कैलीफ्लावर आहार पोषण, बच्चाको मेनु वा स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने व्यक्तिहरूको आहारमा अपरिहार्य छ। यो हाइपोलोर्जेनिक हो, भिटामिनमा अमीर, अमीनो एसिड, म्याक्रो र माइक्रोटेटिटहरू, यो सजिलै पाईन्छ। यसको एकदम नाजुक र सुखद स्वाद छ, दुवै शुद्ध रूप मा, र स्टसमा, सलाद र सूप जस्तै व्यंजनहरुमा अन्य उत्पादनहरु संग संयोजन मा। विशेषतया समानुपातिक रुपमा, गोभी मुर्दा चिकन मासु सँग मिल्दछ, र त्यस्ता बर्तनको उपयोगिता र पोषण मूल्य को दोहोर्याइएको छ।
हामी कालीफ्लावर देखि चिकन संग सूप बनाउन को लागि धेरै विकल्प प्रदान गर्दछौं।
सब्जी सूप चिकन र काली मिर्चको साथ - नुस्खा
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 0.5 किलो;
- चिकनको फलाम - 0,5 किलो;
- आलु - 0.5 किलो;
- गाजर - 170 जी;
- प्याज - 175 जी;
- बल्गेरियाई मिठाई मिर्च - 100 ग्राम;
- मक्खन - 75 जी;
- सुगन्धित मरिच मटर - 2 पीसी।;
- laurel पट्टे - 1 टुकडा;
- ताजा जमीन मिर्चको मिश्रण
- नमक;
- ताजा ग्रीस।
तयारी
लुगा लगाएको चिकन मासु, टुक्राहरू मा काटेर दुई लिटर पानी, नमक डालो, मरिच, मीठो मटर र लाउरी पातहरु को मिश्रण र बीस मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
खुर्सानी र कटा गाजर र घंटी मिर्च, र मक्खनमा एक फ्राइङ प्यानमा प्याज तान्नुहोस्। आलु खुर्सानी गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई क्युबमा काट्नुहोस्।
हामी भौंबाट मासु लिन र फाइबरहरू लुकाउँछौं।
भाइरसमा हामी आलु फैलाउछौं र 10 मिनेटको लागि पकाउँछौं। त्यसपछि हामी तलाका सब्जिहरु पठाउँछौं, सानो फ्लोरोसिसन्स, कछुवा र चिकन टुक्राहरूमा विभाजित। हामी यसलाई अर्को पाँच मिनेटको लागि उचाइ दिन्छौं, सागहरूसँग भर्न र आगोबाट हटाउनुहोस्।
हामी खट्टा क्रीम संग गरम अरोमेटिक सूपको सेवा गर्दछौं।
चिकन र पिघल पनीर संग कछुआ सूप
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 0.8 किलो;
- चिकन स्तन - 0,7 किलो;
- गाजर - 170 जी;
- प्याज - 175 जी;
- अजगर स्टक - 1 पीसी।;
- लसुन - 3 दाँत;
- कालो मिर्चको मटर - 7 पीसी;
- नमक;
- अजमोद साग
तयारी
चिकन स्तन धोएको छ, दुई लिटर पानीको साथ एक प्यानमा राखिएको छ र प्लेटमा राखिएको छ। त्यहाँ हामी खुलिएको सम्पूर्ण बल्ब, लसुन, गाजर, धेरै टुक्राहरू मा काट्ने, अजवाइनको स्टक, बीम फ्लोर
हामी तयार चिकन हटाउछौं, र भाइरस फिल्टर गर्नुहोस्। हामी गोभी को फ्लोरोसेंस फेंकयो र यसलाई पन्द्रह मिनेट को लागि स्टोव मा पठा्नुहोस।
गोभी भरिन्छ, हामी मासु मासु को मासु को टुक्रा बनाउछौं, हामी पिघला पनीरलाई एक झरनामा मार्छौं। पनीर को भंग सम्म सम्म लगातार हलचल सम्म पनीर र ऊष्प जोडने को लागि तैयार गोभी मेष।
हामी प्लेटमा चिकन र अजल राख्ने सूप सेवा गर्छौं।