वजन घटाने को लागि दालचीनी संग Kefir

केफिर लामो समयसम्म सबैको वजनमा दृढतापूर्वक उत्साहित भएको छ जसले वजन गुमाउँछ। यो उत्पादन कम गर्न गाह्रो छ - स्वादिष्ट, स्वस्थ, आंत microflora को पुनर्स्थापना, यो भूख को भावना को बारे मा भूल्न सजिलो बनाउँछ, र एकै समयमा धेरै सजिलो! यद्यपि तपाईं प्रति दिन 2 लीटर कफि पिउनुहुन्छ भने, तपाईंले वजन गुमाउनुहुनेछ (प्रदान गर्नुभएको छ कि तपाईं केहि बढी खाईदिनुहुन्न)। केफिर ककटेलहरू वजन घटाने कार्यक्रमहरूको ठूलो मात्रामा संलग्न हुन्छन् र उत्कृष्ट नतिजाहरू दिन्छन्। दालचीनीलाई लामो समयसम्म एक उपयोगी स्लिमिङ उत्पादनको रूपमा चिनिन्छ। यो दाँतमोहनको लागि धन्यबाद छ कि मेटाबालिक प्रक्रियाहरू तीव्र हुन्छन्, जसले तपाईंलाई अझ तीव्रताले वजन गुमाउन दिन्छ - जस्तै कि तपाईं बढी सार्नु भएको थियो।

दालचीनीको साथ कसरी उपयोगी छ?

यो अद्भुत संयोजन लामो समयसम्म मान्छेद्वारा प्रेम गरिएको छ: न केवल यो स्वादिष्ट छ, यो पनि वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ! तथ्य यो हो कि यस्तो पेय तपाईंलाई कम से कम केहि घण्टा को लागि भूख को भावना देखि बचाउछ, र त्यस पछि तपाईं पछि एक यस्तो यस्तो एक खुट्टा ले सकते हो। Kefir र दालचीनी - tandem, जो साथसाथै सम्पूर्ण जस्ट्रोटिस्टिनल पथको कार्यलाई सुधार गर्दछ, र तपाईंलाई चयापचय फैलाउन अनुमति दिन्छ। यो कारण चयापचय प्रक्रियाहरु को अवरोध को कारण हो कि वजन एक मृत केन्द्र मा खडा हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि दालचीनीसँग केफिरसँग आहार प्रयोग गर्नुहुन्न भने, तपाइँ सजिलै संग यो पोषण उचित पोषण को लागी पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईले पालन गर्ने वजन घटाने प्रणालीको प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

पकाउनुहोस्: दालचीनी विकल्पहरूसँग केफिर

यस्तो अद्भुत उत्पादन तयारीमा कुनै कठिनाइहरू छैनन्, र यदि तपाई कम से कम एक पटक यसलाई गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ भने, तपाईं यो अविश्वसनीय रूप देखि सरल छ भनेर थाहा पाउनेछ। तपाईं ब्ल्लेन्डर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईं यसलाई हातमा मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ - एक व्हिस्क वा सामान्य काट्नुहोस्।

1. ककटेल "दाईमोनसँग केयर" । एक गिलास काफिर 1% वोसोमा एक ब्लेंडरमा आधा चम्मच दालचीनी, मिक्स वा व्हिस्क जोड्छ (स्थिरता फरक फरक हुनेछ)। भयो!
2. काली र दालचीनी संग केफिर । मसाले माया गर्नेहरूका लागि, यो नुस्खा एकदम सही छ। एक गिलास 1% kefir लिनुहोस्, चाकू को टिप मा - त्यहाँ दालचीनी र रातो मिर्चको आधा चम्मच जोड्नुहोस्। ब्लेलरमा सबै मिश्रण वा व्हाइस्क।
3. ककटेल "kefir + दालचीनी + अदरक" । एक गिलास 1% kefir को लागि, आधा चम्मच एक दालचीनी जोड, को रूप मा अधिक जमीन अदरक। ब्लेलरमा सबै मिश्रण वा व्हाइस्क।

सबै विकल्पहरूको लागि क्रिया एकै बारेमा छ, त्यसैले तपाईंको स्वाद छान्नुहोस्। वजन घटाउन बलियो नहुनु हुँदैन, यो सुखद हुनुपर्छ - तब त तपाईं यसलाई अन्तमा ल्याउनुहुनेछ।

दालचीनी संग केयर पिउन कसरी?

धेरैले निश्चित छ कि यदि तपाईं रातको लागि दालचीनी संग केरिइरहनुहुन्छ भने, तपाईं वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। यो विचार गल्ती छ: यदि तपाइँ आफ्नो सामान्य आहारमा थपिनुहुन्छ, जसको कारण तपाईंसँग अतिरिक्त वजन छ भने, यो थप गर्नुहोस्, तपाईं वजन गुमाउन सक्नुहुन्न, किनकि तपाइँ आफ्नो आहारको क्यालोरी सामग्री बढ्नुहुनेछ। र वजन कम गर्न को लागी, क्यालोरी का सेवन कम हुनु पर्छ! यही कारणले गर्दा वोसो-डाइरेक्टरी ककटेल "केयर र दालचीनी" ले मात्र काम गर्नेछ भने तपाईंले आहारबाट ठूलो मात्रा मेटाउनुभयो र यो पेयलाई स्थानका लागि थप गर्नुभयो। अधिकतर मान्छे को लागि, यस्तो खाना खाना हो। यदि तपाईं यस मिश्रणको साथ आफ्नो रातो स्थानान्तरण गर्नुहुन्छ भने, तपाईं वजन चाँडै पर्याप्त गुमाउनु हुनेछ। मुख्य कुरा यो छ कि तपाईंले यति लामो समय खाउन सक्नुहुने ब्यालेन्स वांछित संख्या देखाउँदैन: यो हानिकारक छ।

यो राम्रो दाखिला र अदरक उचित पोषण को लागि योजना मा वजन घटाने को लागि kefir बनाउन को लागि राम्रो छ, त तपाईंको सफलता विशेष रूप देखि चाँडो हुनेछ। यो आहार प्रयास गर्नुहोस्:

1. नाश्ता : जमिन वा सब्जिहरु वा जामुन वा फलहरु संग अन्य दलिया संग बकसुआ।
2. दोस्रो नाश्ता : दही पनीर वा आधा कपको पनीर पनीर।
3. लंच : सब्जी सलाद वा हल्का सूप (सानो भाग), मासु / पोल्ट्री / माछा + सब्जी वा अनाज गारिशको एक भाग।
4. नाक : कुनै फल वा फल / सब्जी सलाद।
5. डिनर : केनेरसँग वजन घटानेको लागि दालचीनी।

खानेकुरा पछि, तपाईं चिया वा पानी बिना चिया पिउन सक्नुहुन्छ। यस्तो आहारले तपाईंलाई कुनै पनि समयमा स्लिमपनको लागी नेतृत्व गर्नेछ।