मेयोनेज लामो समयसम्म सबैभन्दा लोकप्रिय चटनी भएको छ, जुन विभिन्न व्यंजनहरू पकाउने खाना पकाउँदा प्रयोग गरिन्छ। प्रेमीहरूले कसलाई बिना आफ्नो जीवनको कल्पना गर्दैनन्, र उचित पोषणको पालन गर्नेहरू, आहारबाट चट्याबाट बाहिर निकाल्नुहोस्। त्यसकारण, धेरैले मेयनेजको फाइदा र नोकर के हो भनेर रुचाउँछन् र के यो वजन घटानेको अवधिमा प्रयोग गर्न सम्भव छ? औद्योगिक उत्पादनको समयमा, विभिन्न संरक्षकहरू र हानिकारक निकासहरू ससमा थप्न सक्छन्, जसले शरीरको कामलाई प्रतिकूल असर पार्छ।
मेयोनेज राम्रो छ वा खराब छ?
यो गुणस्तर ससले जैतूनको तेल, अण्डाका व्यक्तिहरू, नींबूको रस, सरसफाइ, नुन र चिनी समावेश गर्दछ। मेयोनेजका समर्थकहरूले भने कि यसको लाभ सब्जी तेलको सामग्रीमा छ, जसमा भिटामिनहरू र आवश्यक फैटी एसिडहरू छन्। सस को प्रयोग धेरै चम्मच संग समाप्त छैन किनकी यो सलाद, साइड व्यञ्जन, मासु, माछा मा थपिएको छ, उत्पादन वृद्धि को हानि।
मेनेज को लागि हानिकारक को प्रश्न को समझ, तपाईं उत्पादन को उच्च फैटी सामाग्री को तथ्य को ध्यान मा विफल गर्न सक्छन्, तर व्यावहारिक रूप मा कुनै प्रोटीन छैन। यस अवस्थामा, सस को एक सानो भाग पनि, सलाद वा पास्तामा थपिएको, कुल क्यालोरी सामग्रीको बारेमा 130 केकेल सम्म बढ्छ।
कम-क्यालोरी मेयनेजको हानि
निर्माताहरु को उत्पादन को वोसो सामाग्री को कम गर्न र कम कैलोरी सस उत्पादन गर्न को लागी उपभोक्ताहरु को इच्छा को लागी लेने को निर्णय लिया, जसको वसा को सामाग्री 40% भन्दा बढी छैन। किनकि यहाँ चुच्चिकै होईन, पहिले पहिले आनन्दित हुनुहुन्न। वोसो सामग्री घटाउन, सब्जीको तेल र अण्डा पाउडरका उत्पादकहरू पानीमा बदलिन्छन्। यस अवस्थामा, एक समान स्थिरता हासिल गर्न, यो प्रयोग गर्न सार्थक छ
सहायक सुझावहरू
यदि तपाईं सॉस इन्कार गर्न सक्नुहुन्न भने, सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्:
- तपाईंको आफ्नै मा मेयनियोज तयार गर्नुहोस् , कुन अवस्थामा तपाइँ अन्तिम उत्पादनको गुण निश्चित हुन सक्नुहुनेछ।
- घरको मेयनेजको क्षति घटाउन, यसलाई खट्टा क्रीम वा प्राकृतिक दही संग मिश्रण गर्नुहोस्।
- स्टोर मा एक चटनी खरीद गर्दा, संरचना मा ध्यान दिनुहोस्, केवल प्राकृतिक अवयव हुनु पर्छ।
- गर्म व्यंजन र पकाएको सामानमा मेयनेज थप नगर्नुहोस्।