मलाई किन भिटामिन ई चाहिन्छ?

भिटामिन ई अन्यथा "सौंदर्य" विटामिन भनिन्छ। यो यो अद्भुत भिटामिनको लागि धन्यवाद कि महिलाहरु सुन्दर रेशमी कपाल, चिकनी उज्ज्वल छाला घमन्ड गर्न सक्छन्। तथापि, प्रायः भिटामिन ई शरीरको पूर्ण प्रकार्यको लागि पर्याप्त छैन। यो विटामिन आवश्यक छ किन बुझ्न, यो जान्न आवश्यक छ कि यो केवल छाला र कपालको सुन्दरताको लागि जिम्मेवार छैन।

यो साँचो साँच्चै जादुई भिटामिनले शरीरको विभिन्न प्रकारको रोगको प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्दछ। यसले आन्तरिक अक्षरों को अधिक लोचदार को ऊतक बनाता है, घावों और निशानों की तीव्र गति को बढ़ावा देता है। आफ्नो नियमित खपत संग, infarction को जोखिम कम छ। हृदयको मांसपेशी बलियो हुन्छ, दिमाग र अन्य अंगहरू राम्रो ओक्सीजनित हुन्छन्।

भिटामिन ई रगत को कोणुलेशन को सुविधा दिन्छ, र शरीर मा भिटामिन को पर्याप्त मात्रा संग मोटाइब्स र ग्लूकोमा को विकास को जोखिम को कम गर्दछ। थम्बबीको गठन धेरै पटक घट्यो।

यो बुझ्न सकिन्छ कि सबै कोटिहरु को लागि भिटामिन ई को आवश्यक छ: वयस्कों, बच्चाहरु र बुजुर्ग। यसका बारेमा कुरा गर्दा किन बुद्ध जीवको लागि भिटामिन ई को आवश्यक छ, पहिला यो ओक्सीजन संग मस्तिष्क को संतृप्ति को योगदान गर्दछ, यस मेमोरी को सुधार मा सुधार को लागी, व्यक्ति वृद्ध मा कम थका भयो, रक्तचाप बढन को खतरा बढयो, र यो बारी मा स्ट्रोक को विकास को रोकथाम।

भिटामिन ई किन महिलाहरूलाई चाहिन्छ?

सबैभन्दा पहिला, यसले उमेर बढाउने प्रक्रियालाई कम गर्छ, जुन महिलाहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ भिटामिन ई संग धेरै क्यान्सरहरू छन्, जुन विशेष गरी झन्डाको निर्माणलाई रोक्न डिजाइन गरिएको छ।

यसबाहेक, यसले आन्तरिक जनजातित्वलाई बलियो बनाउँछ, गर्भको पर्खालहरू, भाँडाहरू, जसले गर्भवतीको राम्रो असरलाई योगदान गर्दछ। जब महिला एक रजोनिवृत्ति पुग्छ, यसले अप्रिय लक्षणहरू हटाउन मद्दत गर्दछ जस्तै चिन्ता, योनि सुकेको, तातो चमक, आदि।

बच्चाको जन्म पछि भिटामिन ई ले महिला शरीरलाई हराएको ऊर्जा र ऊर्जालाई चाँडै बहाली राख्न मद्दत गर्दछ।

मलाई गर्भावस्थामा भिटामिन ई चाहिन्छ?

यो विटामिन ई हो जुन एक महिलाले गर्भवती राख्न प्रारम्भिक चरणहरूमा राख्न मद्दत गर्दछ, जब विषाणुको खतरा सधैं यो भिटामिनको अतिरिक्त सेवन को लागी गरिन्छ। साथै, यो विषाक्तता, खुट्टा क्रैम्प को लक्षण हटाउन मद्दत गर्दछ।

यसबारे कुरा किन किन पुरुषहरु को लागि भिटामिन ई को आवश्यकता छ, सबै भन्दा पहिले, यो दिल को दौरा र स्ट्रोक को जोखिम को कम गर्दछ, साथ नै रक्त कोट को गठन को कम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो लाभकारी रूपमा पुरुष जननांग निकायहरूलाई असर गर्छ, टेस्टोस्टेरोन स्तर बढाउँछ, क्षमतामा सुधार गर्दछ।