नयाँ टोलीमा सँधै सजिलो छ र यसले जिमको पहिलो यात्रालाई पनि चिन्ता गर्दछ। निस्सन्देह, यदि तपाईं पर्याप्त संचार व्यक्ति हुनुहुन्छ र कुनै पनि व्यक्तिसँग एक साधारण भाषा पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ, त्यसपछि यो स्थिति जटिल हुनेछैन, जो नयाँ सामूहिक रूपमा हराएको अन्य व्यक्तिहरूको बारे मा भन्न सकिन्छ र अनैतिक रूपमा व्यवहार गर्न सक्छ।
पहिलो प्रशिक्षणमा, यो धेरै देखिन्छ कि तिनीहरूले केहि गर्न सक्दैन, कि सबैलाई हेर्दै छ र गोप्य रूपमा, र शायद पनि स्वर संग अनुहार मा। यसबाट बच्नको लागि, त्यहाँ धेरै सिफारिशहरू छन् जसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।
नमस्ते भन्नुहोस् वा होइन?
शिष्टाचारको अनुसार यो सधैँ नमस्कार गर्न अनुकूल हो जब तपाईं कार्यालय, दर्शक, र क्रमशः व्यायामशालामा जानुहुन्छ। तपाईंको खराब मन भए तापनि, आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस्। यदि तपाईं हॉलमा जानुहुन्छ र नमस्कार नगर्नुहोला भने, अरूले तपाईलाई बिरामीलाई प्रभाव पार्न सक्दछ।
कसैलाई विचलित नगर्नुहोस्।
यदि तपाइँ प्रश्न सोध्नुहुन्छ भने, त्यसपछि व्यक्तिलाई ध्यान दिनुहोस्। यदि हेडफोन्समा संलग्न छ भने, यसको मतलब यो उसले कुनै पनि उसलाई विचलित गर्न चाहँदैन। साथै, एक व्यक्ति जसले व्यायाम प्रदर्शन गर्ने प्रश्नलाई नजानुहोस्, उसले आफैलाई विचलित गर्न सक्छ र यसबाट सांसदलाई रोक्छ, वास्तवमा, तपाईं दोषी हुनेछ।
हस्तक्षेप नगर्नुहोस्
यदि तपाईं समूहमा हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, योग, एरोबिक्स, आदि। खडा गर्नुहोस् ताकि तपाईं कुनै व्यायामको साथ हस्तक्षेप गर्नुहुन्न। यो दर्पणको अगाडि उभिन नै नैतिक छैन, यदि त्यहाँ त्यहाँ कोही छ भने।
ट्रेनर तपाईको सम्पत्ति होइन
यदि तपाइँ व्यायामशालामा जानुहुन्छ भने, लामो समयसम्म सिम्युलेटर लिन आवश्यक छैन किनकी यो असुविधाको रूपमा बुझ्न सकिन्छ, र यदि तपाइँ व्यायाम गर्नुहुन्न भने यसलाई साइड नगर्नुहोस्। अरूलाई स्थान दिनुहोस्, परिवर्तन गर्नुहोस्, आदि। यदि कुनै व्यक्तिले सिम्युलेटरलाई कब्जा नगर्न सोधे भने, तपाईंलाई यो सत्यताको रूपमा बुझ्न आवश्यक छैन, सम्भवतः उनले भर्खरै सम्पूर्ण आचरण गरेनन्।
लजर कोठामा, आफैलाई हेर्नुहोस्
यो सबै तिर विचार गर्न आवश्यक छैन, किनकि यो पुरा तरिकाले गलत बुझ्न सक्छ। तपाईंको कार्यलाई कपडा बदल्न, आफ्नो चीजहरू र सबै चीजहरू सङ्कलन गर्नु हो, कुनै पनि नराम्रो कुरा हो, जुन अन्य केटीहरूमा खराब रवैया भोग्न सक्छ।
भावनाहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्
यदि व्यायाम को समयमा तपाईं मोशन, पैंट, आदि गर्नेछन् धेरै जोरजस्ती, यो मतलब हुनेछ कि तपाईं ल्याईएको वा पागल छैन। साथै, तपाईंको अनुहारको अनुहार अभिव्यक्तिहरू हेर्नुहोस्, ताकि व्यायामको प्रदर्शनमा तपाईंले अरूलाई डर नदिनु हुन्छ।
अर्डरमा आँखा राख्नुहोस्
यदि तपाईंले प्रशिक्षणको लागि केही यन्त्रहरू प्रयोग गर्नुभयो भने त्यस पछि चीजहरू फेंक गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यी कार्यहरूबाट, तपाईंले अन्य मानिसहरूलाई आदर देखाउनुहुन्छ र मलाई विश्वास गर्नुहुन्छ, उनीहरूले निश्चित रूपमा यसको प्रशंसा गर्नेछन्।
आफैलाई नरोक्नुहोस्
यदि एक व्यक्तिले तपाईंको रायको लागि सोध्दछ भने, त्यसपछि उनीहरूलाई नसोचेको हुँदैन र कल भन्छिन् कि यो व्यायामले फरक फरक वा केहि जस्तै पत्रिकामा पढ्न सक्छ। मानिसहरू यो व्यवहार मनपर्दैन र प्रायः सम्भावित हुन्छन्, तिनीहरूले तपाईंलाई अझ बढी नसोचेका छन्।
यी सबै सिफारिसहरूले आफैलाई एक स्मार्ट, विनम्र र स्वर्गीय केटीको रूपमा स्थापित गर्न मद्दत गर्नेछ, जसको साथ यो संचार गर्न सुखद हुनेछ।
के जिममा परिचित हुन सम्भव छ?
यदि तपाइँ जिममा मान्छेलाई मनपराउनुभयो भने, र उसले चासो पनि देखाउछ, त्यसो भए यो तपाईंको प्रेम खोज्ने राम्रो मौका हो? यदि तपाईलाई थाहा छैन कि कसरी एक मान्छेसँग कुरा गर्न को लागी, त्यसपछि, उदाहरणको लागि, सिम्युलेटरमा वजन हटाउन वा कार्यक्रम स्थापना गर्न मात्र सोध्नुहोस्।
यदि तपाईं स्वाभाविक व्यवहार गरिरहनुहुन्छ भने समाजमा व्यवहारका नियमहरू हेर्नुहोस्, तपाईंले निश्चित रूपमा मानिसहरूलाई भेट्न सक्नुहुनेछ कि तपाईं प्रशिक्षणमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, उपलब्धिहरू साझेदारी गर्नुहोस् र परिणामको आनन्द लिनुहोस्, मुख्य कुरा डराउँदैन र शर्मीला नगर्नुहोस् र सबै चीजहरू बन्द हुनेछन्।