ताजा खीराहरू - राम्रो र खराब

ककम्बरको मूलमा, त्यहाँ फरक बिन्दुहरू छन्। तर, यो निश्चित छ कि यसको पूर्वजातीय घर पूर्वी एशिया को देश हो, जहाँ यो अझै पनि एक जंगली र अर्ध जंगली रूप मा पाउँछ। ककडीर युरोपमा धेरै लामो समय आउँथ्यो, र अहिले हाम्रो तालिकामा सबैभन्दा साधारण सब्जी हो।

लोकप्रिय साहित्यमा र जनताको विचारमा, मानव स्वास्थ्यको लागि ककड़ीको बेकारताको दृष्टिकोण अझ बलियो भएको छ। तर यो छैन! निस्सन्देह, त्यहाँ सब्जिहरु र विटामिन र खनिजहरु को एक अमीर शस्त्रागार हो, तर तिनीहरु को अधिकांश भन्दा लामो गुणवत्ता को समयमा लामो समय सम्म परिवहन, ओवरलोड र स्टोरेज को "सींगदार पथ" को माध्यम ले हाम्रो टेबल आउँदैन। एक ककड़ी, यहाँ यो, प्रिय, संधै हात मा! यदि तपाईं ठूलो शहरमा बस्नुहुन्छ भने, तपाईं सँधै नजिकको गाउँमा जाने मौका पाउन सक्नुहुन्छ र बगैचा बाट राम्रो राम्रो दादी ताजा खीराबाट किन्न सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस् कि ताजा ककड़ी भन्दा कम समयको समयबाट पास हुनेछ, कंकरमा धेरै भिटामिन र अन्य उपयोगी पदार्थहरू बाँकी रहनेछन्!

त्यसोभए, "तातोपन, तातोपन र तातोपन - यो आदर्श वाक्य ..." - को रूपमा एक प्रसिद्ध साहित्यिक चरित्रले दावी गर्यो। सिद्धान्तमा, ताजा खीरहरूको उपलब्धता तिनीहरूको मुख्य लाभ हो।

ताजा कर्करको लाभ र हानि

ककड़ी अझै पनि धेरै कम-कैलोरी उत्पादन हो। एक ताजा ककलर मा केवल 13 केजील। डिब्बा कर्करमा, क्यालोरीहरू धेरै ठूला हुन्छन्। यसले तपाइँलाई ताजा कर्करहरूमा आहार कम गर्नका लागि निम्न क्यालोरी विकल्पहरूमा आहार समावेश गर्न अनुमति दिन्छ।

जैतूनको तेलमा ताजा ककुलहरूको सलादको खाल र अजवालीको साथ शायद माछा, दुबला माटो र चिकन को लागि एक राम्रो आहार को एक खुट्टा को आहार संग छ। एक ककम्बर-केफिर ककटेल तीव्र वजन घटानेको लागि एक सख्त आहारको प्रशंसकहरूमा धेरै लोकप्रिय छ। यस अवस्थामा, एलर्जी को व्यावहारिक रूप देखि कुनै जोखिम छैन, ककलर हाम्रो शरीर को प्रयोग गरिन्छ र सजिलै संग पचाएको छ। गर्मीको मौसममा ताजा रूपमा यसको उपलब्धताले यस्तो आहारले सानो आयको साथ पनि मानिसहरूको लागि किफायती बनाउँछ।

तार्किक प्रणाली र जठरांत्रको रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि ताजा ककड़ी धेरै उपयोगी छ, कब्ज र एडमाबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ, शरीरमा एथेरोस्क्लोरोसिसबाट पूर्ण रूपमा सुरक्षा गर्दछ, शरीरबाट अतिरिक्त कोलेस्ट्रल हटाउँदछ, थाइरोइड ग्रंथिको रोगबाट बचाउँछ।

तपाईँले बुझ्नु भएकोमा, ताजा कर्करहरूको फाइदा र नोकरले ग्रीनहाउसको "केवल" ताजा सब्जानीहरू मात्र बोल्छ।

यो सम्भव छैन कि ताजा ककडीले एक स्वस्थ व्यक्तिलाई हानि पुऱ्याउन सक्दछ, तर उच्च अम्लताको व्यक्तिले यो सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ। यो पनि उल्लेखनीय छ कि ताजा ककडीज ताजा दूध संग पूर्णतया असंगत छ। यसले निरन्तर दस्तक उत्पन्न गर्नेछ।

ताजा ककुल भन्दा सम्झनुहोस्, अझ बढि यो लाभ। तथापि, अज्ञात मूलको प्रारम्भिक ककुलहरूसँग सावधान रहनुहोस्! बेईमानी उत्पादकहरु को लालच को कारण, यिनीहरु मा नाइट्रेट को बढाव सामाग्री, वास्तव मा तपाईंलाई राम्रो नोकसान गर्न सक्छ।