शरीरमा आयोडिनको कमी - लक्षण

डब्लुएचओ को अनुसार, आयोडीन कमी भनेको संसारमा सबैभन्दा गैर-संक्रामक रोग हो। यसले बाहिर जान्छ कि अधिकांश मानिसहरू दैनिक दुई आइडियामा कम आयोडिन प्राप्त गर्छन्। र आयोडीन को कमी केवल खतरनाक छैन किनकी माइक्रोनट्रिअरीज को एक कमी संग, सबै चयापचय ढिलो हुन्छ, तर यो पनि किनकी आयोडीन हार्मोनल विनियम मा भाग लेछन, जसमा हाम्रो शरीर को प्रत्येक कक्ष को काम मा निर्भर गर्दछ।

आयोडिनको कार्य

वास्तवमा, आयोडिनले तपाईंको निन्द्रा कत्तिको गहिराईमा निर्भर गर्दछ, र बौद्धिक स्तर कसरी उच्च हुन्छ। डब्ल्यूएचओले शरीरमा आयोडिन की कमीलाई बौद्धिक गिरावट धम्की दिन्छ। यो साबित भएको छ कि आयोडिनबाट बञ्चित क्षेत्रहरूमा फैलिएको बालबालिकाहरू आइडीन-धनी ठाउँहरूमा बाँच्ने साथीहरूको तुलनामा कम स्तरको बुद्धिमानी छन्।

समेत महिलाहरु को बालबालिका को काम आयो आयोीन मा निर्भर गर्दछ। खतरा यो हो कि घाटा अक्सर गर्भावस्था को समयमा हुन्छ, यो आयोडिन को खुराक बढाने मा, जब बच्चा पहिले देखि नै आफ्नो डिपो स्टोर गर्न को लागी शुरू गरेको छ। यदि तपाईं यो अवधिमा मेनुमा आयोडिन सामग्री वृद्धि गर्नुहुन्न भने, जन्मजात cretinism संग बच्चा लिने जोखिम धेरै गुना बढ्छ।

तर यी सबै गम्भीर चीजहरु को बावजूद, तपाईंको आहार मा आई आयोडीन सामाग्री मा ध्यान दिन को लागि अझै ठूलो कारण छ - यो थाइरोइड हार्मोन हो।

थाइरोइड हार्मोनहरू जीवनको कंडक्टर हुन्, सम्पूर्ण जीवको विकास उनीहरूमा निर्भर हुन्छन्। यदि बच्चाले पर्याप्त आयोडिन पाउँदैन भने, यो सरल रूपमा अव्यवस्थित हुनेछ।

थाइरोइड हार्मोनहरू आयोडिन र टाइरोसिनबाट संश्लेषित हुन्छन्। तिनीहरू मस्तिष्क गतिविधि, प्रोटीन, वोसो र कार्बोहाइड्रेट चयापचय, ग्राउण्ड प्रकार्य, र सामान्य र वृद्धि र विकासलाई विनियमित गर्दछ।

आयोडिन कमीको लक्षण

वास्तवमा, शरीरमा आयोडिनको कमीको लक्षण अविश्वसनीय छ। आइडियाले हाम्रो सबै महत्त्वपूर्ण गतिविधिमा समावेश गर्दछ किनकि, यो कहीं पनि आफ्नो घाटा कम गर्न सम्भव छ। यदि तपाईंसँग सूचीबद्ध लक्षणहरूमा शङ्काहरू छन् भने, यो आयोडिनको सामग्री वा थाइरोइड हार्मोनको काममा विश्लेषण गर्न उत्प्रेरित हुन्छ।

शरीरमा आयोडिन कमीको सबैभन्दा सामान्य संकेत:

• कमी भयो भूख र वजन;
• घृणित, थकान, डोजोपन;
• चिन्ता, लैबल मूड;
• समय भन्दा पहिले ग्रेले, कपाल हानि, सुक्खा छाला र पनीर;
• मेमोरी, एकाग्रता, ध्यानको बिचार;
• टाउको दुखाइ
• प्रतिरक्षा कम भयो;
• ब्रेस्टर बढ्यो।

आयोडिन कमीको लागि जाँच गर्नुहोस्

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, आयोडिन कमीको लक्षणहरू पूर्णतया फरक रोगहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, त्यहाँ आयोडिनको सन्तुलन जाँच गर्न को लागी तरिका हो।

यसको लागि जांघ वा फोहरमा छालामा, तपाईले अयोडिन ग्रिड खिच्नु पर्छ, जान्नु पर्छ कि तपाईले अर्को 12 घण्टामा थियौं। यदि दुई घण्टामा ग्रिड गायब हुन्छ - तपाईसँग आयोडिनको तीव्र कमी छ। यदि यो 12 घण्टा भित्र हराएको छैन - तपाई सबै आइडियाको साथमा हुनुहुन्छ।

तल तपाई उत्पादनका समूहहरू हेर्न सक्नुहुन्छ जुन नियमित रूपमा प्रयोग गरिन्छ, आयोडिन कमजोरीले तपाईंलाई खतरा गर्दैन।