आलुको बावजूद आलु उच्च उच्च कैलोरी उत्पादन हो, यसको खपतको फाइदा विटामिनको ठूलो संख्याको संरचनामा रहेको छ र तत्वहरूलाई ट्रेसमा निर्धारण गरिन्छ, र पोटेशियमको उपस्थितिले पानी चयापचय को सामान्यकरण र हृदयको रखरखावलाई प्रभाव पार्छ। यो जवान आलु हो जुन यी गुणहरूमा धनी हुन्छ। फ्राइकिङको लागि यो उपयुक्त छैन र तयार गर्न उत्तम तरीका यो पकाउन वा पकाउने हो। जवान आलु को रसिलो निविदा हो, र यसलाई सफा गर्न, यो चालक र चाकू, वाशकोट वा एक ब्रश संग रमाइलो गर्न पर्याप्त छ।
जवान आलु सजिलै संग र सजिलैबाट भाँडा तयार पार्नुहोस् र नि: शुल्क समय नभएका व्यक्तिहरूका लागि, तपाईं बहुविध मा युवा आलु तयार गर्न विभिन्न प्रकारका व्यञ्जनहरू प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। यो उबलाएको, पकाएको, वा भाप गर्न सकिन्छ, वा यसको शुद्ध रूपमा वा विभिन्न अवयवहरूको अलावा संग, यो मासु उत्पादन, मशरूम, सब्जियां, हरियाली वा मसाले हुनुहोस्।
हाम्रो अग्लो सिफारिसमा - बहुविधमा नयाँ आलु कसरी ठीक तरिकाले तयार पार्नु हुन्छ।
एक बहुविध मा बेखबर जवान आलु
सामग्रीहरू:
- जवान आलु - 1 किलो;
- मक्खन - 100 ग्राम;
- भूरा शर्करा - 50 g;
- ताजा नींबू रस - 50 मिलीलीटर;
- पेपरिका पाउडर - 17 g;
- डिल र अजमा (ताजा जडीबुटी);
- प्याज लाल याल्टा - 1 पीसी।;
- ताजा तुलसीको एक शाखा;
- ताजा जमीन कालो मिर्च;
- नमक।
तयारी
धोका र एक ब्रश वा भान्सा स्पंज संग छीलिएको, युवा आलु पूर्ण रूपमा बहुविध सात मिनेटमा उर्लिएको छ, र एक कलरडरमा फेंकिएको छ।
अब कटोरामा सब्जीको तेल पिघ्यो, यसमा नमक र चिनो भत्किन्छ, हाम्रो थोपा उकालो आलु फैलाउँदछ र सबै पक्षबाट "बेकिंग" मोडमा 5-5 मिनेटको लागि एक सुन्दर ब्लशमा भरिन्छ।
त्यसपछि हामी नींबूको काली, काली र ताजा जडी बूटीहरू आलु छिर्न र ढोकामा सातवटा मिनेटको लागि उनीहरूलाई चकित पार्छौं।
हामी आलु गर्म, सेवा याल्टा प्याज रिंग्स र तुलसी को एक ठंड संग सजावट गर्दछ।
एक जोडा मा जवान आलुहरु मरिवर्तित कूल्हहरु संग एक बहुवार्क मा
सामग्रीहरू:
- जवान आलु - 1 किलो;
- चिकन जांघ - 1.2 किलो;
- वनस्पति तेल, परिष्कृत - 45 मिलीलीटर;
- ground meppers of mixture - 15 g;
- हल्दी - 10 जी;
- मेयोनेज - 20 जी;
- ताजा डिल र अजलो - 1 गुच्छा;
- पखाला मक्खन;
- नमक।
तयारी
मिर्चको मिश्रण, हल्दी र मेयोनेजको साथमा नमक, परिणामकारी मिश्रण रस र
हामीले सिग्रेटेड चिकन मासु सब्जी तेलको साथ पखाल्नु पर्ने बहुसंख्यक कपमा राखिएको छ, गिलास पानीको एक तिहाई रोप्नुहोस् र "30" मिनेटमा "बेकिंग" मोडमा पकाउनुहोस्। त्यसपछि मल्टीवार्कको ढक्कन खोल्नुहोस् र पकाउने यन्त्र माथि माथि माथि जगेडा आलुहरू यसमा राखिएको, ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र सबै एकैसाथ एकैसाथ 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
हामी आलु संग चिकन जांघहरूको सेवा गर्दछौं, आकस्मिक, यदि चाहियो, पिच्छे मक्खन र ताजा जडी बूटी संग छिटो।