सूरजमुखीको तेल एक उत्पादन हो जुन बिरुवाको वस्तुबाट निकालेको छ र वसा हुन्छ। यो कताई वा निकासी द्वारा प्राप्त हुन्छ। सब्जीको तेल परिमार्जित वा अपरिवर्तित छ।
परिष्कृत सूरजमुखी तेल र अपरिहार्य तेलको बीच के फरक छ?
परिष्कृत तेलले विभिन्न अशुद्धताहरूको बहु-स्तरको सफाईलाई अनुगमन गर्दछ, र अपरिहार्य तेलले केही मेकेनिकल विधिद्वारा सफा गर्दछ, तर धेरै सानो मात्रामा। आधुनिक संसारमा, तेल यसको स्वादबाट बच्न तेललाई परिष्कृत गरिएको छ - यो विभिन्न खाना पकाउन पाक खाना चाहिन्छ। असीमित तेलको एक विशेष गन्ध र स्वाद छ, मूलतः सूरजमुखी बिरुवाको विशेषता। सलाद भरने को लागि ताजा रूप मा प्रयुक्त। फेरिंग अफ्रीकृत तेलको लागि उत्तम छैन, किनकि यो दृढ तुल्याउँछ, अप्ठ्यारोमा स्वाद हुन्छ, यसको वाहेक यो एक निश्चित मात्रामा कार्सीनिकीय पदार्थहरू जसले क्षति पुर्याउन सक्छ।
अनावश्यक तेल तयार गर्ने तरिका
चिसो वा तातो थिचेर, अन्डरफ्रेन्ड स्याउफ्लावरको तेल नियमको रूपमा प्राप्त गरिन्छ। म्यानुअल क्यान्सर म्यानुअल रूपमा घरमा सम्पन्न हुन्छ। कम तापमानमा चिसोबाट प्राप्त अनावश्यक तेल, हल्का पहेंलो रंग र ताजा बीउको सुगन्ध छ। यो सबै भन्दा उपयोगी मानिन्छ, किनकि यो अधिकतम उपयोगी पदार्थ को संरक्षण गर्दछ। यसमा एक सानो शेल्फ जीवन छ र फ्रिजमा एक गिलास कन्टेनरमा भण्डारण गरिएको हुनुपर्छ। उद्योगले गर्म मेकेनिकल निर्माण विधि प्रयोग गर्दछ। यो तेल अझ उज्ज्वल रङ्ग हो र तलीको बीउको स्वादको साथ, लामो समय सम्मको शेल्फ जीवन छ। हामी यो तेल भण्डारमा खरिद गर्छौं। धेरै प्रश्नहरु मा रुचि छ, जो सूर्यमुखी तेल को अधिक उपयोगी छ - परिष्कृत या अपरिवर्तित। यो वैज्ञानिक रूपमा साबित भएको छ कि तेलको रचनामा भिटामिन, बोसो र प्राकृतिक अमीनो एसिडहरूको अनुपात परिमार्जन गर्दा पनि परिवर्तन हुँदैन, त्यसैले दुवै प्रकारका तेलले पनि फाइदा ल्याउँछ।
अपरिहार्य सूरजमुखी तेलको लाभ र हानि
असीमित सूरजमुखी तेलमा फैटी एसिड, भिटामिन र खनिजहरू जुन व्यक्तिको लागि आवश्यक हुन्छ। यसको उपयोगले छालाको रोगको खतरा कम गर्छ, बच्चाहरु मा रेट को रोकथाम को बढावा गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यसको सहयोगले तपाई शरीरबाट अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल हटाउन, रक्त वाहिकाहरू सफा गर्न, मस्तिष्कको रक्त परिसंचरण सामान्यतया गर्न सक्नुहुन्छ।
हर्मले अनावश्यक तेलको प्रयोग सामान्य भन्दा माथि ल्याउन सक्छ, सिफारिस गरिएको दैनिक खुसी एक दिनदेखि 2-3 चम्मच भन्दा बढी हुँदैन। यसको अतिरिक्त, यो उत्पादनको उच्च क्यालोरी सामग्री उन व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छैन जुन आहारको पालना गर्दछ। सूरजमुखीको तेलले बारम्बार दोहोर्याएर हानिकारक पदार्थहरूको बाष्पीकरण बढाउँछ।
अपरिरेटेड सूरजमुखी तेलको सामग्री
असीमित सूरजमुखी तेल एक फैटी उत्पादन हो र 99.9% बोसो हो, यसमा कुनै प्रोटीन वा कार्बोहाइड्रेट छैन। यसमा कुनै हानिकारक घटकहरू र विभिन्न खाद्य additives छैन। वनस्पति तेलको पोषण मूल्य फैटी एसिडको उपस्थिति हो, जुन शरीरलाई उपचारको लागि र कोशिकाहरूलाई बलियो बनाउन आवश्यक छ। असीमित वनस्पति तेल मा म्याग्नेशियम, क्याल्सियम, फलाम , आयोडीन र जस्ता हुन्छ, तर यी खनिजहरूको मात्रा सानो छ।
निस्सन्देह, यो फितलो खानेकुरा राम्रो छ कि प्रकृतिले हामीलाई दिन्छ। सूरजमुखी तेल यी उत्पादनहरूसँग सम्बन्धित छ। यस प्राकृतिक उत्पादनको उपचार गुणहरूले पाचन प्रणालीलाई राम्ररी समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ, आन्तरिक अङ्गहरूको कामलाई पुनर्स्थापित गर्दछ, बाल र नाखूनलाई बलियो बनाउँछ, प्रतिरक्षा प्रणालीमा सुधार गर्दछ।