त्यहाँ दिनहरू कैलोरीहरू बिल्कुल अनिच्छुक विचार गर्छन्, र तालिकामा तपाईं हानिकारक राख्न चाहनुहुन्छ, तर मासु र मेयनेजसँग यस्तो स्वादिष्ट सलाद । यस्तो अवस्थामा, एक सलाद नुस्खा एक पूर्ण रूपमा बोल्ने नामको साथ आउँछ - "ओभ्जार्क"।
चिकन र मशरूम संग सलाद "Obzhorka" को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- च्याम्पियनहरू - 300 जी;
- सब्जी तेल;
- चिकन हाम स्मोक्ड - 1 पीसी।
- गाजर मा कोरियाई - 200 g;
- Prunes - 1 मुट्ठी;
- ताजा ककडी - 1 पीसी।;
- मेयोनेज
तयारी
Champignons सफा गरियो र पतला कटाई। Milled मशरूम सब्जी को तेल मा सुनहरी सम्म आउँदैन, मौसम मा स्वाद नहीं भूल रहयो। प्याजका मशरूम प्रेमीहरूले सँगै यो सब्जी थप्न सक्छन्, यसलाई पतली रङ संग पूर्व-कट। जबकि मशरूम तलाका छन्, तपाईं अन्य अवयवहरू गर्न सक्नुहुन्छ। चिकन हड्डीबाट हटाइएको छ र फाइबरमा छुट्याइन्छ, र तपाइँले मासु पनि क्युबमा काट्न सक्नुहुन्छ। यदि सूखे फल अत्यधिक मात्रामा सुकेको हुन्छ भने प्रबुद्ध स्केलेड हुन्छ, र स्ट्रिप्समा काटिन्छ। ककड़ी पनि पतली स्ट्रिप्स मा काटिएको छ। अब यो सबै सामग्री प्याक गर्ने समय हो।
यस घटनामा "मशरूमसँग" ग्लान्टन "हामी रोजगारी तालिकामा सेवा गर्छौं, यो फिट हुनेछ र केवल सलाद कटोराको सबै अवयवहरूलाई बाधा पुर्याउँछ, तर मेयनेज भरिएको छ, तर यदि छुट्टीको लागि डिश सेवा गरिन्छ, त्यसपछि यो उचित सजावट गर्न सकिन्छ। यो गर्न को लागि, एक फ्लैट पकवान को तल मा पाक कला को राख्नुहोस। यसको तल, हामी सबै तत्वहरू, हरेक मेनेजसँग परोम्मेराभीया राख्नुपर्छ। गाजरको साथ सलाद समाप्त गर्नुहोस्, पछि पकवान जडी बूटियों संग छिडकाउन सकिन्छ र टेबलमा सेवा गर्दछ।
गोल्फ र मशरूम संग "ग्लुटेन-फ्रि" को लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- बीउ लुगदी - 400 जी;
- च्याम्पियनहरू - 300 जी;
- प्याज - 1 पीसी।;
- कोरियाई गाजर - 150 जी;
- आलु - 3 पीसी।;
- नमकीन ककड़ी - 1-2 टुक्राहरु;
- मेयोनेज
तयारी
आलु पूर्ण रूपमा तयार नभएसम्म वर्दीमा उबलाएको छ
सलाद कटोरामा, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, राम्रो तरिकाले तिनीहरूलाई मिश्रण गर्नुहोस्, त्यसपछि मेयोनेजसँग सलाद पानी र फेरि मिश्रण गर्नुहोस्। हामी 30 मिनेट को लागि फ्रिज मा मशरूम संग सलाद "ग्लूटन" डाल, ताकि सलाद भिगोयो, र सामाग्री को aromas मिश्रित छन्।