स्पिन सूप

स्पिनच भिटामिन को एक भण्डार र खनिज लवण, आयोडिन लवण, फलाम र फोलिक अम्ल को सामग्री मा एक नेता हो। र यसमा निहित भिटामिन ए र सी को मुख्य विशेषता यो हो कि तिनीहरू उत्पादन को गर्मी उपचार को समयमा तोडने छैन। पालकबाट, तपाईं विभिन्न प्रकारको बोसो तयार गर्न सक्नुहुन्छ - यो प्याज भरेर प्रयोग गरिएको कच्चा, पकाएको वा स्टुड खाएको छ। र प्रायः प्रायः पादरीले विभिन्न सूप बनाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ, आहार र बच्चा दुवै।

यस लेखमा, हामी पालक सूप बनाउन को लागी थुप्रै विकल्पहरू हेर्नेछौं - हामी जमेको पालकबाट, एक धेरै सरल तयारी, बच्चाहरूको लागि द्रुत र स्वादिष्ट पादरीको सूपबाट सिपको लागि एक नुस्खा साझा गर्नेछौं, वा शायद तपाई हंगेरी पालक का सूपको अन्डा र क्रीम संग तपाईंको पाक पुस्तकमा ल्याउनुहोस्।

त्यसोभए, फ्रोजन पालीको छिटो सूप कसरी गर्ने?

फ्रोजन पालकबाट सूप बनाउनको लागि एक धेरै सरल नुस्खा छ। तपाईलाई तयार गर्न केवल 20 मिनेट चाहिन्छ। त्यसोभए, जमेको पाईलो लिनुहोस्, यसलाई टुक्रामा तोड्नुहोस् र यसलाई सासस्पान् राख्नुहोस्। उबलते पानी भरेर भर्नुहोस्, त्यसैले यो थोडा टुक्राहरू समातेर, र फोडा ल्याउन। एक लामो समयको लागि बेंच पालक आवश्यक छैन, यो लगभग पाँच मिनेटको लागि पर्याप्त हुनेछ। आगोबाट हटाउनुहोस् र मसला मिलाएर आलुमा राख्नुहोस्। केहि मिनेटको लागि मसाले र पछाडि क्रीम संग क्रीम जोड्नुहोस्। यदि वांछित भएमा, सेतो गर्नु पनीर पनीर वा टोस्ट जोड्नु भन्दा पहिले।

बच्चाहरूको लागि पातलो सूप

बच्चाको खानाको लागि, पालक एक आदर्श उत्पादन हो। सबै पछि, यसमा एक सानो जीविका लागि सबै उपयोगी पदार्थहरू छन्। कुनै पनि खुशी बिना धेरै छोराछोरीहरू र भोकले सब्जीको सूप खाउँछ, र अझ धेरै पनि पालकबाट। तर त्यहाँ एक सरल नुस्खा हो जुन तपाईंका छोराछोरीहरू मनपर्छ, र तिनीहरूले तपाईंलाई बेपत्ता छोड्ने छैनन्। त्यसोभए, हामीलाई बच्चाहरूको लागि पातलो सूप बनाउन एक घण्टा भन्दा कम चाहिन्छ। यदि तपाईंले ताजा पालकको सूप तयार गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि यो पहिले पनमा 5 मिनेटको लागि बुझाईनु पर्छ, र त्यसपछि त्यसपछि भाइरस जोड्नुहोस्। जमे भएका पाईलो प्रयोग गर्दा, यस प्रक्रियालाई कार्यान्वयन गर्नु हुँदैन। हामी आलुहरू क्यूबमा काट्छौं र आलु नभए सम्म तयार हुन्छ। त्यसपछि हामी आगोबाट हटाउछौ। यदि तपाईं सूपमा नीलो रस को केहि थोपा थप्नुहुन्छ भने, त्यसपछि सूप का स्वाद ओक्सीले जस्तै हुनेछ। र सबै भन्दा सानो को लागि, तपाईं एक ब्लेंडर मा सूप पीस गर्न सक्नुहुन्छ।

हंगेरीमा पातलो सूप

हंगेरीमा पालको सूपको लागि एक सरल नुस्खा पनि छ। त्यसोभए, पालकलाई फोहोर पार्नुहोस्, यसलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र पानी पकाउनुहोस्। सुत्न नरम नभए सम्म मक्खनमा प्याज काट्नुहोस्, अन्त्यमा एक जोडी को चम्मच थप गर्नुहोस्। एक सौसिनमा, पातलो पानी, तलीको प्याज र कटा पाचन जोड्नुहोस्, मसाले जोड्नुहोस् र सूप मोटाई सम्म पकाउनुहोस्। अन्त मा, क्रीम डालो र, हलचल, एक फोडा ल्याउन, यो फेरि फेरि फोडा छैन। सूप को एक कटोरा मा, उबला भयो अंडे को आधा र बेकन को फ्राइड बिट जोडें।