हाम्रो ग्रहको लगभग 37% जनसंख्या एक दोस्रो सकारात्मक रक्त समूह छ। मानिसहरूको यो प्रजातिको उपस्थिति कृषि को विकास को समयमा, पूर्व पुर्खाहरुलाई पनि विशेषता दिइएको छ। यो कोटीको यो वर्गमा धेरै संवेदनशील पाचन पथ छ, र यसैले तिनीहरू सँधै व्याख्या गरिएको डाइरेक्टहरू हुन्। सही मेनु असाइन गर्न आधुनिक पोषण विशेषज्ञहरूले लगातार एक व्यक्तिको रगतको प्रकारलाई खातामा राख्छन्।
यस प्रकार को रगत को धारक धेरै रोगहरु को लागि संवेदनशील छ, जस्तै:
- प्रतिरक्षा कम भयो;
- कमजोर तनाव प्रतिरोध;
- एलर्जी;
- मधुमेह;
- oncology;
- आन्तरिक अङ्गहरू र पाचन पथका समस्याहरू।
निस्सन्देह, एक अलग रगत संरचना भएका मानिसहरू पनि यस्तो समस्याको सामना गर्न सक्छन्, तर दोस्रो सकारात्मकले यी समस्याहरूलाई मात्र आकर्षित गर्दछ। तिनीहरूलाई बचाउनको लागि, दोस्रो रक्त समूहको लागि वजन घटानेको लागि विशेष आहार छ। यसमा कुनै महंगे उत्पादहरू समावेश छैन, यसको मेनु आबादीका सबै वर्गहरूको लागि निकै सस्ती छ, र केहि अवस्थामा पनि सस्ता।
दोस्रो सकारात्मक रक्त समुहको लागि आहार मेनु
तिनीहरूको उचित पोषणमा एक महत्त्वपूर्ण कारक जैविक भोजन हो। मासु उत्पादनको प्रयोग बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। यस प्रकारका व्यक्तिहरूमा, यसलाई व्यावहारिक रूपमा डच गरिएको छैन र क्षयका उत्पादनहरू शरीरबाट निकाल्दैनन्, तर फाइटी भण्डारमा बदलिन्छन्। तपाईंको खानाको लागि छान्नुहोस् कम्तिमा कम वोसो सामग्रीको साथ उत्पादन हुनुपर्दछ। यसले मात्र आकारमा आफूलाई राख्दैन, तर शरीरको उचित कार्यलाई पनि निगरानी गर्न। दोस्रो रक्त समूहको लागि आहार एकदम सरल छ र यसको आफ्नै सूचीहरू छन्, जस्तै:
- सब्जिहरु र फलहरु (केला र सुन्तला वांछनीय छैनन्)।
- सोया मासु, अण्डा (टर्की भन्दा कम मानेको मासु)।
- विभिन्न रसहरू, रचनाहरू ( कफी पनि उपयोगी छ)।
- पागल र विभिन्न प्रकारका सेमहरू।
- Bifidobacteria (तिनीहरूको अतिरिक्त संग योगहरू छैन)।
- विभिन्न प्रकारका माछाहरू (योरिंग र फ्लाउन्डर बाहिर हटाउन वांछनीय छ)।
यो आहार पालन गर्न र राम्रो महसुस गर्न सजिलो छ। आखिर, हानिकारक उत्पादन खाएर अनावश्यक नतीजाहरू लाग्दछन्।
2 सकारात्मक समूहको लागि आहार सहन गर्दैन?
अस्थिर जीवको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण शत्रु मासु हो। साथै, डेयरी उत्पादनहरू छोड्न आवश्यक छ, उनीहरूले चयापचय ढिलो र हृदयको कामलाई ढिलो गर्छन्। आलु उत्पादहरू चाँडो वसा र मांसपेशी जन बढाउँछ र एक व्यक्तिले चाँडै वजन हासिल गर्न सुरु गर्छ।
यदि तपाइँसँग दोस्रो सकारात्मक रक्त समूह छ भने, वजन कम गर्न फल आहार राम्रो छ। साथै, तपाईं अन्डा आहारमा बस्न सक्नुहुन्छ, फलफूल र सब्जिहरु को आहारमा समेत। त्यस्ता तरिकाहरू धेरै प्रभावकारी हुन्छन् र प्रति हप्ता 5 देखि 10 किलोग्राम सम्म हराउन मद्दत गर्दछ। यो शरीरमा सबै आवश्यक भिटामिनको सेवनको नजिकको निगरानी गर्न सार्थक छ, र एक विशेष परिसर लिनको लागी आहार संग समावेश गर्दछ जुन यसमा समावेश छ:
- फलाम;
- सेलेनियम;
- क्याल्सियम;
- क्रोम;
- जस्ता।
यदि तपाईं आहारलाई सही तरिकाले पछ्याउनु हुन्छ र आफ्नो जीवनमा मध्यम भौतिक लोडहरू परिचय गर्नुहुन्छ, वजन गुमाउनुको परिणाम आउँदैमा लामो हुनेछैन। शारीरिक तनावलाई सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि छालाको चिसो र सुगन्ध हुँदैन। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्लस, उचित पोषण र अभ्यासको साथ, तपाइँ दु: खी र शुरुआती सेलुलाइट दुवै छोड्नुहुनेछ।
यो उल्लेखनीय छ कि दोस्रो सकारात्मक रक्त समूहको आहारले पोषक तत्वहरूमा धनी हुन्छ र हरेक दिनको लागि सजिलै सामान्य आहार बन्न सक्छ। यदि तपाईं आफैं यस्तो आहारमा आशिष् दिनुहुन्छ भने, मासु र फोसटी खानाहरूको खाँचो बस गायब हुन्छ। शरीरले उपयोगी खाना पाउँदछ र पाचन प्रणालीले घडी जस्तै काम गर्नेछ। ध्यान दिएर, तपाईले हल्कापन र उत्साह महसुस गर्नुहुनेछ जुन आधुनिक संसारमा यति आवश्यक छ।
पावर योजना (नीलो - उपयोगी, कालो - तटस्थ, लाल - हानिकारक):
