एन्डी एभिनले कसरी वजन गुमाए?

एन्ड्रयू एवरिन हास्यको एक वास्तविक तारा हो, उहाँ लेखक र धेरै हास्यास्पद चित्रकर्मी हुनुहुन्छ। तर भर्खरै यो प्रतिभाशाली जवान मानिस कलाकारको रूपमा मात्र कुरा गरेको थिएन, तर यो व्यक्ति चाँडो र सजिलै वजन कम गर्न व्यवस्थित एक व्यक्ति जस्तै। कति पतित आन्दिनी एभरिनले वजन गुमाए, सबैलाई थाहा छ कि उनले तीस किल किलोग्राम गुमाए। अनि कसरी अन्धा एभरिनले वजन गुमाए र यो प्रयोग गर्दा उनीहरूले कसरी प्रयोग गर्थे, हामी तल बताउनेछौं।

कसरी अन्द्रे अरेन्डेभले वजन गुमाए - कलाकारको होंठबाट सदनको रहस्य

संसार अफवाहबाट भरिएको छ - धेरै साथी एन्ड्रयूले आश्वासन दिएका छन् कि उनीहरुका प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ मार्जीताता कोरोलिवाको क्लिनिकमा उपचारको परिणामस्वरूप वजन गुमाए। इन्टरनेटमा उनीहरूले क्रेमलिन आहारमा "एभिन" "एटिन" लेख्छन्, र केहि अपमानजनक विज्ञापनहरूले दावी गर्छन् कि एन्डी एभरिनको वजन घटाने मात्र व्याख्या गरिएको छ किनकी उनले कथित रूपमा हरी कफी पकाए। तर यस्तो जानकारी, जब तपाइँ बुझ्नुहुन्छ, तपाईं कुनै पनि तरिकामा विश्वास गर्न सक्नुहुन्न!

कसरी र किन अन्धो एभरिनले वजन गुमाएका थिए, हामीलाई मात्र कलाकार आफैले बताउन सक्छ। आफ्नो साक्षात्कारमा, "कामी क्लब" को एक निर्मित अपील भन्छ कि त्यहाँ कुनै अहिन चमत्कारिक आहार छैन, र उसले हरी कफीलाई मनपर्दैन। एन्ड्रयूले स्वीकार गरे कि उनी भर्खरै कम खाडी भए, शामको छ बजे पछि उनको भोज मनाए, केहि उत्पादनहरू अस्वीकार गरे। एकै समयमा, कलाकारले कहिलेकाहीँ मीठा र त्रिएको आलु संग कहिल्यै पश्चात्ताप गरेन, आफैलाई हप्तामा सात दिनको प्रशिक्षण दिन नसकिने छैन। निवासी "कामी क्लब" योजनाहरु मा उपवास समावेश गरिएको थिएन, त्यसैले उनले स्वस्थ र व्यावहारिक खाना खाए।

प्रसिद्ध हास्यको मात्र "भोजन" कमजोरी चकलेट हो। उहाँबाट, एन्ड्रयूले इन्कार गर्न सकेन र वजन कम गर्ने प्रक्रियामा समेत आफूलाई आफुले नुहाउने र अन्य निकासहरु बिना कालो कस्ता चकलेटको तीनवटा चौडाई खाने खालान्।

अन्डेडी एभरिनको वजन घटाउँदै

सबै कि श्री अवरले हाम्रो साक्षात्कारमा हामीलाई बताए, हामी एक लामो समयको लागि जान्दछौं - तपाईले फास्ट फूडबाट खाना खानुहुन्छ, रातो खाना नपाउने हरेक घण्टापछि खाने खाँचो पर्छ। वास्तवमा, कलाकारले स्वस्थ भोजनको सामान्य सिद्धान्तहरू प्रचार गर्छ, बिना "चकलेटलाई पुनरुत्थान गर्न" र सबैलाई आश्चर्यचकित बनाउँदैन। एन्ड्रयूले जनतालाई आश्वासन दिन्छ कि तीन महिना पछि परिणाम दृश्यात्मक हुनेछ। यहाँ पोषणको आधारभूत नियमहरूको सूची हो, जुन अन्दिनी एभिनले पालन गरे:

कम्तीमा कम्तिमा दुई चोटि तपाईले कच्चा सब्जिहरु बाट सलाद खानुपर्छ, तिनीहरू सब्जीको तेल (जैतून, सनफ्लावर, मकै) भरिएको हुनुपर्छ;

• सेतो रोटी सम्पूर्ण गाल, राइ वा जसमा जुन त्यहाँ एक चोक्रा हो।
• गर्नी फाइबरमा अमीर हुनुपर्छ - यो रेशम, भाप भयो सब्जिहरु, पकाएको वा उकालो आलु;
• प्रतिबन्धित प्रायः नास्ताहरू, प्रत्येक दिन एकै पटकमा अनुसूचीमा उचित तवरमा छ;
• सेतो र पेस्ट्रीमा सेतो आटाबाट निषेध छ, तर यदि मिठाई बिना यो कडा मेहनत हो, तपाईं सानो हड्डी वा सूखे फल खाईन सक्नुहुनेछ;
• एरिडी एवेरिनले आठौं घण्टा भन्दा बढी खाना खाए, उनले यो विशेष हेरविचार गरे।

एन्ड्रयूले आफ्नो साक्षात्कारमा पत्रकारहरूलाई आफ्नो वजन घटानेको रहस्यको बारेमा खुसीसाथ भने, उहाँले परिणामबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्छ, र अब माथिका सिद्धान्तहरू पछ्याउनु स्वस्थ भोजन खान्छ। वजन कम भएपछि, एभरले बाइकिङ र स्केटबोर्डिङमा ठूलो चासो लिनुभयो, यी शौकहरूले तिनलाई सदरमुकाम राख्न मदत गर्छन्।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, सबै सरल सरल छ, यो बयान एक प्रसिद्ध हास्य व्यक्ति को वजन खोने को मामला को लागि उपयुक्त छ - आठ महिना को लागि उनले तीस मिल किलोग्राम वजन कम गर्न को लागि प्रबंधित, केवल मध्यम स्वस्थ भोजन खाने। आन्दोलन, हानिकारक खाना र उचित पोषण देखि इनकार - यो आन्द्रे Averin को आहार हो!