यसका लागि हालैको नयाँ कार्यक्रममा एक भिन्न थर्मो-आहार, एक थर्मो-आहार छ, जसको लागि प्रस्ताव गरिएको थियो। यसका लागि विभिन्न प्रकारका महिलाहरु, विभिन्न प्रकारका महिलाहरु, व्यायाम, टीका, गोलियाँ, सर्जरी आदि। अमेरिकी डाक्टर र लेखक तिमोथी फेरिस स्लिमिंग। पहिले पनि, यो सिद्धान्त रे को्रोनिस द्वारा आविष्कार गरिएको थियो, जसले मानव शरीर मा कम तापमान को प्रभाव मा रुचि राखयो। नतिजाको रूपमा, उसले निष्कर्षमा पुग्यो कि चिसो चयापचय चल्ने र अधिक क्यालोरी गुमाउन मद्दत गर्दछ। यी अध्ययनहरूमा आधारित, तिमोथी फेरिसले सबै कुरालाई समेट्यो र थर्मो-आहारको साथ आयो। उनको विचारमा, चिसो तापमान 50% द्वारा चयापचय को तेज गर्न सक्छ।
वजन खोनेका आधारभूत सिद्धान्तहरू
थर्मो-आहारको मुख्य सिद्धान्त मानव शरीरको सुरक्षात्मक तवरमा सक्रियता हो। जब शरीरको तापमान कम हुन्छ, त्यो हो, यो सामान्य भन्दा कम हुन्छ, शरीरले यसलाई पुनःस्थापना गर्न ऊर्जा उत्पन्न गर्न सुरु गर्दछ। अनि उहाँले यो, आफ्नो बोसो भंडारबाट यो लिन्छ। थर्मो-आहारले खानामा कुनै पनि गम्भीर प्रतिबन्ध छैन र यसको बाहेक, खेलमा संलग्न हुन आवश्यक छैन। तपाईंले भर्खर हानिकारक उत्पादनहरू दिन आवश्यक छ, उदाहरणका लागि, फास्ट फूड र सुविधा फिड्सबाट।
थर्मो-आहारको आधारभूत नियम
- पानीको प्रक्रिया प्रयोग गर्नुहोस्। यसमा ठंडे स्नान, पकाउने वा चिसो पानी संग डिसिङ समावेश गर्दछ। जब तपाईं कम तापमानमा प्रयोग गर्नुहुनेछ, तपाइँ जाडोमा जाडोमा जाडोको प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। शरीरको प्रयोग गर्न पानीको प्रक्रिया धेरै दिनको लागी हुनुपर्छ। तपाईंको काम सामना गर्नु पर्छ, उदाहरणको लागि, आधा घन्टाको लागि चिसो स्नान।
- कम हावाको तापमान सामना गर्न सिक्नुहोस्। केही स्वेटरहरूमा नराख्नुहोस् र कम्पास अन्तर्गत लुकाउनुहोस्, जित्ने थर्मोमिटरमा हावाको तापमान घटाउँछ। सकेसम्म सजिलैसँग ड्रेस गर्न सिक्नुहोस्, तपाईमा कपडाहरू कम्तिमा कम हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, हिँड्दा स्वेटरको नबनाउनुहोस्, तर यसलाई तपाईंको कंधोहरूमा फ्याँक्नुहोस्।
- पिउने पानी चिसो हुनुपर्छ। यो सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईंले उपभोग गर्ने सबै पेयहरू न्यानो थिएनन्, यो पनि कफी र चिया पम्प गर्दछ। तापमान चाँडै कम गर्न, बर्फ प्रयोग गर्नुहोस्।
कुनै पनि आहार, र यस विकल्प सहित, यदि अनुचित रूपमा प्रयोग गरिन्छ, स्वास्थ्यलाई हानिकारक हुन सक्छ। यो संभावना पूर्ण रूपमा यो सम्भावना समाप्त गर्न, मुख्य सुझावहरू पालना गर्नुहोस्: बिस्तारै र बुद्धिमानी सबै कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाइँ थर्मो-आहार प्रयास गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले बर्फको पानीले नुहाउन र प्रशस्त फ्रिजबाट विशाल भागमा अवशोषण गर्न आवश्यक छैन। साथै, यो एक ब्लुअरी र जाडोमा नंगे मुहारमा स्ट्रीट संग हिड्न आवश्यक छैन, किनकि यो चिसो र अन्य अधिक गम्भीर रोगहरु हुन सक्छ। थर्मो-आहार बिस्तारै लागू गर्न सुरु गर्नुहोस्, ताकि तपाईंको शरीरले नयाँ तापमानमा प्रयोग गर्न सक्दछ।
शरीरमा कार्य
पर्याप्त सरल र किफायती प्रक्रियाले तपाईंलाई आफ्नो आधे सेलोरीको सेवन बढाउन मद्दत गर्नेछ।
फेरिसले आफूलाई थर्मो-आहारको सबै सिफारिसहरू पछ्याउँछ र सर्दमा एक रोशनी ब्लाउजमा सडक तल हिँड्छ, केवल उनले सबैलाई चेताउनी गर्छन् कि उनी यो परिणाममा तुरुन्तै आएनन्, र उहाँले आफ्ना अनुयायीहरूलाई सल्लाहको रूपमा बिस्तारै सबै कुरा गर्नुभयो। अब डाक्टर भन्छन् कि उनले सबै चाहानुहुन्छ कि खान्छ, तर एकै समयमा थर्मो आहारको लागि धन्यवाद पनि राम्रो छैन।
सायद, वजन कम गर्ने यो विधिको प्रयोग गर्न केवल एक contraindication छ - कम प्रतिरक्षा । यदि तपाइँसँग यो ठीक छ भने, तपाईंले थर्मो-आहारको साथ अतिरिक्त वजनबाट मुक्त गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।