दालचीनी - लामो समय सम्म एक उत्पादन को रूप मा मान्यता प्राप्त गरिएको छ जुन तपाईंलाई चयापचय फैलाने को अनुमति दि्छ। आफैमा, यस सम्पत्तिले केवल ती व्यक्तिहरूलाई मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन अतिरिक्त वजन भएको छ मेटाबलिक समस्याहरूको परिणाम। यद्यपि, यदि तपाईं खेल र आहारको अतिरिक्त रूपमा दालचीनीसँग पेय पेय पाउनुहुन्छ - तपाईले प्राप्त गर्ने प्रभाव उत्कृष्ट छ, किनभने पाउन्ड छिटो जानुभएको छ!
वजन घटानेको लागि दालचीनी पेय कसरी उपयोगी छ?
दालचीनीले मात्र प्रभावकारी ढंगले चयापचय बढाउन सक्दैन, तर यसको बहुमूल्य गुणहरू पनि छन्। उदाहरणको लागि, यसको फाइबर आंतको गतिविधि सामान्य र स्टूल सुधार गर्दछ।
यसबाहेक, दालचीनीसँग तंत्रिका तंत्रमा शान्त प्रभाव छ, जो ती व्यक्तिहरूको लागि "महत्त्वपूर्ण" तनावको आदीको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हामी जोड्छौं कि सुगन्धित दालचीनी भूखको सामना गर्छ। यसको अतिरिक्त, यो लगभग कुनै पनि पेयमा थप्न सकिन्छ, र यो केवल अधिक स्वादिष्ट र उपयोगी हुनेछ।
दालचीनी मानव शरीर को विटामिन ए , बी, सी, ई, पीपी, साथ ही उपयोगी खनिजों को एक समूह संग समृद्ध गर्दछ। यसैले यसको नियमित प्रयोग धेरै उपयोगी छ - स्वास्थ्यलाई बढावा दिन र वजन कम गर्न।
दालचीनी संग एक फस्री पिउने
एक प्याला सुगन्धित कफी पकाउनुहोस् र यसलाई दालचीनी थप्नुहोस स्वादको लागि - तपाईंको चिसो पानी पिउने तयार छ! चिनियाँ र क्रीम जोड्न सकिँदैन। जोगिनु अघि यो कफीको एक कप पिउनुहोस्, फिटनेस क्लबमा प्रशिक्षण वा घरको तापक्रम बढाउनुहोस्, र तपाईं मात्र अधिक ऊर्जावान र बलियो हुनुहुन्न, तर थप क्यालोरीहरू जलाउन सक्नुहुनेछ। कफी एक प्राकृतिक मोटो बर्नर हो , र यो प्रयोगको लागि पुरा तरिकाले उपयुक्त छ।
अदरक दाँतको साथ पिउन
एक क्लासिक अदरक शरद (एक गिलास उबलने पानी को लागि ग्रेटेड अदरक रूट को एक चम्मच) र यस मा आधा एक चम्मच वाला मैदान दालचीनी जोडें। यस्तो पेय सिफारिश गरिन्छ कि आधे गिलास आधा घन्टा एक दिन खाना खाने दिन 2-3 चोटि पहिले पिउन। अदरक र दालचीनीबाट पिउन पनि भूख कम र चयापचय वृद्धि गर्न डिजाइन गरिएको छ।
वैसे, पेय "अदरक-दालचीनी-नींबू" को रूप मा तैयार छ। मात्र फरक छ कि नींबू को एक तेस्रो तैयार मिश्रण मा निचोड हुन्छ। एक नियमको रूपमा, यो तपाईंलाई अधिक प्रभावकारी रूपमा भूकम्पलाई प्रभाव पार्ने, यसलाई दिक्क पार्न अनुमति दिन्छ।
दालचीनी र महारानीबाट पिउनुहोस्
वजन घटाने को लागि दालचीनी संग पीना एक अन्य लोकप्रिय विकल्प छ: तपाईं कालो या हरियो चाय बनाउन को लागि, दालचीनी स्वाद र एक चौंकाने वाला मधु को जोडने को आवश्यकता छ। यो समृद्ध, स्वादिष्ट पेयले उद्धारमा आउँनेछ जब भूख अचम्म लाग्दछ: उदाहरणको लागि, यो मध्य-बिहानको नास्ताको लागि वा दोस्रो नास्ताको रूपमा नुहाउन सकिन्छ। यसले धैर्यताको भावना दिन्छ र क्यालोरीहरूमा पनि उच्च छैन। तथापि, यो तातो पिउन सम्भव छैन, किनकी हनी मात्र एक नरम तर गरम तरल मा राख्न सकिन्छ, ताकि उपयोगी पदार्थहरुमा यो गायब छैन।