धेरै व्यक्तिले हाम्रो शरीरको लागि एसिड कति महत्त्वपूर्ण छ भनी जान्दछन्। यो प्रतिरक्षा को रखरखाव हो, र चयापचय को फैलाव, र विभिन्न जीवन स्थितियों मा उत्थान को एक सरल तरीका। धेरैले सुनेका छन् कि यो सुप्रकारमा नीलो पानी वा सेब साइडर सिरका संग पानी लिन को लागी उपयोगी छ। तथापि, साइट्रिक एसिडको साथमा पानीको समान गुणहरू छन्, तर धेरै अधिक किफायती छ।
वजन घटाने को लागि साइट्रिक एसिड
सामान्यतया, साइट्रिक एसिडको गुणहरू नींबूहरूको जस्तै हो। तथापि, नबिर्सनुहोस् कि यो अझै पनि एक गैर-प्राकृतिक उत्पादन हो, र यो शरीरलाई हानिकारक सजिलो छ भने, यदि तपाईले उचित खुराकहरू लिनु हुनुहुन्न भने। साइट्रिक एसिडको कुनै पनि समाधानले कुनै जादुई छैन: भोजन भन्दा पहिले कुनै अम्लीय पानी जस्तै, यसलाई जस्ट्रोइन्टिनस्टिनल पथको गतिविधिलाई सामान्य बनाउँछ, चयापचय बढाउँछ, बेवास्ता गर्दछ र विषैले हटाउँछ, ताकि शरीर आफैले अधिक वजनको बिरुद्ध अधिक प्रभावकारी ढंगले काम गर्न थाल्दछ।
कसरी सिट्रिक एसिड साढे?
त्यसकारण, तपाईं एक गिलास शुद्ध पानी र खाना सिट्रिक एसिड अघि। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि सबैको आफ्नै संवेदनशीलता छ, र तपाईंलाई खुल्ला छनौट गर्न आवश्यक छ ताकि यो तपाईंको लागि सुखद छ। लगभग आधा चम्मच प्रति ग्लास पानी पर्याप्त हुनेछ: स्वाद नरम, सुखद, मध्य हुनुपर्छ।
साइट्रिक एसिडको प्रयोग
वजन कम गर्न, साइट्रिक एसिड संग पानी पिउन पर्याप्त छैन, यो पनि उचित पोषण को पालन गर्न आवश्यक छ। प्रारम्भिक रूपमा, हामी निर्धारित गर्दछौं: बिहान खाली खाली पेटमा तपाईले प्रत्येक दिन भोजनमा 1 गिलास पानी अम्ल र आधा कपको साथमा प्रत्येक भोजनको लागि आदर्श रूपमा 20-30 मिनेटको लागि पिउन आवश्यक छ। सुविधाको लागि, तपाईं काम गर्न वा एसिड गरिएको पानीको बोतल अध्ययन गर्न तपाईं संग लिन सक्नुहुन्छ।
हामी दिनको लागि अनुमानित आहारको विश्लेषण गर्नेछौं, त्यसैले तपाइँ स्पष्ट रूपमा कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको आहारमा वजन घटानेको लागि के सम्भव छ:
- नाश्ता : फल या तली को अंडा संग काली कोली को टुकडा संग।
- दोस्रो नाश्ता : एक गिलास चिया बिना चोर र कचौरा चकलेट वा फलको टुक्रा।
- लंच : कुनै पनि सूप प्लसको टुक्रा रोटीको टुक्रा।
- दोहोरो नाश्ता : कम-मोटो कुटीर को एक भाग पनीर, तपाईं एक नाशपाती वा सेब संग गर्न सक्नुहुन्छ।
- खानेकुरा : कम मोटो मासु, कुखुरा वा माछाको एक सानो भाग र ताजा वा स्टुड सब्जको एक पोर्निश।
यस्ता पोषणको साथ, तपाईं सिट्रिक एसिड प्रयोग नगरी पनि वजन कम गर्न सुरु गर्नुहुने हुन्छ - बरु जब सम्म तपाईसँग साना भागहरू हुनेछ। और सीट्रिक एसिड गायबिंग वजन को प्रक्रिया को गति र एक सुंदर आंकडा को पुनर्स्थापित गर्नेछ।