लाइचीको उपयोगी गुणहरू एकदम ठूलो हुन्छन्, तर सबै मानिसहरू यस विदेशी फलको बारेमा चिनेका छैनन् जुन चीनबाट हामीलाई आयो। यसको उपस्थितिको कारण, धेरैले यसलाई केही प्रकारको नट वा एक बच्चाको भान्सा पनि सम्बद्ध गर्दछ, तर खाद्य फल होइन।
भ्रूण संरचना
उपस्थितिमा लिची फलले सानो छोटो जस्तै जस्तो छ तर उज्ज्वल रातो रङको मोटे र घनी छालाको साथ। अंदर एक जेली जस्तै सफेद रङ को मासु र एक हड्डी हो। स्वादको लागि स्वादको सेतो किस्महरू जस्तै।
यस अजीब फलको लुगा समावेश छ:
- ascorbic एसिड;
- भिटामिन बी 2, बी 6, बी 1, बी 9, पीपी, केडीई, ई;
- choline;
- biotin;
- पोटेशियम;
- फास्फोरस;
- म्याग्नेशियम;
- क्याल्सियम;
- सोडियम;
- जिंक;
- फलाम;
- तामाङ;
- सेलेनियम;
- म्यांगनीज।
यो तथ्यलाई ध्यान दिन योग्य छ कि लियाइले ज्यादै ज्यादै ज्याक्स्याथिनमा समावेश गर्दछ। यो सामाग्री शरीर को लागि एकदम एकता को बनाए राखन र सुधार को लागि आवश्यक छ।
उपयोगी लय के हो?
शरीरको लागि लाइचीको प्रयोग एकदम ठूलो छ। उदाहरणका लागि, भारतमा उनी उत्कृष्ट उत्कृष्टता मानिन्छ र यो "प्रेमको फल" दुवै महिला र पुरुषहरूले उपभोग गरेका छन्।
घाँटीले बनाएको पदार्थले हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्न र चयापचय को सामान्यकरण को बढावा दिन को लागि मदद गर्दछ। अक्सर, जो वजन कम गर्न चाहनेहरू, आफ्नो आहारमा यो विदेशी फल समावेश गर्दछ।
फलको नियमित प्रयोगमा हृदय गतिविधि, साथसाथै पाचन प्रणालीमा लाभकारी प्रभाव छ। पूर्वी औषधिमा निम्न समस्याहरूसँग प्रयोगको लागि फल सिफारिस गरिन्छ:
- gastritis;
- ulcer;
- मधुमेह;
- गुर्दे र जिगर रोगहरू;
- अस्थमा;
- ब्रोंकाइटिस;
- तपेदिक।
पान्सेरा र आंतों संग समस्याहरु लाई पनि यस फल को मासु खाने मा हल गरेर हल गरिन्छ। यदि तपाईं नियमित रूपमा एक दिन धेरै फलहरू खाउनुहुन्छ भने, यो एथेरोस्क्लोरोसिसको उपस्थितिको राम्रो रोकथाम हुनेछ। यो भिटामिन पीपी को उच्च सामाग्री को कारण हो।
यो लायक छ कि लियका सबै फायदेमंद गुणहरूलाई ताजा फलफूलमा संरक्षित गरिन्छ, तर तिनीहरू प्रायः सूखे रूपमा उपभोग गरिन्छ। त्यसपछि पिक धेरै घना हुन्छ, र हड्डी रोल भित्र भित्र लुगा। वैसे, औषधीय उद्देश्य को लागि यो अक्सर छाला को प्रयोग गरिन्छ, जसबाट कपाल र कोणहरु बनाइन्छ।
यो उल्लेखनीय छ कि पूर्वी हिमालहरूले ट्यूमरहरूको उपचारको लागि मिश्रणको तयारीमा फल प्रयोग गरे। पूर्ण शरीरको समग्र टोन बढाउन र तपाईंको भलाइमा सुधार गर्न एक कण प्रायः प्रयोग गरिन्छ।
भ्रूण को Contraindications
यो भनिएको छ कि केहि व्यक्तिहरु यस फल को लागि एक व्यक्ति को असहमति छ र तब यसको लाभ र गुण को बावजूद यो छोड दिए जान पर्छ। यसबाहेक, विदेशी चिनियाँ पूँजीको माथिल्लो भागले एलर्जी प्रतिक्रियालाई भित्ताको रूपमा, छालाको लाडोमा प्रहार गर्न सक्छ। तर गर्भावस्थाको समयमा लेय प्रयोग गर्न विशेष गरी, पहिलो पटक जब यो भ्रूणको शरीरको प्रतिक्रिया अज्ञात छ, यसको लायक छैन। यसले स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ।
कसरी लिची खाना खानुहुन्छ?
भ्रूणको सही प्रयोग को सार धेरै सरल छ:
- यो हातमा धोएको फल लिन र दुई औंठी थिच्न आवश्यक छ, वा बढी ठीक, बीचमा नाखूनहरू।
- पकाएको फल एक सूखी छील छ, जुन सजिलै टुक्रा र सफा गरिन्छ। यदि फल पुरा तरिकाले पकाउने छैन भने, तपाईंले चाकू र छील प्रयोग गर्नु पर्छ।
- शरीर हातमा रहन्छ पछि, एक भन्दा ठूलो भूरा हड्डी हटाइनु पर्छ।
एक फल मात्र जस्तो खाएको हुन सक्छ, तर केहि मान्छे यसलाई सोज, डेसर्ट वा च्याम्पियनमा थप्न मनपर्छ। यो ध्यान दिइन्छ कि प्रायः प्रायः लेची डिब्बामा सुपरमार्केटहरूमा भेट्न सकिन्छ, किनकि ताजा लाइचीको शेल्फ जीवन कोठाको कोठामा दुई दिन मात्र हुन्छ।