आज, एक स्वस्थ जीवन शैली धेरै फैशनेबल हुँदैछ। धेरै मान्छे उचित पोषण प्रणाली मा एक राम्रो रुचि ले र फिटनेस सुविधाहरु मा भाग लिन्छन्, मा उल्लेखनीय रकम खर्च। तर सबैभन्दा राम्रो सिमुलेटर घरमा र पूर्ण रूपमा निःशुल्क पाउन सकिन्छ। यो साधारण रस्सीको बारेमा हो। यो मोटापे र सम्मोहनिया को संयोजन को लागि वास्तव मा एक जादुई उपकरण हो। अक्सर, जो मान्छे वजन गुमाउन र आंकडा सच्याउन चाहानुहुन्छ, पनि अनुमान गर्दैन कि कति कैलोरीहरू रस्सी जलाउँछ।
यो खेल उपकरण संग व्यायाम को प्रयोग वजन घटाने सम्म सीमित छैन। पतला जांघ र खुट्टा, एक पतली कमर, फर्म छाला र मांसपेशिहरु, सजिलो चारा, टुनस बढ्यो र स्वास्थ्य को उत्कृष्ट अवस्था - यी साधारण कुराहरु जुन साधारण जम्पिंग रस्सी बनाउन सक्छ। यो तरिका जलाएको क्यालोरी कारण कारण को लागि खर्च गरिन्छ। अन्य हृदय रोग व्यायाम जस्तै, जम्पिंग रस्सी हृदय दर को अनुकूलित गर्दछ, श्वसन प्रणाली को काम मा सुधार गर्दछ, र एक प्रभावशाली प्रभाव हो। तपाईंको हातमा रस्सीको साथ जलेको क्यालोरी पनि मौसमी अवसादबाट छुटकारा पाउन एक उत्तम तरिका हो। आखिर, तपाईलाई थाहा छ, मध्य शारीरिक गतिविधिले अधिक सकारात्मक बाटोमा मानिसहरूलाई सेट गर्दछ।
रस्सी जलाए कति कैलोरीहरू?
आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न, यो आवश्यक छैन र गिरने बिन्दुमा हिँड्न अत्यन्त अपरिहार्य छैन। स्लिपिङ रस्सीको साथ, दिनहुँ 10-15 मिनेट व्यायाम गर्न पर्याप्त हुन्छ, हरेक मिनेट सय पिक्सेल बनाउने। कति कैलोरीहरू एक रस्सीसँग जलाइन्छ? 200 केजीलका बारेमा, कहिलेकाहीँ थोरै र अधिक, कहिलेकाहीँ थोरै कम। लगभग जङ्गलको तीस मिनेट वा साइकिलमा एक सानो सवारी जलाउँछ। तर सडकमा दौडने को लागि, विशेष गरी राम्रो मौसम मा, त्यहाँ सम्भव छैन, र सधैं छैन। र घर छोडेर बिना छोड्ने रस्सीमा छिर्न, लगभग सबैले गर्न सक्छन्। त्यसैले, यो वजन कम गर्न सबैभन्दा सजिलो तरिका हो।