अधिकांश मानिसहरू आफ्नो काम सरल र सब्जियों कटाई पछि तुरुन्तै उनि ग्रिल मा राख्छन्। हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाईं अर्को बाटो जान्नुहुन्छ र पहिले तिनीहरूलाई खारेज गर्नुहुन्छ, त्यसैले यो अधिक स्वादिष्ट हुनेछ। त्यसोभए, कसरी पढ्न र कसरी सब्जनीमा सब्ज खाना पकाउनुहोस् र यस व्यवसायमा कसरी तुरुन्तै पढ्नुहोस् तपाई बराबर हुनुहुन्न।
खरानीमा जमिनमा ग्रीक सब्जिहरु
ग्रिल मा पाक कला लगभग कुनै पनि सब्जिहरु, गोभी पनि हुन सक्छ, तर केवल सबै केहि गर्न आवश्यक छ, त्यसपछि परिणाम सबै अपेक्षाहरू पार गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- च्याम्पियनहरू - 300 जी;
- Zucchini स्क्वैश - 1 पीसी।;
- बैंगलोर - 1 टुक्रा;
- ठूलो प्याज - 1 पीसी।
- मिर्च मिर्च - 1 पीसी।;
- सानो आकारको टमाटर - 2 पीसी।
- गोभी रंग - आधा हेड;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- सोया सॉस - 100 मिलीलीटर;
- thyme, rosemary;
- जैतून का तेल - 100 मिलीलीटर;
- लसुन - 3 लौंग;
- सूखे तुलसी - 1 चम्मच;
- मेयोनेज - 120 जी;
- नमक, पेपरिका, काली मिर्च
तयारी
गोभीले सबै भन्दा कठिन सब्जीको साथ सुरू गरौं। यो धोएमा र म्याचबक्सको आकार ठूलो ठूलो फ्लोरोसेन्सहरूमा लुकाउन सकिन्छ। त्यसपछि तिनीहरू उबलिएको र सुकेको हुनुपर्छ।
मारहरू पनि मेरा हुन्, यदि तिनीहरू जवान छैनन् र छाला स्थिर छ, त्यसपछि यो सब्जी पेलरसँग छील्न राम्रो हुन्छ। हामीले तिनीहरूलाई एक सेन्टिटरको मोटाईमा काँडाको साथ काट्यौं। रस, जो चिल्लो प्रमोक्किम एक तौलिया बाहिर जान्छ।
नेट बैग्लैंटहरू र जक्कै पनि काटिएका छन्।
प्याज सफा गरियो र मोटो रिंग्समा काटिएको छ, एक ठूलो बल्ब बाट बाहिर 4 रिंग्स बाहिर आउछ।
काली मिट्टीमा 8 वटा लुगामा काटिएको छ, आधामा टमाटर।
मशरूमहरू राम्रो छन् कि साना मानिसहरु ताकि तिनीहरू कटनी हुनुपर्दैन, तर यो केवल धोका गर्न पर्याप्त थियो।
अब यो मज्जाले आफैको लागि समय हो, मक्खन मक्खन, चिनियाँ, सोया सस, एक नींबूको सम्पूर्ण रस, यदि वांछित हुन्छ, र यसको काल। अर्को हामी कटा लसुन, नमक र सबै मसाले र जडी बूटीहरू थप्छौं भने, यदि ताजा थाइ र रस्सरी आउँदैन र सुत्ने छैन। अब 80 मिलीलीटर चटनी लिनुहोस्, मेयनेज जोड्नुहोस् र यसलाई मशरूम लिनुहोस्। Zucchini, प्याज र बैजनीहरू एक ब्रशको मदतले धेरै मात्रामा मेयोनेज बिना चटनीले खाएको हो। बाँकी सब्जियां सजिलै संग एक कटोरा मा राख्छ र मिक्स संग। किनकि सबै सब्जियां राम्रो, अलग गर्नुहोस्, किनकि। सबैको लागि खाना पकाउने समय।
ग्रील्ड सब्जिहरु को लागि एक सार्वभौमिक अन्न को लागि नुस्खा
र न केवल सब्जियों को लागि, यदि तपाईं मासु खानपान को लागि समय छैन, उदाहरण को लागि चिकन को लागि, बस एक चटनी संग प्रत्येक टुकडा निचोड र यो ग्रिल मा राख्नुहोस।
सामग्रीहरू:
- अरेगानो - 1 tbsp। चम्मच;
- सस teriyaki - 70 मिलीलीटर;
- नींबू - आधा पीसी।
- जैतून का तेल - 80 मिलीलीटर;
- मसालेदार जडीबुटीहरू।
तयारी
सबै सामग्री मिश्रित र राम्रो तरिकाले एक कोलोल संग संयुक्त हुन्छ एक सम्वन्धित पायसन प्राप्त गरे सम्म। तपाईंले आफ्नो कुनै मनपर्ने छनौट गर्न सक्नुहुने जडीबुटीहरू, र तपाईं र प्रोन्सरल जडीबुटीहरूको प्रकारको तैयार र सेट सेट गर्न सक्नुहुन्छ।
ग्रील्ड सब्जी सॉस
यस सस संग तपाईं एक प्लस मा तैयार गरिएको सब्जियां डाल सकते हो, वा तपाईं उनलाई सानो पीस र ग्रिल मा अशुद्ध सब्जियों को सलाद को रूप मा तैयार गर्न सक्छन्, यस चटनी लसुन र ताजा हरी तुलसी संग पूरक हुनु पर्छ।
सामग्रीहरू:
- हनी - 20 मिलीलीटर;
- Balsamic सिरका - 20 मिलीलीटर;
- जैतून का तेल - 60 मिलीलीटर;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
Ши Cши CCD 啶 C た 啶 и ぞ 啶 C ぞ 啶 C た 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C た 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C た 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 + ぞ 啶 + ぞ 啶 + ぞ 啶 + ぞ 啶 + ぞ 啶 + ぞ 啶 + ぞ 啶 + ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C ぞ 啶 C C 啶 तर यो चकलेट प्रयोग गर्न को लागि यो आवश्यक छैन, tk। हनी, जो यसको संरचनामा समावेश गरिएको छ, उच्च तापमानमा उजागर गर्न सकिँदैन, जबकि यसले कार्कोजनजनहरू उत्सर्जन गर्दछ, उदाहरणका लागि। जहर। तर महोदयको लागि धन्यबाद, सब्जको जादुई स्वाद संरक्षित छ।