ग्रीष्मको आगमनको साथ सबैलाई हल्का र स्वस्थ खाना चाहिन्छ। मासु खानेकुरा र शाकाहारीहरूले आफ्नो आहारमा ताजा हरी मटर समावेश गर्दछ।
मटर समय को समयमा देखि उपभोग गरिएको छ। तिनी टेबल र राजा र आमदनीमा सेवा गरिरहेका थिए। हरी मटरले पकाउने धेरै तरिकाहरू छन्: यो सलड्स, सूप, vinaigrettes, सब्जी stews र pies मा थपिएको छ।
सबै भन्दा उपयोगी उपयोगी हरी मटर मानिन्छ। तर सबैलाई थाहा छैन ताजा हरी मटरको प्रयोग र नोकर के हो।
ताजा मटरको प्रयोग
ताजा हरी मटर धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। यसमा निम्न खनिजहरू र म्याक्रो तत्वहरू छन्:
- पोटेशियम;
- क्याल्सियम;
- म्याग्नेशियम;
- फास्फोरस;
- फलाम;
- आयोडीन;
- manganese;
- साइट्रिक एसिड।
महिलाहरूको लागि ताजा मटरको प्रयोग भनेको यो भिटामिन ए , सी, एच र बी भिटामिन हो, जुन यसले शरीरमा काम गर्दछ।
मटर को लगातार प्रयोग संग छाला को उम्र बढाने र पूरी जीव को रूप मा कम गर्छ। यसले आफैलाई शरीरमा हानिकारक विषाक्त पदार्थहरू जम्मा गर्दैन, र यसबाट radionuclides को उत्तेजना बढाउँछ।
एकै समयमा ताजा हरी मटरले कम क्यालोरी सामग्रीको साथमा ठूलो मात्रामा प्रोटीन समावेश गर्दछ, जुन औसत औसत 81 किलोल प्रति 100 ग्राम हुन्छ।
ताजा हरी मटरको प्रयोग पनि क्यान्सर, मुटु आक्रमण, हृदय रोग को संभावना को कम गर्न को लागी छ।
लोक चिकित्सा मा मटर र जड़ी बूटियों को बिरुद्ध डायरेक्टिक को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, साथै यो एटामिनोमोसिस को रोकथाम को लागि। बहादुरी र गाउ दुख्ने मानिसहरूको लागि ठूलो मात्रामा हानिकारक हरियो मटर। साथै हरी मटर बुढो मानिसहरूमा र मूत्र एसिड डायथेसिसिसमा संलग्न हुन आवश्यक छैन।
दुर्भाग्यवश, ताजा मटर केवल एक वर्ष केहि महिना को खा सकते हो। यसैले, हामी तपाईंलाई आफैलाई र तपाईंको शरीरलाई यस्तो उपयोगी उत्पादनको साथ लापरवाही गर्न सल्लाह दिन्छौं। र यदि तपाईं आफ्नो शरीर भिटामिन र सर्दहरूमार्फत आपूर्ति गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं भविष्यको प्रयोगको लागि हरी मटरको संरक्षण वा सुरक्षित गर्न सक्नुहुनेछ।