स्व मूल्यांकन परीक्षण

एक व्यक्ति को जीवन को पाठ्यक्रम मा, उनको आत्म सम्मान को स्तर कम र कम गर्न सक्छ। तपाईलाई थाहा छ, आत्म-मूल्याङ्कन एक व्यक्तिगत गुणहरुको मूल्यांकन, आफ्नै, सकारात्मक र नकारात्मक पक्षको मूल्यांकन हो, र यो व्यक्तिले कसरी समाजको साथमा सहभागितामा एक व्यक्तिको रूपमा महत्त्वको प्रतिनिधित्व गर्दछ भनेर संकेत गर्दछ।

आत्म-सम्मान परीक्षणले व्यक्तिको अन्तराष्ट्रिय गतिविधिको गतिविधिलाई हेर्दा मदत गर्दछ, उसलाई थाहा छ कि उनी कत्तिको विश्वस्त छन् र उसले आफैंको रूपमा आफूलाई स्वीकार गर्दछ कि। यस मूल्याङ्कनको लागि धन्यबाद, प्रत्येक व्यक्ति, यदि उनी प्रश्नावलीको सिफारिसहरू प्रयोग गर्दछ भने, कसरी उसको लुकाउने क्षमतालाई बुझ्न सक्षम हुनेछ।

आत्म-सम्मान परीक्षण

तपाईंलाई आफैलाई मूल्याङ्कन गर्न, बाहिरका क्षमताहरू, आत्म-सम्मान बाहिर मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका थुप्रै उदाहरणहरू विचार गर्नुहोस्।

तपाईँले विशेष गुणहरूको लागि 7-बिन्दु स्केल अनुसार आफैलाई मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ (सुन्दरता, शक्ति, आदि)। त्यसकारण, तपाईं 10 गुणहरूको सूची गर्नु अघि। तपाईंको बारेमा तपाईको विचारमा निर्भर गर्दछ, तपाईले उचित बल आफैलाई रोज्नु पर्छ (तपाईलाई 1 देखि 7 सम्म दायरामा मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ)।

यहाँ टेस्ट विशेषताहरूको एक मूल्यांकन प्रदर्शन गर्ने उदाहरण हो।

विकास। मूल्याङ्कनको दायरा 1 पोइन्ट (कम वृद्धि) र 7 सम्म माथि (उच्च) छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि यस मापनको विकासको अनुसार, सबै मानवता निम्नतमतम भन्दा उच्च व्यक्तिबाट स्थित थियो। तपाइँलाई आवश्यक छ, तपाइँले आफैलाई कुन कुरामा निर्भर गर्दछ, यसको आधारमा राख्नुहोस्, आफैं राख्नुहोस् वा कम व्यक्तिहरू, वा उच्च व्यक्तिहरूलाई राख्नुहोस्। त्यसोभए, स्व-आकलन परीक्षणको मुख्य भागमा हेर्नुहोस्।

1. पहिलो गुणस्तर वृद्धि हो। मूल्याङ्कन माप 1 देखि 7 सम्म (कम देखि उच्च सम्म)।
2. शक्ति। अधिकतम स्कोर अधिकतम गुणस्तरमा कमजोर गुणहरूलाई बुझाउँछ।
3. स्वास्थ्य। 1 बाट 7 - बिरामी देखि स्वस्थ सम्म।
4. सौन्दर्य। न्यूनतम अंकहरू अधिकतममा। बदसूरत देखि सुन्दर।
5. दया खराब गुणहरू राम्रोसँग।
6. अध्ययन। एक असफल व्यक्तिबाट उत्कृष्ट विद्यार्थीको लागि।
7. आनन्द। दुखी देखि दुखी देखि।
8. तपाईं बाहिरको संसारबाट प्राप्त प्रेम, मान्छे। अनौठो व्यक्तिबाट, संसार र सबैको प्रियको।
9. साहस ग्रिड एक बहादुर मानिस हो।
10. राम्रो भइरहेको छ। एक असफल व्यक्ति र समृद्ध सम्म।

नतीजा पाउनको लागी, तपाइँले चिन्ह लगाइएको सबै बिन्दुहरूको कुल गणनाको गणना गर्नु पर्छ। प्राप्त रकमको आधारमा स्व-मूल्यांकन परीक्षण, हुन सक्छ:

• यदि तपाईंले लगभग 40 बिन्दुहरू बराबर रकम प्राप्त गर्नुभयो भने, तपाइँसँग पर्याप्त आत्म-सम्मान छ। यसले आफूलाई सामाजिकता, गतिविधि, सामाजिकतामा व्यवहारमा प्रकट गर्दछ। तपाईं आफ्नो गलत गल्तिहरु लाई उचित रूपमा व्यवहार गर्नुहुन्छ।
• 46 - 5 9 प्वाइन्टहरू - आत्म-सम्मानलाई अधिकृत गर्न प्रवृत्ति। यसको अभिव्यक्ति आत्म-भरोसामा छ। तपाई प्रायः आफ्नो गल्तीहरू सच्याउन आवश्यक पर्दैन।
• 60 - 70 अति उच्च छ। यो त्रासहीनतामा, आफ्नो क्षमताओं को अतिपूर्ति, अहंकार मा प्रकट गर्दछ। तपाईंको गल्तीहरू तपाईले सोच्नु भएको छ, सबै भन्दा पहिले, वरपरका कारकहरू द्वारा, तर निश्चिततया तपाईको आफ्नै निर्णयहरू छैनन्।
• 20 - 10 अंक - बुझ्यो। यसले आफैलाई क्षणिकतामा प्रकट गर्छ, यसको आफ्नै क्षमताओं, कमजोरी को कम गर्न। तपाईले आफ्नो जीवनमा त्रुटिको उपस्थितिलाई विचार गर्दछन्।

तल प्रश्नावलीमा, तपाईं विकल्प मध्ये एक को चयन गर्न आवश्यक छ।

1. तपाई प्रायजसो विचारहरू प्रवद्रित हुनुहुन्छ जुन तपाईंले बताउनु भएको छ वा केहि गर्नुभयो।

   उत्तर: प्राय: (1 बिन्दु) वा कहिलेकाहीं (3)।

2. बिरोध मानिसहरू संग कुराकानीको बेला, तपाईंको कार्यहरू:

   उत्तर: तपाईले आफ्नो विट्टिन्थेस बाईपास गर्ने प्रयास गर्ने प्रयास गर्नुहोस् (5) वा चाँडै नै सकेसम्म उनीहरूको ध्यानबाट छुटकारा पाउन प्रयास गर्नुहोस् (1)।

3. तपाईंले आफ्नो लागि सबै भन्दा उपयुक्त राय छान्नु पर्छ:

   जवाफ हो: "लख कडा परिश्रम हो" (5), "सफलता राम्रो तरिकाले स्थापित परिस्थितिहरू" (1) वा "केवल एक व्यक्ति, परिस्थिति छैन, एक कठिन परिस्थितिमा सुधार गर्न सक्छ" (3)।

4. तपाईं कार्टूनको साथ प्रस्तुत गरिएको थियो, तपाई:

   उत्तर: तपाईं उपहार (3) लाई खुशी हुन सक्नुहुनेछ, रिसन्ट (1), अर्को साथीलाई पनि तपाईंको मित्रलाई पनि केहि हास्यास्पद दिनुहोस् (4)।

5. के तपाईंलाई सधैं केहि समयको लागि पर्याप्त समय छैन?

   उत्तर: हो (1), नहीं, (5), मलाई थाहा छैन (3)।

6. इत्रको उपहार छनौट गर्नुहोस्, तपाई:

उत्तर: तपाईले मनपर्ने छनौट गर्नुहुन्छ (5), के जन्मदिन व्यक्तिले मनपर्छ (3) वा विज्ञापित इत्र (1)।

7. तपाइँ परिस्थितिका प्रतिनिधित्व गर्नुहुन्छ जुन तपाईं वास्तविकतामा भन्दा फरक फरक व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ:

   उत्तर: हो (1), होइन (5), मलाई थाहा छैन (3)।

यो स्व-मूल्याङ्कन परीक्षण निम्न परिणामहरू छन्:

• 50 देखि 38 सम्मका बिन्दुहरूका संख्या तपाईलाई विश्वास छ भनेर संकेत गर्दछ, तर तपाईंको खतरा यो हो कि तपाई आफैंको बारेमा धेरै गम्भीर हुनुहुन्छ;
• 37 - 24 - तपाईं आफैलाई भरोसा राख्नुहुन्छ, आफैसँग सँगै रहनु हुन्छ;
• 23-10 - अफसोस गर्न, सँधै तपाईं आफैंसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्छ। आफैलाई प्रेम गर्न सिक्नुहोस्।

त्यसैले, तपाईंको आत्म-सम्मानको स्तर नियन्त्रण गर्न धेरै सजिलो छ। यो गर्न को लागी, तपाईं केवल आफ्नो प्रारम्भिक उद्देश्य आत्म सम्मान को बारे मा जानना चाहिए, परीक्षण को मदद संग गणना।