दूध हिरोइन - राम्रो र खराब

एक परम्परागत रूसी टेबलमा, हिरोइन दूध लामो समय नै एक व्यभिचार मानिन्छ। यो तथ्यले वर्णन गरेको छ कि तिनीहरूले विशेष प्रोटीनहरू हुन् जुन मानव शरीरको लागि अपरिहार्य रूपमा अमीनो एसिडमा अमीर हुन्छन्। पहिलो, चलो के हेरौं हेरौं के हो? दूध नर माछाको शुक्राणु भनिन्छ। धेरै मानिसहरूको दिमाग अझै पनि तिनीहरूले खाएको हुन सक्छ कि प्रश्न उठाउँछन्, कुन लाभ र हानि हरिको दूध शरीरमा ल्याउन सक्छ? तपाईंले तिनीहरूलाई मनपर्थ्यो, तपाईंले तिनीहरूलाई खानु सक्नुहुनेछ। सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सफाईको लागि दूध जाँच गर्न को लागी, किनभने माछा माईलो लामो वा गलत भण्डार गरिएको छ, जीवित प्राणीहरू सुरू गर्न सजिलो छ। उनको आवासको उनको मनपर्ने ठाउँहरू क्यारियर र दूध हुन्।

हरिङ दूधको लाभ

वसा र प्रोटीन को बावजूद, हिरोइन दूध मा ओमेगा 3 फैटी एसिड हुन्छ, जो हृदय प्रणाली को लागि अत्यन्त उपयोगी छ। सबै भन्दा पहिले उनि atherosclerosis, स्ट्रोक र दिल को आक्रमण को चेतावनी दिछन। र दूधमा भएको ग्लिसिन मस्तिष्कको कोशिकालाई उत्तेजित गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो तिनीहरू मा छ त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण भिटामिन छन्, किनभने कमीको शरीरको खतरा हुन सक्छ। विशेष गरी भिटामिन डी हो, जसले शरीरलाई ऊर्जा संकलन गर्ने क्षमता दिन्छ र सकारात्मक रूपमा प्रतिरक्षा प्रणाली, साथ साथै विटामिन ए लाई असर गर्दछ। अयोडिन, फलाम, तांबा, फोस्फोरस र क्यालियम , हरिङ दूध जस्ता अचम्मका व्यक्तिहरुका लागि धेरै उपयोगी छ। उनीहरूको प्रायः प्रयोगको साथ, तिनीहरू वायरल र अन्य रोगहरूको सामना गर्न मद्दत गर्छन्, किनभने तिनीहरू ईमोनोमोड्युलेटर हुन्।

हेरेरको क्यालोरी सामग्री

दूध माछा एकदम उच्च उच्च क्यालोरी उत्पादन हो - 100 ग्राम समावेश 100 किलोग्राम। यसका कारण, खानेकुराको लागि सक्रिय रूपमा खेलकुदको लागि उपयुक्त हुन्छ वा शक्ति बहाल गर्न बीमारी पछि।