Zephyr एक स्वादिष्ट र एक नै समयमा उपयोगी नैतिकता छ, जस्तै हामी आज यो जान्दछौं, मार्श्मेलो फ्रान्समा सिर्जना गरिएको थियो, जहाँ यसको नाम हो, जुन हल्का हवाको रूपमा अनुवाद गरिन्छ। यो एयर मिठाई दुवै बच्चाहरु र वयस्कों को रुचि हो, र सम्भवतः सबै को मार्शमेलो बनाउँछ मा रुचि छ, कि यो यति निविदा र स्वादिष्ट हुन्छ।
मार्शमोल्ले को रचना
यो उत्पादनमा धेरै पोषक तत्वहरू छन्, विशेष गरी खनिजको सन्दर्भमा: फलाम, क्यालियम, पोटेशियम, सोडियम, म्याग्नेशियम , फास्फोरस।
साथै मार्सामाउल्सको रचना मोनो र डिसेक्चरहरू, माछा, स्टार्च, कार्बनिक एसिड, आहार फाइबर, भिटामिन बी 2 र पीपी भरेर रचना गर्नुहोस्। मार्शमालोले वसा, प्रोटीन मात्र 0.8 ग्राम, तर कार्बोहाइड्रेट 79.8 जी, यसैले क्यालोरी सामग्री, प्रति 100 ग्राम प्रति 326 केजील बराबर।
मार्शमोल्ले तयार पार्ने, फल पूरै, चिनी, प्राकृतिक मोटी बनाउने, प्रोटीन सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ।
मार्शमोल्हे को लाभ र नोकसान
मूलतया, यस व्यञ्जनमा समावेश गरिएको प्राकृतिक मोटाईरहरूको लागि धन्यवाद, जस्तै पेक्टिन र अग्नि-एरर, मार्शमोल्ले र यसको उपयोगी गुणहरू छन्:
- विषाक्त भण्डार, झण्डा, लवण, भारी धातुहरु को शरीर लाई राहत गर्दछ।
- मस्तिष्क गतिविधि सुधार गर्छ।
- रगतमा कोलेस्ट्रॉलको स्तर घटाउँदछ।
- विभिन्न रोगहरूको शरीरको प्रतिरोध बढाउँछ।
- नाखून, कपाल, रगतको भाँडाहरू बलियो बनाउँछ।
- यसले लिभर सुधार गर्छ, यसलाई विषाक्त पदार्थहरूबाट सफा गर्छ।
मार्समोल्हेको सबै औषधीय गुणहरूको बावजूद, यो शरीरमा हानि र हानि ल्याउन सक्छ:
- यदि तपाईं अत्यधिक मात्रामा मार्शाल्ल्लेहरूमा दुबला हुन्छ भने, यसले मोटापे विकासको लागि नेतृत्व गर्न सक्छ, किनभने यसले धेरै चिनी समावेश गर्दछ।
- तपाईं यो मधुमेह मधुमेह र कार्बोहाइड्रेट चयापचय संग समस्या छ जो मान्छे को उपभोग गर्न सक्दैन।
- एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। निस्सन्देह, आधुनिक उत्पादनले अक्सर ठूलो मात्रामा रसायनहरू प्रयोग गर्दछ जसले प्रतिकूल रूपमा स्वास्थ्यलाई असर पार्न सक्छ। यसैले, सेतोमा मार्शस्लोज्स किन्नु कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यस्तो व्यवहारमा, कुनै रङहरू र कम स्वादको स्वाद घटकहरू छैनन्।
आहारको समयमा मार्शमेलो
यो मिठाई, स्टोर मा बेचेको छ, सम्भवतः एक उत्पादन भनिँदैन जुन आहार संग लगातार प्रयोग को लागी उपयुक्त छ, किनकि मार्शामोलो मा चिनी छ, र केहि छैन।
खैर, यदि हामी क्लासिक मार्सामाल्ले बारे कुरा गर्छौं र घरमा राम्रो पकाएको छ भने यो निजताले पहिले नै डाक्टरहरूले पनि मधुमेहको साथमा अनुमति दिएको छ। यसैले, एक आहारको समयमा यस्तो उत्पादनले सबैलाई चिन्ता गर्दैन, निस्सन्देह, यदि तपाईं यसको द्वारा लिइएन भने। यदि हामी एकदम जिफिर एक दिन हुन सक्छ भन्ने कुरा गर्छौं भने, त्यसपछि त्यस्ता आहारको व्यञ्जनको 2-3 टुक्राहरू पर्याप्त हुनेछन्।