क्लोरोलिकेन एसिड कहां छ?

क्लोरोजेनिक एसिड 21 औं शताब्दीको अन्त्यको कुनै अर्थ छैन। उनले एक लामो समयको लागि एक-अर्कालाई चिनेका छन्, तर अहिले, कुनै कारणको लागि, क्लोरोजेनिक एसिडको सहयोगबाट वजन गुमाउन अविश्वसनीय सफलताले अहिले कुरा गर्न थालेको छ। क्लोरोजेनिक एसिडको सामग्रीमा नेता हरियाली कफी हो , यो यो रासायनिक पदार्थसँग सम्बन्धित छ जुन पहिलो हो। तर यो हुन सक्दैन कि यो उनको मात्र स्रोत थियो। त्यसोभए, आज हामी थाहा पाउनेछौं क्लोरोगेनिक एसिड कहाँ छ र यसको उपयोगी गुणलाई परिमार्जन गर्नुहोस्।

उत्पादन |

कुनै पनि आश्चर्यचकित छैन कि कफी क्लोरोगेनिक एसिड हुन्छ। किन मुख्य स्रोतको रूपमा हरी विज्ञापित छ? केवल किनभने, अन्य सबै रासायनिक यौगिकहरू जस्तै क्लोरोजेनइक एसिड, गर्मी उपचारबाट नष्ट हुन्छ। कफी को फ्राइंग, जो कि कफी सुगता, सुखद थकान र कॉफी को विशेषता रंग को रूप मा जान्छ र सबै भन्दा विनाशकारी ताप उपचार हो।

यो, यदि तपाईं कफी क्लोरोगेनिक एसिडको स्रोत बन्न चाहानुहुन्छ भने, हरित अनाजहरू खरिद गर्नुहोला र तिनीहरूलाई घरमा नपठाउनुहोस्। केवल कच्चा अन्नहरू हल्लाहरू नाचिसकेका छैनन्, तर यसमा एचजीकेको शेरको अंश समावेश छ।

त्यसैले, संख्याहरूद्वारा। भुना भयो कफीमा, क्लोरोजेनिक एसिडको सामग्री हरी कफीमा - 5-7% सम्म सीमित छ - लगभग 10%, र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण हरी कफीबाट क्लोरोगेनिक एसिड निकाट समावेश गर्ने ठाउँहरू प्रतिस्थापन गरिन्छ। यो क्याप्सुलमा बिक्रिमा बिक्रि गरिन्छ र हामीलाई आवश्यक पर्दछ 50% सम्म समावेश गर्दछ।

तर कफी एक पर्खालको साथ साथ छैन। त्यहाँ हाम्रो धेरै सस्ता र धेरै सस्तो अधिक उत्पादनहरू छन्। उदाहरणका लागि, सेब , नाशपाती, आलु, सूरजमुखीको बीउ, कलाचक्र (अभिव्यक्ति "सस्ता" तिनीहरूलाई लागू हुँदैन)। सेबमा क्लोरोजेनिक एसिडको सामग्री 5 देखि 50% फरक हुन सक्छ! कार्डिनल अंतरको कारण एप्पलको विभिन्न किस्महरू, पारिस्थितिक परिस्थितिमा बढ्दै, बिक्री गर्नु अघि प्रसंस्करणको उपस्थिति वा अनुपस्थिति र उनीहरूको मौसमशीलता हो - यो कुनै पनि गोप्य छैन कि सर्दको समयमा, स्याउ तल झरेको पूर्णतया बेकार हुन्छ।

अर्को महत्त्वपूर्ण तथ्य: कफीको रूपमा, क्लोरोगेनिक एसिड एक पतली छालामा राखिएको छ भने, अन्य उत्पादनहरूमा यो त्यही ठाउँहरूमा माग्न चाहँदैनन्। सब्जियों र फलहरु को रसिद देखि छुटकारा नपुगे, तिनीहरूलाई केवल HGK, तर अन्य उपयोगी सूक्ष्म क्षणहरु को एकदम पनि पाउनेछ।

लाभहरू

क्लोरोगेनिक एसिडले कुन कुरामा समावेश गर्दछ - हामीले पहिले नै अन्वेषण गरेका छौं, तर के हामी वास्तवमा यसको आवश्यकता छ? तपाईं वरपरका सबै कुरा एउटै कुरा भन्नुहुन्छ: क्लोरोजेनिक एसिड वा कफी पतली बढ्छ। किन त्यस्तो छ, कति महत्त्वपूर्ण छैन। यो ध्यान दिइन्छ कि एचसीजीको लागि वजन घटानेको फाइदाहरूमा अध्ययन अपेक्षाकृत हालै सञ्चालन गरिएको छ - एक वर्ष वा दुई भन्दा बढी, र अहिलेसम्म, फाईलहरू फेला पार्न र अन्वेषणको बारेमा कुनै पनि सार्वभौमिक मान्यता प्राप्त बयान पनि अवस्थित छैन।

अनुमान लगाउँदा। क्लोरोजेनिक एसिडले कार्बोहाइड्रेट चयापचयलाई असर गर्छ। यसले ग्लूकोजको ग्लूकोजको गठनमा गति बढाउँछ - यस फारममा ग्लूकोज जीनमा जमाएको छ। यसैले, रक्त मा ग्लूकोज को कुनै अतिरिक्त छैन, जो मोटो मा बदलन सक्छ। तर यो सबै होइन। क्लोरोजेनिक एसिडको क्रियाकलापको कारण, जब शरीरलाई ऊर्जा चाहिन्छ, एचसीजीले ग्लूकोजनबाट उनीहरूको स्कूपिङ रोक्छ र यसको आवश्यकताको लागि मोटो विभाजन गर्न शरीर "कारण"। यसैले पतली बढ्दो पतनको लागि हरियो कफीको प्रयोगको बारेमा एघारहरूको खुट्टा।

वजनको साथ वा कफी बिना लोभ गर्नुहोस्, तर ती व्यक्तिहरूको चालको लागि ढिलो नगर्नुहोस् जसले लेबल "कफी स्लिम।" कफीमा क्लोरोगेनिक एसिडको एकाग्रता मात्र विविधतामा निर्भर गर्दछ, रोस्टस्टिया अरबी भन्दा बढी हुन्छन्, र हरियाली उत्पादन हुने हरी कफीको अनाज, कालो कफी भन्दा 10 गुणा ठूलो र आधा सस्ता हुँदैन। यो युरोप र अमेरिकामा कति खर्च गर्छ र हाम्रो लागि, बिजुली-छिटो वजन घटानेको लागि एक नुस्खा पत्ता लगाउन चाहनेहरूको लागि, क्लोरोगेनिक एसिड डराएका व्यक्तिहरूको बचतको माध्यमको रूपमा सिकाइन्छ।