आदेश मा तपाईंको दैनिक आहार को विविधता को विविधता र यसको लागि केहि piquancy जोडें, हामी सुझाव गर्छन कि तपाईं एक असामान्य र स्वादिष्ट नाश्ता - मांसपेशी सेम तैयार गर्छन।
पकाएको asparagus बीन्स
सामग्रीहरू:
- asparagus बीन्स - 400 जी;
- पानी - 1 l;
- चीनी - 100 जी;
- सिरका - 50 मिलीलीटर;
- नमक - 1 चम्मच। चम्मच;
- ताजा ग्रीस - यदि चाहियो;
- मसाले, बे पत्ती।
तयारी
त्यसोभए, मरिचिएको हरियो सेमको तयारीको लागि, फ्याडहरू ठीकसँग मेरो हो, छोटो काटेर टुक्रामा पानीमा 10 मिनेटको लागि टुक्रा र फोडामा काट्नुहोस्। बैंकहरू अग्रिममा बाँझिएको छ, हामी तिनीहरूलाई साग र मसाले राख्छौं। त्यसपछि सेम संग डिब्बा भरें, उबलते पानी डालो र शीर्ष मा साफ पलिथाइलीन टोपी संग कवर गर्नुहोस। लगभग 30 मिनेट पछि, पानी एक ससनी मा डाला र फेरि एक फोडा ल्याइयो। त्यसपछि चीनी, नमक जोड्नुहोस्, सिरका, मिक्स डाक्टरहरू र फेरि फलफूल सेमहरू खान्छन्। त्यस पछि, डिब्बा रोल, यसलाई उल्टो पार्नुहोस् र यसलाई कम्प्लेटसँग लपेट गर्नुहोस्।
जाडोको लागि विस्थापित सेम
सामग्रीहरू:
- string beans - 500 g;
- पानी - 1 l;
- चीनी - 100 जी;
- शराब सिरका - 50 मिलीलीटर;
- लसुन - 4 लौंग;
- नमक - 1.5 चम्मच। चम्मच।
तयारी
फलफूल मेरो हो, सुझावहरू काट्नुहोस् र उबलते पानीमा लगभग 5 मिनेटमा फ्याँक गर्नुहोस्। त्यसपछि एउटा कलरानमा खारेज गर्नुहोस् र यसलाई ठंडे पानीको धारामा ठोक्नुहोस्। यसपछि, हामी पोडहरूमा जार राख्यौं, माथिबाट हामीले लसुनको खुट्टा लुगा राख्यौं। जुगमा, सिरकाको साथमा पानी डाल्नुहोस्, चिनी राख्नु, नुन, एक फोडा ल्याउनुहोस् र पिडाहरू हट अन्नको साथ राख्नुहोस्। बैंकहरूले कडा रूपमा बन्द गरी, ठोक्किएको माटोमा पोड मरुनित सेमलाई ठिक पार्नुहोस् र भण्डार गर्नुहोस्।
मसालेदार बीनको लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- सेतो सेम - 200 ग्राम;
- तरकारी
- बल्ब - 0.5 पीसी।;
- लसुन - 2 लौंग;
- नरसंहार, लाउरेली पात।
मज्जाको लागि:
- बल्ब - 2 टुक्राहरू;
- सरस - 1 चम्मच;
- balsamic सिरका - 4 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 3 लौंग;
- जैतून का तेल - 5 चम्मच। चम्मच;
- ताजा जडी बूटियों, प्रोन्टेनल जड़ी बूटियों को एक मिश्रण, मसाले - यदि वांछित।
तयारी
फलहरू पूर्व-लुगाहरू छन् र रातभर बाँकी छन्। त्यसपछि, पानी भत्काउन, मसालेको भाँडामा सेमहरू उचालेर मसालेको अतिरिक्तमा लगभग 1.5 घण्टासम्म उकालो। तयार सेम संग, धीरे तरल नाली र ठंडा गर्न छोड्नुहोस्। र यस समयमा, हामी यो समयको लागि पकाउँछौँ। यसका लागि, हामी प्याज सफा गर्छौं, क्युबहरूमा कटौती गर्छौं, तिनीहरूलाई कटोरामा थप्नुहोस् र नुन संग छिटो। यसलाई 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, ताकि रेले जूस दिन्छ। त्यसपछि तातो तातो ताजा हरियाली र लसुनलाई काटेर। एक प्लेट मा अनावश्यक को लागी सबै अवयव को मिश्रण गर्नुहोस, उबला सेम जोडें र राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस। अब जमिनमा सेम राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्।
खाना पकाउनुको लागि मूल व्यञ्जनहरूमा रुचि राख्नुहोस्, त्यसपछि टमाटर चट्यामा बनाउनुहोस् - यसले अति उत्तम र स्वादिष्ट हुन्छ।