माछा फ्लाउन्डर एक मीठो स्वाद छ र बच्चाहरु को खाना को विभिन्न व्यंजन को तैयारी को लागि पनि उपयुक्त छ, र यसको नरम हड्डियों को समस्या को समय मा समस्या पैदा नहीं गर्छन। यो सबै प्रकार को ताप उपचार मा स्वादिष्ट र सुन्दर छ, तर अधिक पल्ट यो एक पैन मा फ्राइड गरिएको छ। चल्ने केही रोचक व्यञ्जनहरू हेर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि कसरी राम्ररी, नरम र स्वादिष्ट स्वादिष्ट निविदा बनाउन फ्लाउन्डर जलाउन सकिन्छ।
एक फ्राइकिङ प्यानमा फ्लैट फिश कसरी फ्रिज गर्ने?
सामग्रीहरू:
- flounder - 1 टुकडा;
- वनस्पति तेल - 5 चम्मच। चम्मच;
- मसलाहरू।
तयारी
फ्राइकिंग प्यानमा फ्लोन्डर पकाउने कसरी पत्ता लगाउनुहोस्। त्यसोभए, माछा लिनुहोस्, कैंचीहरूसँग पूरै र भाँडाहरू काट्नुहोस्, इन्सुडहरू हटाउनुहोस्, कुल्ला र नपकिलोसँग सुकाइदिनुहोस्। यदि फ्लोउन्डर धेरै ठूलो छैन भने, त्यसपछि यसलाई पूर्ण तान्नुहोस्: त्यसैले यो अधिक रसदार हुनेछ। आटालाई एक फ्लैट भान्सामा राख्नुहोस् र सबै पक्षबाट माछा खानुहोस्। हामी एक फ्राइङ प्यानमा सब्जीको तेललाई तातो बनाउँछौं र पनीको मासु बाहिर निकाल्छ। साली, काली मिर्चले मध्यम गर्मीमा लगभग 15 मिनेटको लागि स्वाद गर, त्यसपछि अर्को तिर घुमाउनुहोस्, मसाले संग छिटो र अर्को 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। हामी भित्तामा डुङ्गा राख्छौं र तपाईंको स्वादमा कुनै पनि पक्षको डिशसँग सेवा गर्दछौं।
फ्राइङ प्यानमा सब्जिहरु संग फ्राइड फ्लाउन्डर
सामग्रीहरू:
- flounder - 1 किलो;
- सब्जी तेल;
- रोटी मिश्रण;
- बल्ब - 2 टुक्राहरू;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- टमाटर शुद्ध - 2 चम्मच। चम्मच;
- चेरी टमाटर - सजावटको लागि;
- मसलाहरू।
तयारी
हामी एउटा थप विकल्प प्रस्ताव गर्छौं, कसरी फ्र्रिङ प्यानमा फ्लाउन्डर पकाउने। त्यसोभए, माछा सफा गरिन्छ, धोई र टुक्राहरु मा काट। त्यसपछि नमक, मरिचको साथ छिटो र रोटीको टुक्रा वा आटामा खसेको छ।
फ्राइङ प्यानमा सब्जीको तेल लगाउनुहोस्, यसलाई तातो बनाउनुहोस् र माछाको टुक्रा तयार पार्नुहोस्। लगभग 5 मिनेट पछि हामी तिनीहरूलाई घुमाउनुहोस् र अर्को तिर तिनीहरूलाई त्रयौं।
त्यसपछि हामी अर्को प्यानमा माछाको लागि अन्न बनाउँछौं। यो गर्न, गाजर भुरा, प्याज संग र सब्जियों सम्म नरम सम्म काट। अर्को, 8-10 मिनेटको लागि टमाटर शुद्ध र स्टव राख्नुहोस्। त्यसपछि सानो उबलते पानी, नमक, चिनीको मौसम र अर्को 10 मिनेटको लागि अन्नलाई पकाउनुहोस्।
फ्राइड फ्लाउन्डर पकाएको कोलाले भरेर, फोडा ल्याउन र बन्द गर्नुहोस्। तयार भान्साले चिसो वा तातो सेवा पुर्याएको छ, चेरी टमाटरहरू पर्दाहरूसँग सजावट गर्दछ। र माछाको माटोको रूपमा, सब्जी हरियो सलाद, उबलाएको चावल वा मासुश आलु पूर्ण रूपमा उपयुक्त हुनेछ। यदि तपाइँ एक फ्लाउन्डर चाहानुहुन्छ धेरै रसदार हुनुहोला, त्यसपछि यसलाई पहिले सेभित ओवनमा राख्नु 5 मिनेट अगाडि राख्नुहोस्।
एक फ्राइकिङ प्यानमा फ्लाउन्डर पकाउने पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- फ्लाउन्डरको फाइल - 4 पीसी।
- चेरी टमाटर - 8 पीसी।;
- सेतो शराब - 0,5 वस्तुहरू;
- क्याप्सन - 2 चम्मच। चम्मच;
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 100 ग्राम;
- हरित जैतून - 10 पीसी।;
- जैतून का तेल;
- मसाले;
- अजमोद साग
तयारी
पूर्व सफा गरिएको माछा राम्रो तरिकाले नमक र काली मिर्च। त्यस पछि हामी ठूलो प्यान लिन्छौं, जैतूनको तेल जोड्नुहोस् र यसलाई तातो बनाउनुहोस्। त्यस पछि, हामी माछा माछा माछा फैलाउदै, मध्यम गर्मी मा लगभग 6-8 मिनेट को लागि पकवान तयार गर्नुहोस्, र त्यसपछि सावधानीपूर्वक र अर्को तिर फेरी घुमाउनुहोस्।
पिठो बिना पिटहरू काट्नुहोस्, साथै टमाटरहरू र बल्गेरिया मिर्च माथि माथिबाट फैलिएको र फ्लाउन्डरलाई अर्को 3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। धेरै अन्तमा, हामी सेतो सुँगुरसँग भान्सा भर्छौं, रक्सी पकाउने समय दिन्छौं, नमकमा स्वाद र कटा ताजा अजलोसँग सबै कुरा छिड्किन्छ। अब हामी आगो बन्द गर्छौं, फ्लोन्डरलाई फ्राइङ प्यानबाट सुन्दर सेवनमा पकाउनुहोस्, यसलाई जैतूनको तेल संग हल्का छिटो र तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।