चिकन भापमा एक उपयोगी आहार उत्पादन हो जुन खाना खानेहरू द्वारा ठूलो मात्रा मा खाएको हुन सक्छ। र मासु को स्वाद बनाउन को लागी अधिक संग विभिन्न संतृप्त, सोसाइटी वा ताजा सब्जिहरु को सेवा। तपाईंसँग विचार गरौं कि कसरी एक जोडीको लागि सब्जै संग चिकन पकाउन सकिन्छ ।
धुवाँदार सब्जिहरु संग चिकन पकाने को विधि
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 300 जी;
- जमे भएका मकई - 100 g;
- string beans - 100 g;
- हरित मटर - 100 ग्राम;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- मसलाहरू।
तयारी
चिकन टुक्राहरु को तैयार भागहरु steamers को ग्रिल मा राखन, मसाले संग छिद्रित, ग्रेटेड गाजर, मकई, हरियो सेम र हरियो मटर संग कवर। हामी तपाईंको उपकरणको मोडेल र खानाको मात्रामा निर्भर गर्दछौं, केहि मिनेट 20 - 30 को लागि डिश पकाउँछौं।
सब्जियों संग एक स्टीमर मा चिकन
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 500 जी;
- पनीर - 100 ग्राम;
- टमाटर - 1 पीसी।;
- खट्टा क्रीम;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- आलु - 4 पीसी।
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- गोभी - 250 जी;
- string beans - 200 g;
- पानी - 1 वस्तु;
- मसाले;
- साग
तयारी
आलु, प्याज, गाजर, गोभी, बल्गेरिया काली मिट्टीमा राखिएको छ, क्यूबिनमा काट्नुहोस् र एक कटोरा मल्टीवार्क-स्टीमरमा सानो मात्रामा तेल राख्नुहोस्। त्यसपछि पोड सेम थप गर्नुहोस्, नमक स्वाद जोड्नुहोस्, मसालेसँग मौसम, मिश्रण र पानीमा राख्नुहोस्। चिकन पट्टाले सानो टुक्रामा काटेर, मसालेसँग छिटो र तेलमा तेल लगाइरहेका एक कन्टेनर-स्टीमरमा राख्दछ। खट्टा क्रीम संग फिलेट काट्नुहोस्, प्रत्येक टुक्रामा टमाटरको टुक्रा र पनीर को तह राख्नुहोस्। हामी बहुभाषीमा कन्टेनर स्थापना गर्दछन्, ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र "सिल्भ" मोडमा तयार सिग्नल सम्म डिश तयार पार्नुहोस्।
सब्जिहरु संग एक बहुभाषी मा एक जोडी को लागि चिकन
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 4 पीसी।;
- सोया सॉस - 50 मिलीलीटर;
- सुक्खा लसुन - 1 चम्मच;
- मसलाहरू।
तयारी
त्यसोभए, चिकन छाती धोएपछि, सुकेको, सूखे, फिलिम र खालहरू काटिए। त्यसोभए, थोपाले तिनीहरूलाई काली मिठो र नुनले छोप्छ। अब बैग लेक लगाउन को लागि, सोया सस मा डाल दो, लसुन र सीजन को कवर गर्नुहोस र चिकन छातीहरु लाई राख्नुहोस। बहुकर्क को रूप मा, हामी केहि चश्मा पानी डाले, चिकन फैलयो, "स्टीम पकाने" मोड र समय को सेट - 40 मिनेट को लागि। सिग्नल सुन्ने बित्तिकै, साहसी भई मासु निकाल्नु, एक सुन्दर डिशमा तयार टेंडर चिकन फैलिदिनुहोस् र ताजा मासु, सब्जिहरू, र माथिबाट मासु तातो सेवा गरौं हामी सबै प्याज प्याकेजमा राख्छौं!