शरीरको लागि सबैभन्दा उपयोगी तेल

सामान्य शरीरको लागि चिसो हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छ। यी वस्तुहरूको सबैभन्दा ठूलो संख्या विभिन्न तेलहरूमा निहित छ। तर शरीरको लागि सबैभन्दा उपयोगी तेल बुझ्न, यो कहिलेकाहीं धेरै गाह्रो हुन्छ।

सबैभन्दा उपयोगी सब्जी तेल

सबै तेलहरू खाएका हुन सक्दैनन् "सार्वभौम"। तीमध्ये धेरैलाई फ्राइकिङ र फोहोरको लागि प्रयोग गर्न सकिँदैन, किनकि उच्च तापमानको प्रभाव अन्तर्गत तिनीहरू ध्वस्त हुन्छन् र हानिकारक हुन्छन्। तिनीहरू केवल ताजा सलादहरू भर्न सक्छन्, चिसो बर्तनहरूमा थप्न र दबाइमा प्रयोग गर्दछन् र क्यान्सर र कस्मेटिक उद्देश्यका लागि। सबै भन्दा उपयोगी खाद्य तेल छनौट गर्ने, विशेषज्ञहरूले यस तथ्यलाई ध्यान दिए र सबै प्रसिद्ध र धेरै मनपर्ने जैतून का तेललाई पहिलो स्थान दिए, किनभने:

• एक ठूलो संख्या मा polyunsaturated फैटी एसिड;
• समूह बी, भिटामिन ई , बहुमूल्य खनिजहरु को भिटामिन शामिल छ ;
• पुरा तरिकाले पाछन;
• पाचन प्रणाली, हृदय रोग, endocrine र तंत्रिका तंत्र मा एक लाभकारी प्रभाव छ;
• एंटीओक्सिडेंट समावेश गर्दछ;
• मेमोरीलाई बलियो बनाउँछ र सोच्ने प्रक्रिया सुधार गर्दछ।

तपाईंको उपस्थितिको साथ स्वास्थ्य र हेरविचारको लागि सबैभन्दा लाभकारी तेल के हो?

प्रश्नको जवाफ दिंदा, जुन शरीर सुधार गर्न को लागी सबैभन्दा तेल उपयोगी छ, धेरै मामिलामा विशेषज्ञहरूले भ्यागुलो तेललाई बोलाउँछन्। यो विभिन्न रोगहरूको रोकथाम र उपचारका साथै प्रयोगको लागि छाला र कपालको हेरविचारका लागि प्रयोग गरिन्छ। यसमा धेरै मात्रामा उपयोगी एसिड, ओमेगा-3 र ओमेगा 6, भिटामिन र ट्रेस तत्वहरू छन्। तपाईं भित्र भित्र लिन सक्नुहुनेछ - खाने भन्दा पहिले चम्मचमा - वा कस्मेटिक मास्कको मेकअपमा समावेश गर्नुहोस्। यो मधुमेह, थाइरोइड, जिगर, गुर्दे, ग्यास्ट्रियोटिस्टाइनल र धेरै अन्य रोगहरूको लागि संकेत गरिएको छ। र पनि पिसाब तेलले झन् झन् झन् बढाउँछ, छालाको लोच बढाउँछ, बाललाई स्वस्थ चमक दिन्छ र युवाहरूलाई लामो पार्छ।