगा।
- नाश्ता को लागि भरने को रूप मा, मेयोनेज, खट्टा क्रीम आधारित सॉस या सब्जिहरु को तेल, सिरका या नींबू को रस को मौसम मा प्रयोग गर्नुहोस।
मिमोसा सलाद चावलको साथ
परम्परागत रूपमा, चावल र डिब्बाबंद माछा "मम्सा" को साथ सलाद उबलाएको आलुको साथ पकाएको छ, जसलाई स्टोटरमा ग्रेटेड गरिन्छ। यस अवस्थामा, सब्जी कुकुरले चावल दलिया द्वारा प्रतिस्थापित गरिनेछ। नाकहरू भन्दा बढी नाजुक स्वादले प्याजको सट्टा हराउनेछ, र उकालोको सट्टा तलीको गाजर प्रयोग गर्दा अधिक संतृप्त हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- चावल - 100 ग्राम;
- अण्डा - 5 पीसी।
- डिब्बाबंद माछा - 1 सक्छ;
- पनीर हार्ड - 200 जी;
- गाजर - 2-3 पीसीएस।;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज - 300 जी;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- उबले गाजरहरू, व्यक्तिगत रूपले उकालो गिलिर र योलस गर्नुहोस्।
- प्याज प्याजमा क्यूबस गर्नुहोस्, कंक्रीटमा डिब्बाबंद खाना खानुहोस्, चावल उर्नुहोस् र चावल ठान्नुहोस्।
- तहहरूमा राख्नुहोस्, सबैलाई मेयनेज, चावल, माछा, प्याज, पनीर, प्रोटीन र गाजरको साथ।
- समाप्त हुन्छ सलादले चावल संग सजावट, जिरो को माथि तह फैलाउँदछ।
चावलको साथ क्लासिक केकडा सलाद - नुस्खा
चावल र मकईसँग क्लासिक केकडा सलाद नियमित रूपमा उत्सव उत्सवमा नियमित हुन्छ। एपेटाइजर चाँडै तयार छ, उत्कृष्ट परिणामको साथ सधै प्रसन्न हुन्छ, जो विविधता को लागी सजिलो छ, अन्य घटक को रचनामा जोडिएको छ। अधिक पक्टिन्ट र तीव्र स्वाद प्याज वा हरियो प्याजको साथ हुनेछ, र ताजा रगत को ताजा टमाटर थप्दा अतिरिक्त जलाशय प्राप्त गरिनेछ।
सामग्रीहरू:
- चावल - 50 ग्राम;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- केकडा लीक - 200 जी;
- ताजा ककड़ी - 2 पीसी।;
- डिब्बाबंद मकई - 200 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज - 150 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- चिसो र चावल ठोक्नुहोस्।
- Diced अण्डा, ककड़ी, केकडा लाक र मक्का थप्नुहोस्।
- चावल मेनेज, नमक, मरिच, हलचल संग सीजन केकडा सलाद।
चावल र लिभर कोड - नुस्खासँग सलाद
चावल संग सलड, व्यञ्जनहरु को सबै प्रकार को डिब्बाबंद भोजन को उपयोग को अनुमान, विशेष रूप देखि मांग मा निष्पादन र उत्कृष्ट स्वाद को सादगी को कारण हो। चावल को नुस्खा को एक अतिरिक्त अतिरिक्त कोड लीवर हुनेछ। विस्थापित कर्करहरू नमकीन वा ताजासँग बदल्न सकिन्छ, र डिल अजमोरी वा क्लिनिक।
सामग्रीहरू:
- चावल - 1/3 कप;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- cod - 1 बर्तन को जिगर;
- अचार कर्कर - 3 पीसी।;
- प्याज हरा - 1 गुच्छा;
- नमक, काली मिर्च, मेयोनेज।
तयारी
- चिसो र चावल ठोक्नुहोस्।
- उकेलो अण्डाहरू क्यूबमा काटिएका छन्, चावलमा थपिन्छन्।
- त्यहाँ पनि एउटा फोर्स गरिएको कोडेक लिभर, कटाईका खीराहरू, हरियो प्याज पनि पठाउँदछ।
- चावल मेयोनेज, नमक र कालो मिर्चको साथ cod लीवर बाट सीजन सलाद।
टुना डिब्बा र चावलको साथ सलाद
डिब्बाबंद खाना संग नाश्ता को एक अन्य संस्करण ट्यूना र चावल संग सलाद हो। ताजा ककड़ीमा थपिएको डिशको स्वाद ताजा गर्नुहोस्, र कडा पनीर, दाँत वा ग्रेटेड गरी पोषणको मूल्य र थप क्रीम नोटहरू थपिनेछ। डिब्बाबंद हरी मटर या सेम संग सलाद को पूरक।
सामग्रीहरू:
- चावल - 1/3 कप;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- डिब्बाबंद ट्यूना - 1 सक्छ;
- ताजा खीरे - 3 पीसी।;
- कडा पनीर - 50 g;
- हरियो र हरियो प्याज - स्वाद गर्न।
- नमक, काली मिर्च, मेयोनेज।
तयारी
- फोर्कका साथ माछा घुमाउनुहोस्।
- उबलाएको र चिसो चावल, कटाईका खीराहरू, पनीर, उकालो अण्डा र सागहरू थप्नुहोस्।
- ट्यूना र चावलको साथ मेनेजिस, नमक, मरिच, हलचल संग सिजन सलाद।
स्क्वाड र चावलको साथ सलाद
स्क्वाड र चावल र अण्डा संग सलाद प्रसिद्ध प्रसिद्ध केकडा नाश्ता को एक अधिक उपयोगी व्याख्या हो। स्क्वाड वार्सहरू प्रयोग गर्नुअघि सफा गरिन्छ, एक मिनेट भन्दा बढीको लागि उबलते पानीमा उकालो गरिन्छ, पछि ठुलो पानीमा डुबाइन्छ र नाली गर्न अनुमति दिन्छ। स्लिङ्िंग समुद्री खानाको रूप महत्त्वपूर्ण छैन: यो क्युब, स्ट्रा वा केङ्ग हुन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- चावल - 70 g;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- squid - 300 g;
- डिब्बाबंद मकई - 200 जी;
- नींबू रस - 3 चम्मच। चम्मच;
- रातो प्याज - 1 पीसी।;
- नमक, चिनी, मेयोनेज।
तयारी
- कटा हुआ प्याज नींबूको रस मा 15 मिनेट को लागी उचाई, नमक र शर्कु को चुटकी राखयो।
- अण्डाका अण्डा, स्क्वाड, कालोमा काटिन्छ।
- मकई, नुन, मेयोनेज जोडेर अवयवहरू मिलाउनुहोस्।
- प्याजहरू पछाडीमा फ्याँकिन्छन् र चावलको साथ सलादमा मिलाइएपछि रसले भत्काइदिएपछि।
चिहान र चावल - नुस्खासँग सलाद
चिन्ता र चावलको साथ एक उत्कृष्ट सलाद एक उत्सव प्रस्तुति को योग्य छ। चिन्ता दुवै पकाएर पकाएको र सुखामा नाचमा थप्न सकिन्छ। शंखलाई पहिले सफा गर्नु पर्दछ। एकोकोडस छनौट गर्दै, पाकेको रसदार र मध्यम मुलायम मासुको साथमा फल दिनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- चावल - 70 g;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- चिन्ता खोलिएको - 250 जी;
- डिब्बाबंद मकई - 200 जी;
- avocados - 1 टुक्रा;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी, मेयोनेज।
तयारी
- चिन्ता चावल, चिन्ता र अण्डा, पछि सफा गरिन्छ, क्यूबमा काट्नुहोस्।
- Avocados सफा गर्नुहोस्, पत्थरबाट छुटकारा, थोडा टुक्रा टुक्रा।
- तैयार सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, मकई डिब्बा, नमक, काली मिर्च, मेयोनेज, मिश्रण जोड्नुहोस्।
चावल र मशरूम संग सलाद
चावल र मशरूमको साथ सलाद एक दुबई तालिका वा शाकाहारी मेनुमा समावेश समावेश गर्न उपयुक्त छ। जंगली चावल कुनै पनि लामो अनाज द्वारा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ, र shiitake को उपलब्ध मशरूम प्रयोग को सट्टा। तपाईंको स्वादमा मिश्रित सुगन्धित सूखी जडीबुटीहरू सिर्जना गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, तुलसी वा अयगानगो।
सामग्रीहरू:
- जंगली चावल - 200 ग्राम;
- shiitake मशरूम - 10 पीसीएस।;
- सेतो सुकेको मशरूम - 1 मुट्ठी;
- लसुन - 2 दाँत;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- अजमो - 1 गुच्छा;
- वनस्पति शोर - 200 मिलीलीटर;
- थिम - 1 चम्मच;
- marjoram - ¼ tsp;
- जैतून का तेल - 1-2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, ताजा अजलो।
तयारी
- सुत्ने मशरूम एक तातो भाइरस भर्नुहोस्, स्वादिष्ट कटौती गर्न छोड्नुहोस्।
- लसुनसँग प्याज प्याज।
- Shiitake ले, 10 मिनेट तलना, जडीबूटी, नमक र कालो मिर्च थप्दै।
- भाइरस संग कटा सेतो मशरूम थप गर्नुहोस्, चावल भर्नुहोस्, धेरै मिनेटको लागि हलचल संग न्यानो।
- जब सेवा गर्दै, चावल संग ताजा अजवाली संग दुबला सलाद को सेवा गर्नुहोस।
समुद्री खाना र चावलको साथ सलाद
चावल सलाद संग समुद्री भोजन संग ठंड या गर्म रूप मा सेवा गर्न सकिन्छ। हर्मोनले स्वादको स्वादको पातलो पूरै पूरै र गिलासका सेतो शराबको आफ्नो सम्मानलाई जोड दिन्छ। समुद्रको ककटेलको सट्टा, तपाईं मिश्रित मनपर्ने सामग्रीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ: mussels, shrimps, scallops, squid।
सामग्रीहरू:
- जंगली चावल - 0.5 कप;
- समुद्री ककटेल - 300 जी;
- अण्डा फोहोर - 4 टुक्राहरू;
- रातो प्याज - 0,5 पीसीएस।;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- पेपरिका र सूखे लसुन - 1 चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- फोहर चावल, प्याजको मिश्रण, एक डिशमा सलाद पातहरूमा फैलियो।
- तेलमा एक समुद्री ककटेल तान्नुहोस्, पेपिरा, लसुन र काली मिर्च थप्नु, चावलमा फैलिएको, अण्डाको आधा जोड्नु।
- नींबूको रस, तेल, नुन र कालो मिर्च मिलाउनुहोस्, 15 मिनेट पहिले ड्रेसिङ सलादलाई सेवा पुर्याउनु अघि।
अनानास र चावलको साथ सलाद
अनानास र चावल संग सलाद लाइट को एक राम्रो संस्करण हो, तर एक नै समय मा पोषक र शानदार दिखने वाला व्यंजन, जहां विपरीत, प्रतीत रूप मा पूर्ण रूप देखि असंगत घटक। अनानासहरू डिब्बा प्रयोग गर्छन्, र मशरूम मात्र ताजा हुन्छन्, यसको अलावा तिनीहरूले प्याजको अतिरिक्त वा लसुनको अनुरोधमा फ्रिज गरेका छन्।
सामग्रीहरू:
- चावल - 0.5 कप;
- अनानास - 200 जी;
- मशरूम - 300 जी;
- प्याज - 0,5 टुक्राहरू;
- हरियो - 0.5 बीम;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- lean mayonnaise - 150 g;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- प्याजको साथ फेरी मशरूम, चामल उकालो, काली पोनीपस र सागहरू।
- सलाद कटोरामा तहहरूमा अवयवहरू राख्नुहोस्, मेयनेजको प्रत्येक तह स्वाद र नमक, काली मिर्च, सागको साथ अनुभवी।
- रेफ्रिजरेटरमा भिजेका केहि घण्टाको लागि स्न्याक छोड्नुहोस्।
चावल र समुद्री गोभीको साथ सलाद
चावल र समुद्री गोभीको साथ एक साधारण सलाद उपयोगी पाक प्रयोगहरूको लागि एक आदर्श ठाउँ हो, जुन सधै सफलतापूर्वक र प्रभावकारी हुन्छ। रचना अक्सर उबलिएको अण्डा, चिकन, र ताजा वा उज्यालो कर्करको दुबई संस्करणमा गाजर पकाएको आलु र अन्य सब्जिहरु संग पूरै पूरै हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- चावल - 0.5 कप;
- गोभी समुद्र डिब्बाबंद - 200 जी;
- मशरूम - 300 जी;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
- भाँडा पखाल्नुहोस् र चावललाई ठोक्नुहोस्, र त्यसपछि समुद्र केली सँग मिलाइयो।
- तेल, नमक, काली मिर्च, सागहरू, सलाद हलचल र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।
चावल र मासु संग सलाद
उबलिएको चावलको साथ सलाद सबैभन्दा अधिक पोषक हुनेछ यदि यो पकाएको वा पकाएको संग पूरै हुन्छ, र त्यसपछि मासु काटिएको मासु। विशेष गरी उच्च कोलोरी नाकका साथ पोर्क, र अधिक आहार - उबले चिकन पलायन संग। Piquant स्वाद एक पिकर ककड़ी थप्नेछ, र सेबले सुखद मीठा नोट्स दिनेछ।
सामग्रीहरू:
- चावल - 0.5 कप;
- मासु - 200 जी;
- अचार कर्कर र एक सेब - 100 g;
- प्याज - 0,5 टुक्राहरू;
- ग्रीस - 1 गुच्छा;
- खट्टा क्रीम या मेयोनेज - 100 g;
- नमक, काली मिर्च, चिनी।
तयारी
- चिसो र चावल ठोक्नुहोस्।
- ककड़ी, सेब, प्याज र उबलाएको वा पकाएको मासु क्यूबामा काट्नुहोस्।
- खट्टा क्रीम वा मेयोनेजसँग सलाद ड्रेस गर्नुहोस्, नमक, काली मिर्च, चिनियाँ, सरसफाइ र ताजा जडी बूटीहरूसँग सेवा गर्दै।