स्की कसरी सिक्न, तपाईं धेरै विकल्पहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ एक प्रशिक्षकलाई तपाईले सही तरिकाले स्की कसरी सिक्न मद्दत पुर्याउन सक्नुहुन्छ, केही निश्चित कार्यहरू ठीकसँग प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँलाई ध्यान राख्नुपर्छ कि यस्तो खुशीको लागि तपाईंले पैसाको योगफल दिनुपर्छ। आधारभूत नियमहरू र सिफारिसहरू पछ्याउन तपाईंले आफ्नै मा सवारी गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, यो विकल्प अधिक जटिल र समय-उपभोग हुनेछ।
स्कीइङको नियम
अनुभवी स्कियरहरूले विश्वास गर्छन् कि सबैले स्की गर्न सक्दैनन्, किनभने यो एउटा गम्भीर र धेरै नै दुखद खेल हो। यो महत्त्वपूर्ण छ कि एक व्यक्तिसँग कम्तीमा केहि शारीरिक प्रशिक्षण छ। अर्को महत्त्वपूर्ण आवश्यकता जन्मजात समन्वय र राम्रो प्रतिक्रिया हो।
स्कीइङमा तातोपानीको साथमा सुरु हुनुपर्छ। यसको कारण, चोट र उपभोगहरूको जोखिममा उल्लेखनीय छ। हिप, घुँडा , हिप संयुक्त, क्यानडा गर्डल र थोरैटिक क्षेत्रको मांसपेशीलाई न्यानो सरल सरल प्रदर्शन गर्नुहोस्।
तपाइँ स्कीइङको प्रविधिलाई मास्टर गर्नु अघि अर्को महत्त्वपूर्ण कदम जान्न कसरी सही हुन्छ। यसले अवस्थित अनुभवहरू हटाउनेछ र बेशक, गम्भीर क्षतिबाट बच्न। जब एक भावना हो कि समन्वय गुमाएको छ, यो ध्यान केन्द्रित गर्न, शरीर रोक्न र छेउमा आउन आवश्यक छ कि पैर ढलानमा तल छ। यस अवस्थाबाट, स्टकहरू प्रयोग गर्न खडा गर्न सजिलो छ।
स्कीइङको मूल
तपाइँलाई सादामा मात्र अभ्यास गर्नु पर्दछ र त्यसपछि ढलानमा जानुहोस्।
सही रैक । पर्वतमा स्कीइङको लागि, यो आवश्यक छ कि कंधे, घुँडा र खुट्टा एक सिधा रेखा बनाउँदछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि एक व्यक्तिले उसको हात र फोरहेज देख्छ।
लिडर "सीढी" लिफ्ट । स्किन्ड ढलान रेखा र सम्पूर्ण लम्बाई सँग "भरी" तिर तिरिएको हुनुपर्छ। स्लप अप साना चरणहरूमा र कम छड़ीमा जोड संग अग्रिम गर्नुहोस्। हात धारण गर्नु पर्छ ताकि जोर माथि छ।
"युजम" द्वारा अनुमानित लिफ्ट गर्दा शरीरको स्थिति उस्तै हुनुपर्छ। घाँटीको सुरुवात गर्न को लागी केहि रटहरु लाई झुन्ड्याउनु पर्छ र झुन्ड्याउँदछ कि सम्पूर्ण लम्बाइ संग स्किर्फ हिउँ छ। टेम्पो बढाउनको लागि, लन्चहरू प्रयोग गर्नुहोस्। गति कम गर्न र दुवै घुटनों को ढलान ढलान र स्किङ को स्कीइंगमा रोक्न रोक्न रोक्नुहोस्।
स्कीइङको शैली
नक्कली यस स्कीइङका लागि तपाईलाई विशेष स्किर्स हुनु आवश्यक छ र स्थानको लागि केवल ढोकाहरू उपयुक्त छन्। एक स्वरले घुमाउन को लागी किनारको किनारहरुको प्रयोग गर्दछ।
फ्यान-नक्कली । चरम स्केटिङका लागि डिजाइन गरिएको शैली। स्किङले स्टिकहरू प्रयोग गर्दैन। सामान्यतया, प्रविधिक अघिल्लो संस्करणको जस्तै छ, तर घुमाउन, व्यक्ति व्यावहारिक रूपमा एक पक्षमा आउँछ। यस्तो स्किङमा एक अतिरिक्त प्लेट छ।
स्की-ट्रु । यो स्कीइङ्ग प्रविधि शांत स्कीइङको लागि डिजाइन गरिएको छ। स्की लिफ्टहरू बिना स्लोपहरूमा प्रयोग गरिन्छ, किनकि स्कीइङका लागि विशेष यन्त्रहरू छन्।
स्की क्रस । उच्च गति प्रतिस्पर्धाका लागि यो ट्रयाक प्रयोग गर्नुहोस् वा ट्रयाकमा विभिन्न झुण्डहरू र झन्डाहरू संग सवारको लागि।
फ्रिस्टाइल । यस प्रकारको स्कीइङ हालैमा उत्पन्न भएको छ।
फ्रीस्टाइल ब्याकसाउन्ट । सीधा सतहहरूमा घुमाउन यो शैली प्रयोग गर्नुहोस्। एक चौडा कमरसँग स्किन्स गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
फ्रिराइड । यस प्रकारको प्रयोग केवल प्रोफेसर मात्र हुन सक्छ, किनकि सार मार्ग बाहिर बाहिर विभिन्न ठाउँहरू जित्नका लागि, उदाहरणका लागि, चट्टानबाट जम्प, पहाडी टोलबाट तलबाट आदि।
चरम । सबैभन्दा खतरनाक र कौशल-मांग गर्ने शैली। स्किटिङका लागि सबै भन्दा कठिन ठाउँहरू छनौट गरिन्छ, उदाहरणका लागि, जंगली वनहरू, आदि।
कुमारी गहिरो बर्फमा स्केटिङ गरिन्छ। ठूलो मोटो त्रिभुजको साथमा व्यापक, नरम स्किन्च गर्न महत्त्वपूर्ण छ।