अदरक एउटा उत्पादन हो जुन यसको औषधि गुणको लागि चिनिन्छ। यो उपयोगी छ किनकि यसले अमीनो एसिड र भिटामिन समावेश गर्दछ, जुन व्यक्तिको लागि यति आवश्यक छ। पुरातन समयका कारण मानिसहरूले अदरक पेयको उपयोगिता बारे जान्थे र यसको प्रयोग गरेर मजा आयो। अदरकसँग पेय बनाउने विकल्पहरू छन्।
अदरक लेमन संग पेय
सामग्रीहरू:
- काग - 1 टुक्रा;
- शुद्ध पानी - 400 मिलीलीटर;
- हनी - 2-3 चम्मच। चम्मच;
- ताजा अदरकको रूट - 7-8 सेमी।
तयारी
हामी छाला लिन्छौं, उबलते पानीको साथ राख्नुहोस्, त्यसपछि आधामा काट्नुहोस्। चूनेको एक भाग स्लाइसमा काटिएको छ, दोस्रोले जुस बाहिर निस्कन्छ। अदरक रूट र सानो ब्लकमा पिक्सेल हटाउनुहोस्। भान्सा गर्न को लागी एक कन्टेनरमा, उदाहरणका लागि, थर्मासले हामीले कटाई अदरक फैलाउनुहुन्छ, त्यसपछि उबलते पानी डाल्नुहोस् र चूमाको रस जोड्नुहोस्। हामी आधा घन्टाको लागि आग्रह गर्छौं। अर्को, कटा हुआ चूना र हनी जोड्नुहोस्, फेरि फेरि 10 मिनेटमा चश्मा राख्नुहोस्।
अदरक लेमन संग पेय
सामग्रीहरू:
- नींबू आधा;
- ताजा अदरकको रूट - 4-5 सेन्टिमिटर;
- हनी - 1 चम्मच। एक चमकदार
- टकसाल - 1-2 शाखाहरू;
- शुद्ध पानी - 350 मिलीलीटर।
तयारी
हामीले अँध्यारो प्लेटको साथ काट्यौं। पानीसँग गल्फ, आगोमा राख्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। त्यसपछि कटाई नींबू उबलते पानीमा थप्नुहोस् र 3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। हामी आगो बन्द भएपछि, अर्को 3 मिनेट पर्खनुहोस् र हनी राख्नुहोस्। हामी ढक्कन बन्द गर्छौं र आधा घण्टाको लागि जोर दिन्छौं। तपाईं यो पेयलाई तातो र चिसोको सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।
अदुवा कलकरको साथ पिउन
सामग्रीहरू:
- नींबू या चूना - 1 टुकडा;
- ककड़ी - 1 टुकडा;
- टकसाल 1 - 2 शाखाहरू;
- शुद्ध पानी - 0.5 लीटर;
- अदरकको मूल - 1 टुक्रा (4-5 सेन्टिमिटर);
- हनी - स्वाद।
तयारी
हामीले चूने वा लेमन सर्कलहरू काट्यौं। अदरकको जरा छीलिएको छ, पतली स्लाइसमा काटिएको छ, ककड़ी प्लेट मा काटिएको छ। ताजा उबले पानीमा हामी अदरकको जरा राख्यौं, हामी 10 मिनेटमा जोर गर्छौ, त्यसपछि हामी टकसाल, नींबू र ककुम्बा जोड्दछौं, हामी 5-10 मिनेटको लागि जोर दिन्छौं। हामी पहिले नै न्यानो पेय मा थप स्वाद स्नेह। ध्यान दिनुहोस् कि उबल उबल पानीमा थपिएको छैन, किनकि यसले सबै हिसाब गुणहरू हराउँछ।
अदरक वजन घटाने को लागि लहसुन संग पीते हो
सामग्रीहरू:
- शुद्ध पानी - 2 लीटर;
- ताजा अदरक रूट - 1 पीसी। (4 सेमी)
- लसुन - 2 लौंग।
तयारी
लसुन टुक्रा टुक्रा हुन्छ, अदरक सफा गरिन्छ र पतली स्लाइसमा काटिन्छ। हामी थर्मोसमा लसुनको लसुनको साथ राख्छौं र उबलते पानी पिरोल्छौं, हामी एक घण्टाको लागि आग्रह गर्छौं। पेय फिल्टर गर्न र फ्रिजमा राख्नु पछि। पहिले नै ठंडा पेय हामी दिनभरि पिउन सक्छौं।