उज्ज्वल ब्रोकोली फ्लोरोसिसहरू मात्र एक्लै वा गारिश कम्पनीमा खाँदैनन्। ब्रोकोलीबाट डिश आश्चर्यजनक ढंगले विविध हुन सक्छ, किनभने यस हरियो गोभीको तटस्थ स्वाद र स्थिरताले धेरै प्रकारको सामग्रीसँग जोड्न सकिन्छ। सम्भावित विविधताहरूको बारेमा थप विवरण पछि छलफल गरिनेछ।
ब्रोकोलीको साथ फ्रिटरहरू - नुस्खा
उबला भयो ब्रोकोलीमा एक सुखद क्रीम स्थिरता प्राप्त गर्दछ र पेनकेक वा पेनकेक्सको आधार बनाउन सक्छ। कम्पनी प्रोस्कोसेन्सले विभिन्न प्रकारका मसला र अन्य सब्जिहरु बनाउन सक्छ, तर हामी कम से कम सेट मा फोकस गर्नेछौं।
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोली को फ्लोरोसेन्स - 260 जी;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- सूखे मिर्च, हल्दी - 1/2 चम्मच प्रत्येक;
- आटा - 55 g;
- मुकुट
तयारी
ब्रोकोली को बहुतायत उबलने को लागि , अतिरिक्त पानी को नाली गर्न को लागि, र तब सबै को एक puree स्थिरता को whisk। सिजन गोभी पनीर र पीटा अण्डाहरूसँग मिश्रण गर्नुहोस्। त्यसपछि कटा कलिन्ट्रो पठाउनुहोस् र आटा छिर्नुहोस्। जितेपछि तपाईले धेरै भन्दा कम आटा पाउनु भयो, यसलाई भुवाउन शुरु गर्नुहोस्।
ब्रेकलेट ब्रोकोली - नुस्खा
ब्रोकोलीबाट स्वादिष्ट व्यञ्जनको वर्गीकरण मफिनहरूमा सीमित छैन। हामी यो सब्जी एनालॉग संग एक चिकन कुखुरा संग सामान्य चिकन कपाल को बदलन को गोबर को आधार संग र पनीर र बेकन को अतिरिक्त संग।
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोली को फ्लोरोसेन्स - 480 जी;
- रोटी crumb - 55 g;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- बेकन - 65 जी;
- ग्रेटेड पनीर - 115 जी।
तयारी
ब्रोकोलीको फ्लोरोसेसेन्स खाली गर्नुहोस् र उनलाई काट्नुहोस्। गोभीमा, अण्डाहरू, ब्रेडक्रम्ब र पनीर पनीर थप गर्नुहोस्। अलग-अलग बेकन तान्नुहोस् र टुक्राहरू काटेर ब्रोकोली मिश्रणमा थप गर्नुहोस्। बेकन फ्रिज गरेपछि बाँकी बोसो राख्नु र यसको परिणामस्वरूप कलेट कोष को भागहरु लाई तान्नुहोस्।
ब्रोकोली र पनीर संग पुलाव
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोली - 680 जी;
- मक्खन - 35 जी;
- आटा - 35 जी;
- दूध - 460 मिलीलीटर;
- पनीर - 115 जी;
- लसुन - 2 दाँत;
- रोटीको कडा टुक्रा
- अख्तियारको चुरोट
तयारी
एक साधारण दूध चटनी तयार पार्नुहोस्, मक्खन पिउँदो र अँध्यारोमा बचाउनुभयो। परिणामकारी आटा पास्ता, दूध संग पलाउँछ र आगो छोड्नुहोस् जब सम्म यो मोटो हुन्छ। चटनी कटा लसुन, नटमेग, नमक र पनीर पनीर मा जोड्नुहोस्। ब्रोकोलीसँग पनीर मिश्रण मिलाउनुहोस् र एक पकाउने डिशमा राख्नुहोस्। बत्तीको टुक्राको साथमा र 25 मिनेटको लागि 360 डिग्री ओवनमा पहिले नै छोडिदिनुहोस्।
ब्रोकोलीको स्टुडियो
शायद रचना मा ब्रोकोली संग सबै भन्दा लोकप्रिय पकवान एक सब्जी स्टव हुन सक्छ। तपाईं लगभग कुनै पनि सब्जिहरु संग फ्लोरोसिसस संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ, तर तल हामीले आलु, मटर र टमाटरमा बस्ने निर्णय गरे।
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोली को फ्लोरोसेन्स - 430 जी;
- आलु - 210 ग्राम;
- टमाटर - 310 जी;
- हरी मटर - 1 वस्तु;
- सुकेको हल्दी - 1/2 / 2। चम्मच;
- रातो प्याज - 115 जी;
- लसुन र अदरकबाट पास्ता - 1 चम्मच। चम्मच;
- पानी - 365 मिलीलीटर;
- क्रीम - 65 मिलीलीटर।
तयारी
ब्राजियरले गरम तेलको साथ प्याजलाई बचाउनुहोस् र अदरक-लसुनको पेस्टलाई थप गर्नुहोस्। आधा मिनेट पछि, हल्की डालो र सब्जियां जोड्नुहोस: आलू को क्यूब, गोभी, टमाटर र मटर, फ्लोरोसिसिस मा अलग। सबै चीजहरू पानी र क्रीम संग टाँस्नुहोस्, र त्यसपछि आधा घण्टाको लागी निस्किन्छ।
ब्रोकली संग पफ पेस्ट्री
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोली को फ्लोरोसेंस - 270 जी;
- चिकन फिलेट - 210 ग्राम;
- पनीर - 55 जी;
- पाना पफ पेस्ट्री ;
- खट्टा क्रीम - 35 जी।
तयारी
ब्रोकोलीको फ्लोरोसेसेन्स उडाउनुहोस् र तिनीहरूलाई काट्नुहोस्। एक फाइबर मा पकाया हुआ चिकन चिकन फिललेट र गोभी, पनीर, खट्टा क्रीम र ताजा जमीन मिर्च संग मिश्रण। आटा बाहिर रोलमा राख्नुहोस् र किनारामा राख्नु, किन किनारहरू अन्धा हुन्छन् र 200 डिग्रीमा 25 मिनेटको लागि सबै चीजहरू पठाउनुहोस्। पाईको सतह, प्रारम्भिक र इच्छामा सतहलाई पिटेको अन्डाले ढाक्न सक्छ।