भिटामिन डी को कमी

तपाईं जान्नु अघि वयस्कों मा भिटामिन डी को कमी को उपचार को लागी, यो भिटामिन को लाभ को बारे मा भन्न को लागी जरूरी छ, जो यो अति भन्दा बढी कठिन छ। यसको सहयोगको साथ, खनिज को एसिमिलेशन को रूप मा फॉस्फोरस र क्यालियम जस्तै, रगत मा उनको मात्रा र दाँत को हड्डी र हड्डी ऊतक। अक्सर, महिलाहरु भिटामिन डी मा कमी छ, जो स्वास्थ्य समस्याहरु लाई बढाउन सक्छ। वयस्कों मा भिटामिन डी को कमी को लक्षणहरू के हो, यसले यसलाई कसरी प्रकट गर्छ र यसको बारेमा के गर्न सक्छ - हामीलाई विस्तार मा अधिक बुझ्दछ।

भिटामिन डी कमी को लक्षण

भिटामिन डी को कमी को लक्षण प्रत्येक व्यक्ति को शरीर को व्यक्तिगत विशेषताओं, साथ नै शरीर मा यसको कमी को स्तर को आधार मा भिन्न हुन सक्छ। भिटामिन डी को कमी को प्रारंभिक चरण लगभग समग्र भलाई, न वयस्कों मा, न त बच्चाहरु लाई प्रभावित गर्दैन। भविष्यमा यो भिटामिनको कमीले बच्चाहरु मा रेट्स को विकास र वयस्कों मा हड्डियों को नरम बनाइन्छ।

भिटामिनोसिस को उपस्थिति कैरिजको गठन हुन सक्छ, भिडीयो तीव्रता र नींद अशांतिको बिशेषता हुन सक्छ। यदि शरीर पर्याप्त भिटामिन डी को कमी छ भने, हेड क्षेत्रमा अत्यधिक पसीने जस्ता लक्षणहरू हुन सक्छ। यस्ता लक्षणहरू अन्य रोगहरूको परिणामको रूपमा उत्पन्न हुन सक्छ, त्यसैले उपचारको सुरुवात गर्नु अघि सही रूपमा निदान गर्नु पर्छ। शरीरमा भिटामिन डी को कमीको लक्षणहरू समावेश छन्:

• सामान्य कमजोरी;
• ढोका;
• वजनको हानि;
• हड्डियों को विकृति
• मांसपेशियों को पीडा;
• दाँतको विरूपण
• बच्चाहरूमा त्यहाँ वृद्धिमा ढिलो हुन्छ;
• जोडहरु मा दुखाइ;
• दाँतको निर्माणमा लुगा लगाउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई थाहा छैन कि वयस्कों मा भिटामिन डी को कमी को भरने को लागि, तब यो समस्या एक प्रभावी र समय मा उपचार को नियुक्ति संग आसानी देखि संभाला जा सकता है। रेट्स, अस्टियोपोरोसिस र हड्डी ऊतक को नरम गर्न को लागी, अपरिवर्तनीय प्रक्रिया मानव शरीर मा देखाइन्छ, जो हड्डी प्रणाली मा दृश्य परिवर्तनों को विशेषता हो, यसैले उपचार संग विलंब गर्न सार्थक छैन।

विटामिन डी को कमी को कारण

आज सम्म, धेरै साधारण घटना धेरै मान्छे को शरीर मा भिटामिन डी को कमी भएको छ। यसको लागि मुख्य कारण अपर्याप्त अप्ठ्यारो, विभिन्न सनस्क्रिनको प्रयोग र मेलोनोमा (छालाको क्यान्सर) को विकासका लागि प्रोफिलक्सिसको रूपमा सूर्य किरणको बाहिरी भाग हो। यस्तो उत्पादनको शरीरमा कमीको कारणमा भिटामिनोसोसिसको विकासलाई अवलोकन गर्न सकिन्छ:

• माटोको किरणको माछा;
• चिकन अण्डा;
• हृदय र मासु लिभर;
• समुद्री खाना।

वयस्क व्यक्ति पनि विटामिन डी को शरीर मा कमी को सामना गर्दछ, जो गुर्दे को काम मा समस्याहरु को परिणाम हुन सक्छन्। फलस्वरूप, शरीरमा यस तत्वलाई काम गर्ने क्षमता हराएको छ। साथै त्यहाँ आंतहरूको रोगहरू छन् जुन भिटामिन डी: साइलीअस रोग , सिस्टिक फाइब्रोसिस, क्रोनको रोगको हानिकारक अवशोषित हुन सक्छ। शरीरमा भिटामिन डी को कमी पनि वयस्कों मा अत्यधिक वजन देखि पीडित मा मनाया गएको छ। शरीरमा यो भिटामिनको कमीले यस्ता कारकहरू उत्प्रेरित गर्न सक्छ:

• गर्भावस्था र लक्षण;
• जिगर र गुर्दे समस्याहरू;
• 50 बर्ष भन्दा बढी उमेर
• स्वर्गीय छालाको उपस्थिति;
• शाकाहारी र शाकाहारी आहारहरू;
• antacids को आवेदन।

भिटामिन डी को कमी को विटामिन परिसरहरु, यसलाई ठूलो मात्रा मा युक्त खाद्य पदार्थ र सूर्य को लागि लंबी जोखिम संग पुनःस्थापित गर्न सकिन्छ। सबैभन्दा पहिले, कुन सही उपचार को लागी निर्धारित गर्न आवश्यक छ, पछि प्रभावी उपचार निर्धारित गर्न सकिन्छ। विशेष गरी यो समस्याले बच्चालाई छोयो भने संकोच नगर्नुहोस्, किनकि यो अपरिवर्तनीय परिणामहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ।