पोर्क वसा एक पोषक र पोषक उत्पादन हो, तर निश्चित रूपले हरेकको लागि होइन। रचनामा यो व्यावहारिक रूपमा शुद्ध जनावर वोसो हो, जुन यसको अर्थ हो कि यसले क्यालोरीको ठूलो संख्या समावेश गर्दछ। तपाइँले यसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नु अघि, यो उत्पादनले तपाईंको फाईदामा हुन सक्छ सम्भावित फाइदाहरू र सम्भावित हानि तुलना गर्न लायक छ।
नमकीन वसा को कैलोरी सामग्री
साल्ट खाना पकाउने वसाको सबैभन्दा लोकप्रिय तरिका हो। यो नाजुक नमकीन वसा छ जुन धेरै मान्छे को मनपर्ने नाश्ता हो। निर्भर गर्दछ कि यसमा मासु को एक तह हो र के यो हो, उत्पादन को ऊर्जा मूल्य फरक हुन सक्छ। यदि तपाइँ औसत लिनुहुन्छ भने, त्यसपछि घाँटीको 100 ग्राम 797 कैलोरीहरू छन्।
एकै समयमा, यसको संरचना प्रायः पूर्णतया वसाले प्रतिनिधित्व गर्दछ - उत्पादनको प्रत्येक 100 ग्राम, 8 9 ग्राम, र प्रोटीनको केवल 2.4 ग्राम आवश्यक हुन्छ। पोषण विशेषज्ञहरूले चेतावनी दिए: मोटाइएका व्यक्तिहरूलाई मोटाइले मोटो रूपमा निषेधित गर्दछ वा अधिक वजन छ। तर यस उत्पादनको मद्दतले यो रिवर्स समस्या समाधान गर्न सजिलो छ - यदि तपाईं लामो समयको लागि वजन थप्न सक्नुहुन्न भने, नियमित रूपमा वसाको खपत राम्रो हुनेछ। यो मूल्य हो कि यो आहारमा सानो, तर नियमित रूपमा समावेश छ, र परिणामले तपाईंलाई पर्खिरहेको छैन।
शरीरमा प्रतिरक्षा संरक्षण र नाकहरू र कपाललाई बलियो बनाइदिन्छ र सामान्य रूपमा जटिलता र छालाको अवस्था सुधार गर्न सक्दछ जसको कारण शरीरको लागि वसाको नियमित खपत शरीरको लागि फायदेमंद हुन्छ। किनभने यो धेरै सेलेनियम, साथै भिटामिन ए , ई र डी समावेश गर्दछ।
कितने क्यालोरीहरू स्वादमा पोर्क वोसोमा छन्?
उत्सव तालिकाको लागि अर्को ठूलो नास्ता बेकन स्लिम गरिएको छ। तथापि, यो उत्पादन पनि सजिलो छैन: उत्पादनको हरेक 100 जी 767 - 815 केसल (वसा 51 देखि 9 0, प्रोटीनको 1.5 ग्राम र कार्बोहाइड्रेट 1.5 ग्राम) हो। अधिक उत्पादन को व्यक्तिगत विशेषताहरु मा निर्भर गर्दछ, तर सामान्य मा, यो डिश नमकीन को रूप मा कैलोरी को रूप मा छ।
यसबाहेक, सबै स्मोक्ड प्रोडक्टहरूले पेटको लागि धेरै ठूलो खाना हो, र यदि कसैले यस्तो यस्तो व्यञ्जन पाउन सक्दछ भने केवल एक स्वस्थ पेट र उत्कृष्ट चयापचय मात्र हो।
कति जना कैलोरीहरू फ्राइड वसामा छन्?
फ्राइड बेकन एक डिश हो जसले वसा पकाएर प्रायः एक अर्का उत्पादन गर्दछ। तथापि, यो धेरै लोकप्रिय छ, र केहि यसलाई विशेष बनाउनुहोस्, बस किनभने तिनीहरू यसको स्वाद चाहन्छन्।
यो डिशमा उच्च क्यालोरी सामाग्री पनि छ - प्रति 100 ग्राम प्रति 75 ग्राम, जसको माटो 84 ग्राम र प्रोटीनको 1.8 ग्राम हुन्छ। निस्सन्देह, वजन कम गर्नेहरूको लागि उपयोगीको रूपमा यस्तो यस्तो डिश पनि व्याख्या गर्न गाह्रो छ: यसको विपरीत, वजन कम गर्नेहरूलाई खारेज गर्नुपर्छ।