अदुवाको लामो र दृढताले हाम्रो जीवनमा प्रवेश गरेको छ - हामी यसलाई जापानी व्यंजनको अतिरिक्त रूपमा देख्न आदी आउँछौँ, यो मल दाई, चिया, विभिन्न भाँडामा थपिएको छ। यो एक अत्यन्त असामान्य उत्पादन हो जसले तपाईंलाई चयापचय फैलाउन अनुमति दिन्छ, र यसको स्वाद केहि अन्यसँग भ्रमित गर्न गाह्रो छ। सबै भन्दा सुन्दर कुरा यो हो कि यस उत्पादनलाई सद्भाव प्राप्त गर्न को लागी सजिलै प्रयोग गरिन्छ, यसले कुनै पनि ठूलो खर्च वा लामो तयारीको आवश्यकता पर्दैन। र सरल चीज अदरक संग एक स्लिमिंग ककटेल पिउन छ।
कसरी स्लिमिंग ककटेल बनाउने?
वजन घटानेको लागि गृह ककटेल तयार पार्नुहोस् पनि एक पाँच वर्षीय बच्चा पनि हुन सक्छ। यो सरल र सजिलो छ, र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - अन्तिम उत्पादनको स्वाद निश्चित रूपमा तपाईलाई खुसी पार्नुहुनेछ। वजन घटानेको लागि सरल र प्रभावकारी ककटेलको नुस्खालाई विचार गर्नुहोस्।
तयारी गर्नुहोस्: अदरक, शुद्ध पेय पानी, नींबू र शहको मूल। उपकरणको, केवल थर्मोस चाहिन्छ। पाक कला धेरै सरल छ:
- सफा गर्नुहोस् र अदरक को ज्वरो ग्रेट गर्नुहोस् (सबै होइन, तर केवल 3-5 सेन्टीमिटरको टुक्रा);
- यसलाई एक सससेन मा राख्नुहोस्, पानीको लिटर बोल्नुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस्।
- मिश्रणमा आधा नींबूको रस जोड्नुहोस्, हलचल;
- मिश्रण मा शहद थप्नुहोस्, एक फोडा ल्याउनुहोस् र प्लेटबाट हटाउनुहोस्;
- थर्मोस बोतलमा ककटेल डाल्नुहोस् र केही घण्टासम्म छोड्नुहोस् - यसले सुधारिएको स्वाद दिन्छ।
- पहिलो भाग तयारी पछि तुरुन्तै नशेको हुन सक्छ।
यस्तो ककटेल लिनुहोस् आधे गिलास प्रत्येक भोजन भन्दा आधे घण्टा भन्दा अघि, वा तपाईंको सामान्य डिनरको सट्टा 1-2 चश्मेको लागि।
स्लिमिङ ककटेल अदरक र चियाको साथ
खाने को उत्कृष्ट प्रतिस्थापन यस्तो सरल ककटेल बाट आउनेछ। यहाँ सबै चीज सरल छ: ग्रेटेड अदरक, अघिल्लो नुस्खाको रूपमा, लिटरको गर्म हरियाली चिया चढाई र छोड्नुहोस्
एक ब्लेंडर मा स्लिम ककटेल
अर्को महान नुस्खा अदरक संग smoothies छ। छील र हड्डियों देखि एक सेब को जोडी छ, एक गिलास को पानी, दालचीनी को एक चुटकी र जमीन को अदरक को एक चुटकी (विभागीय मसाले मा बेच दिए)। एक ब्लेंडरमा सबै चीज गर्नुहोस् - र smoothies तयार छ! यदि चाहियो भने, तपाईं पानीको सट्टा स्याउको रस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा यसको रकम परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ।
गर्मीमा, तपाईं एक समान कुखुरा तयार गर्न सक्नुहुन्छ, तर दोस्रो सेबको सट्टा तरबूज वा तरबूजको रसदार लुगा थप्नुहोस। यस्तो ककटेलले कुनै पनि भोजनलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ, तर यो रातो खानाबाट मनाउन उत्तम हुन्छ। यसले तपाईंलाई केही हप्ताको हप्तामा स्लिमर बन्न दिनेछ। यो विधि हानिकारक छ, र तपाईं एक समय मा महिना को लागि वजन गुमाउन सक्छ।