डिब्बाबंद स्क्विडको सलादले कम क्यालोरी सामग्रीको साथमा समुद्री खाना र लाइट बर्तनको समर्थकहरूको प्रेमीको स्वाद गर्नेछ। नास्ताका थुप्रै संस्करणहरू छन्, जहाँ डिब्बाबंद खाना समानुपातिक रूपमा अन्य समुद्री जीवन, सब्जियां, मशरूम, पनीर र पनि चिकन संग संयुक्त हुन्छ।
कसरी स्क्विडको सलाद तयार गर्ने?
मरिनेटेड स्क्विडको साथ सलादले थप अवयवहरूको साथ चयन गरिएको नुस्खाको सिफारिस अनुसार आधार घटक मिलाएर तयार गरिएको छ।
- डिब्बाबंद squid अतिरिक्त प्रशोधनको आवश्यकता छैन। तपाईंले आवश्यक गर्नुभन्दा अधिकतम यदि गाजरहरू सम्पूर्ण छन् भने स्ट्रा वा केङ्गहरूसँग उत्पादन कटाउँछ।
- अन्य घटक राम्ररी तयारी गर्नुहोस् र काट्नुहोस्।
- सलाद कटोरा मा सामाग्री को संयोजन, स्वाद मेयोनेज या डोजर सब्जी को साना र नींबू को रस को आधार मा।
- यदि चाहियो भने, जडीबुटीहरूसँग पकवानको पूरै र सेवारत गर्नु स्वाद गर्न मनपर्छ।
अन्डा - नुस्खा संग स्क्वाड सलाद
ककडी र अण्डा संग स्क्विड को सरल सादा एक सुखद प्रकाश र ताजा स्वाद छ। प्याज बल्ब हरी प्याजको काट् प्याजको साथमा बदल्न सकिन्छ, एकै समयमा एक सानो कटाई डिल र अजल थप गर्नुहोस्। यस मामला मा काटने को रूप मा महत्वपूर्ण छैन: तपाईं स्ट्रॉ या क्यूब संग घटक को पीस सकते हो।
सामग्रीहरू:
- squid डिब्बाबंद - 300 जी;
- खीराहरू - 2 टुक्राहरू;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- प्याज - 0,5 टुक्राहरू;
- मेयोनेज, नुन, काली मिर्च, साग - स्वाद।
तयारी
- स्क्वाड स्लाइस, धोएको ककडी र प्याज को आधा।
- कडा मेहनत, उचाइ र थोडा सानो अण्डाहरू उडाउनुहोस्।
- सलाद कटोरामा तैयार सामग्री मिलाउनुहोस्, मेयनेज, नमक, काली मिर्च, मिश्रण जोड्नुहोस्।
- डिब्बाबंद स्क्विडबाट सलाद एक सलाद कटोरा मा स्थानांतरित गरिन्छ, हरियो को दोश्रो संग सजाया र टेबल मा सेवा।
स्क्वाड र मशरूम संग सलाद
स्किड र च्याम्पियनहरूको साथ सलाद पछि निम्न नुस्खा अनुसार पोषक र पोषक तत्व हो। यदि सम्भव छ भने, तपाईं प्रयोग गर्न र जंगल मशरूम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तयार नभएसम्म उनीहरूलाई पूर्व-उबलाउन र प्याजको साथ फ्राइङ गर्दै। पाइपैंसीको लागि, लसुन क्लोभ मशरूम तलनामा थप्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- squid डिब्बाबंद - 300 जी;
- च्याम्पियनहरू - 300 जी;
- प्याज र पनीर - 100 g;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- वनस्पति तेल - 40 मिलीलीटर;
- मेयोनेज, नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न।
तयारी
- प्याजको साथ पूर्व-कट मशरूममा फ्ररी गर्नुहोस्।
- सूखा स्क्विड, स्केट पनीर, सुकेको फ्राइङ प्यानमा सुँगुर सूखे काट्नुहोस्।
- माउन्ट्रिरी फ्राइ र कटाईको स्क्वाड तहमा राखिएको, मेयनेजको साथ सबैलाई प्रोमोजेभिया।
- कडा पनीर र अनुहारको साथमा राम्रो स्टोरीमा कस्ले सलाद छिराउनुहोस्, थोपा साटो दिनुहोस्।
स्क्वाड र केकडा लाकहरूसँग सलाद "नेप्चुन"
विशेष नाम "नेप्च्युन" संग स्क्विड र केक स्टिकहरू संग सलाद तिनीहरूको सहभागिता संग समुद्री खाना र नाक खाना खाने प्रेमीहरूको लागि साँचो रमाइलो हो। यसमा, आधार घटकको डिब्बाबंद मासु समानुपातिक उबला चिन्ता, केकडा लाकहरू र रातो कोइराला संग संयुक्त हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- squid डिब्बाबंद - 300 जी;
- केकडा लीक - 200 जी;
- चिन्ता पकाएको - 200 ग्राम;
- अन्डा उचाई - 4 पीसी।
- रातो कायाहार - 100 ग्राम;
- मेयोनेज, ग्रीस - स्वाद।
तयारी
- पकाएको चिन्ता नभएसम्म पखालिदिनुहोस्, सफा नगर्ने।
- कटाई डिब्बाबंद स्क्विड मासु र भुइँको साथ केलाब पट्टेहरु।
- पूर्व पकाएका र खुर्सानी अण्डाहरू छिड्नुहोस्।
- म्यानेजिस र मिक्ससँग अवयवहरू सिजन गर्नुहोस्।
- रातो सेभार बल्कमा मिलाइएको छ वा स्न्याकमा सजाय गर्नु अघि सजाय गरिन्छ।
स्क्वाड र चिन्ताको साथ सलाद "सागर"
समुद्रमा डिब्बाबंद स्क्विडको साथ सबैभन्दा स्वादिष्ट सलाद सबको मनले आफ्नो हातले सिर्जना गर्न सक्छ, मनपर्दो खानाको रचना जोड्न वा प्रस्तावित व्यक्तिहरूलाई प्रतिस्थापन गर्दछ। डिब्बाबंद खाना र चिन्ताको एक डुप्लिकेट नमकीन सामन, उबलाएको तलाका वा मरिच गरिएको मसेल, केकडा मासु संग पूरै सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- squid डिब्बाबंद - 200 जी;
- चिन्ता पकाएको - 200 ग्राम;
- मूसल र हल्का नमकीन सामन - 150 ग्राम;
- चावल उबलिएको - 2 कप;
- मेयोनेज, ग्रीस - स्वाद।
तयारी
- Squids संग कटाई वाला डिब्बाबंद squid।
- उबले चिन्ता र मूसलहरू (उबलाएको, फ्राइड वा चुरोट) थप्नुहोस्।
- कुक चावल, चिसो, कटाई सामन संग समुद्री खानामा राख्नुहोस्।
- मेयोनेज संग स्क्विड को सीजन सलाद, यसलाई आकर्षित गर्न र सेवा गरें, सागर र चिंराट संग जुडे।
रातो चिसो र स्क्विड संग "Tsarsky" सलाद
निम्न नुस्खा द्वारा एक उत्सव तालिका को लागि स्क्विड संग एक सलाद तैयार गर्नुहोस। एपटिजर, उदारतापूर्वक रातो कायाकारको साथ सजाइयो, प्रभावकारी रूपमा भोजनको पूरै पूरै पूरै पार्नेछ र न केवल उपस्थितिको साथमा एक भयानक स्वाद संग पनि अतिथिहरूको उज्ज्वल भावनाहरू उठाउनेछ। यदि तपाईं ताजा ककडीको साथ आलुलाई बदल्नुभयो भने एक सजिलो नाक प्राप्त गरिनेछ।
सामग्रीहरू:
- squid डिब्बाबंद - 250 जी;
- केकडा लक्जरी - 120 g;
- पनीर - 70 जी;
- आलु उबलिएको - 2 पीसी।
- अण्डा उकालो - 3 टुक्राहरू;
- रातो कायाहार - 100 ग्राम;
- मेयोनेज, ग्रीस - स्वाद।
तयारी
- आलु र आलु पीलाउनुहोस्, अलग-अलग गिलिर र योल, पनीर।
- स्ट्रल स्क्विड र केकडा लाकहरू हट्नुहोस्।
- आलु, स्क्विड र सानो कवारा को परतहरू, मेयोनेजसँग कोटिंग तहहरू।
- अर्को तह प्रोटीन वितरित गरिन्छ, त्यसपछि केकडा लाकहरू, र त्यसपछि पनीर संग yolks, मेयनेज को बारे मा बिर्सनु हुँदैन।
- कोजर र हरियो पातहरूसँग एपटिजरलाई सजाउनुहोस्।
- अप्रेसनको लागि फ्रिजमा 2-3 घण्टाको लागि स्क्विड र रातो कोइरा संग सलाद छोड्नुहोस्।
स्क्विड र पेकिनी गोभीको साथ सलाद
सबै भन्दा लाइट र कम-क्यालोरी सलाद बिना स्किड बिना मेयनेज छ, पेकिंग गोभी को अतिरिक्त पकाया। यस मामला मा नाश्ता को रचना ताजा टमाटर र खीरहरु संग पूरक छ, जसलाई जितना संभव छ ताज़ा गर्नुहोस र पकवान असीमित सुगंध को दोश्रो। शास्त्रीय ड्रेसिंग सूखी जडी बूटियों संग पूरक सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- squid डिब्बाबंद - 250 जी;
- गोभी पेकिंग - 250 जी;
- टमाटर र कर्कर - 2 पीसी।;
- आलु उबलिएको - 2 पीसी।
- वनस्पति तेल - 3 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
- गोभी, स्क्वाड र सब्जियां काट्नुहोस्, एक साधारण सलाद कटोरा मा गठबंधन।
- वनस्पति तेल र नींबूको रसबाट निस्कने स्क्विडहरूसँग दुबला सलादलाई ड्रेस गर्नुहोस्, साल्टिन र स्वादको खान्छन्।
स्क्वाड संग "Aphrodite" सलाद
आश्चर्यजनक निविदा र अविश्वसनीय स्वादिष्ट स्क्वाड र चिकन संग सलाद "एफ्रोडाइट" हो। नाश्ता परतहरुमा बनाइएका छन्, जसमध्ये प्रत्येक को अयनेज र प्राकृतिक दही को मिश्रण संग असीमित छ। यस मामलामा प्याजहरू उबलते पानीमा 10 मिनेट काट्न पछि राखिनुपर्छ, त्यसपछि तरल नाली र नाली गर्न अनुमति दिन्छ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद स्क्विड - 500 जी;
- चिकन फिलेट पकाएको - 250 जी;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- कडा पनीर - 100 g;
- सूखे चावल - 50 ग्राम;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज र प्राकृतिक दही - 130 जी;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
- कटाईको स्किड र चिकन।
- ठीक सेटर मा पनीर, गिलहरी र योलहरू अलग गर्नुहोस्।
- पकाएको चामल र चिसो सम्म बल्ब, बल्ब छाडेर।
- Squid, प्याज, yolks र चावलको आधा भागमा राख्नुहोस्।
- त्यसपछि सबै मासु र पनीर निकाल्नुहोस्, त्यसपछि अघिल्लो परतहरू दोहोर्याउनुहोस्, तिनीहरूलाई मेयोनेज र दहीको मिश्रणमा भिजाउन बिर्सने छैन।
- 2 घण्टा पछि डिब्बाबंद स्क्विडबाट सलाद "एफ्रोडाइट" लाई घटाउन र सेवा गर्न तयार हुनेछ।
स्क्वाड संग समुद्र केली संग सलाद
स्किड संग एक उपयोगी र स्वादिष्ट सलाद समुद्री किले को अतिरिक्त संग तैयार गर्न सकिन्छ। यस नुस्खामा प्रस्ताव गरिएको रचनामा उर्लिएको छीने चिन्ताको साथमा पूरै पूरै पूरै छ, पित्तोमा ताजा ककडीको कट, कटा ताजा मिर्च पोड र डिलको साथ ताजा अजवालीको साथ प्रतिस्थापन वा पूरै।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद स्क्विड र समुद्र केली - 300 जी;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- अजमा - 2-3 शाखाहरू;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
- भुइँको झिल्ली र काली मिर्च।
- गोभी, अजमोद थप गर्नुहोस्।
- नींबूको काली र मक्खनबाट लुगा लगाउनको साथ सामग्री अवस्थित गर्नुहोस्, नमक र काली मिर्च थपियो।
स्क्विड र पनीर संग सलाद
स्क्विड संग सरल सलाद समुद्री भोजन मा पनीर जोडने र मेयोनेज संग ड्रेसिंग गरेर गर्न सकिन्छ। स्नैकको प्रस्तावित संस्करण स्मोक गरिएको चिकन द्वारा पूरै हुन्छ, जसले डिश एक विशेष पेक्वैंसी र संतृप्ति दिन्छ। जब पनीर पीस गर्दा, यो क्यूब्सको साथ dining गरेर grater खारेज गर्न योग्य छ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद स्क्विड - 400 जी;
- पनीर हार्ड - 200 जी;
- धूम्रपान चिकन स्तन - 300 जी;
- मेयोनेज - 200 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च, साग - स्वाद।
तयारी
- क्यूब्समा स्क्विड, चिकन र पनीर स्वाद गर्नुहोस्।
- मेयनेज, नमक, कालो मिर्च, मिश्रण र हरियो स्प्रिंग्सको साथ सेवा गर्नुहोस्।
मुकुल्स र स्क्विड संग सलाद
मसलाहरूको साथमा स्किडबाट एक स्वादिष्ट सलाद नुस्खा पछि पेश गरिनेछ। Molluscs तयार नभए सम्म उबलिएको हुन सक्छ, तर डिश विशेष गरी धनी छ भने यो तेलमा फ्राइड भएको छ, जसमा कुचल लसुन लौह एक जोडी खरानी हुन्छ। प्याज सिरकामा पूर्व-मर्निरेट गरिएको हो वा प्याजहरूलाई हरी प्वाङ्गहरू बदल्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद स्क्विड - 300 जी;
- mussels - 200 g;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 2 दाँत;
- पानी र सिरका - 50 मिलीलीटर प्रत्येक;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी, मेयोनेज।
तयारी
- सिरका प्याजमा माराएको।
- मसेल लसुन तेलमा फ्राइड भएका छन् र कटाईको स्क्वाइडसँग मिलाइयो, थिचेर प्याज थप्दै।
- तिनीहरूले उचाएको कुखुरा अण्डा, मेयोनेज, नमक, मिक्स लगाए।
- जडी बूटी संग सलाद सेवा गर्नुहोस्।
स्क्विड र अनानास संग सलाद
स्क्विड डिब्बाको साथ सलाद - एक नुस्खा जसले पूर्ण रूपमा विभिन्न प्रकारका प्रयोगहरूको समर्थन गर्दछ। यिनी मध्ये एक रसदार अनानास स्लाइस संग समुद्री खाना को संयोजन हो। यस्तो युगल अत्यन्तै सराहना गरिनेछ कि विवादास्पद स्वाद संयोजन र हल्का नास्ताहरूको प्रेमीहरूको समर्थकहरूले।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद स्क्विड - 300 जी;
- डिब्बाबंद अनानास - 200 जी;
- खीराहरू - 2 टुक्राहरू;
- अन्डा - 3-4 टुक्राहरू;
- नींबू छील - 1 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1-1,5 सेन्ट। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी, मेयोनेज।
तयारी
- स्लाइस स्क्विड, अनानास, ककड़ी र उकालो अण्डा।
- सलाद कटोरामा अवयवहरू जोड्नुहोस्, जोश, नींबूको रस, मेयोनेज, नमक, काली मिर्च र मिश्रण जोड्नुहोस्।
- एक घन्टा पछि, सलाद टेबलमा ल्याइन्छ, सागको साथ सजाइयो।
स्क्वाड र चावलको साथ सलाद
स्किड अण्डा र प्याज उकालो चावलको साथ सरल सलाद थप्दै, तपाइँ नाश्ता को अधिक निविदा र नाजुक स्वाद पाउनुहुनेछ, जो कि एक रात को खाने को लागि बनाइन्छ या एक उत्सव तालिका मा सेवा गर्न सकिन्छ, प्रभावी रूप देखि ताजा ग्रीस, स्क्वाइड को छल्ले संग सजाय हो, र यदि वांछित, ताजा खीरे को टुकडे।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद स्क्विड - 300 जी;
- उबले चावल - 3 चम्मच। एक स्लाइड सँग चम्मच;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- प्याज - 150 जी;
- नमक, काली मिर्च, साग, सिरका, मेयोनेज।
तयारी
- प्याज हल्लाउनुहोस् र उकालो पानीको साथ 10 मिनेटको लागि डाल्नुहोस्, सानो सिरका जोड्नुहोस्।
- Squid र eggs संग स्क्विड हटना, नमी र उबले चर्को बाट कटाई प्याज थप्नुहोस्।
- म्यानेजिस, नमक, काली मिर्च र मिश्रणसँग अवयवहरू सिजन गर्नुहोस्।