शुरुवातका लागि कुन्डलिनी योग

कुन्डलिनी योग योग हो यो उद्देश्य जीवन बल र यसको क्षमताको जागरूकता जगाउने उद्देश्य। शुरुवातका लागि कुन्डलिनी योगले आफ्ना विचारहरू र भावनाहरू विकास गर्न मद्दत गर्छ र एकै समयमा आफैलाई ईमानदार हुन मदत गर्दछ।

यी अध्ययनहरूको लागि धन्यवाद, आन्तरिक परिसरहरू र ब्लकहरू जसले व्यक्तिलाई विकास गर्न अनुमति दिँदैन हटाइन्छ। कुन्डलिनी योगको केहि ध्यान दिएर, तपाईंले व्यक्तिगत गुणहरू विकास गर्न, चरित्रको नकारात्मक गुणहरूबाट हटाउन मद्दत गर्नुहुनेछ।

कुन्डलिनी योगको लागि संगीत आध्यात्मिक शान्ति र आन्तरिक सम्वन्ध प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो लामो समयसम्म कुनै रहस्य थिएन कि योगका लागि सङ्गीत सुन्दर छैन, यसमा यसको गुणहरू पनि मानिसलाई निको पार्छ र उनीहरूको भावनात्मक पृष्ठभूमिलाई सन्तुलित पार्दछ। वैकल्पिक रूपमा, कुंडलिनी योग कक्षाहरूका लागि, तपाईं आमा मन्तिर सिंह र मिराबाई सीबाको संगीत लिन सक्नुहुनेछ।

कुन्डलिनी योग: लाभ

योगसँग धेरै सकारात्मक पक्षहरू छन्। यसले तंत्रिका तवरलाई बलियो बनाउँछ, मांसपेशिहरु फैलाउँछ, रक्तचापलाई उत्प्रेरित गर्छ, र ऊतक सफा गर्न पनि राम्रो काम गर्दछ। साथै, कुन्डलिनी रोजगारले तपाईलाई लचीलापन र शान्ति खोज्न र तपाईंको स्वभावलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ।

योगको लागि कपडा नि: शुल्क र सहज हुनुपर्छ र प्राकृतिक कपडाहरू बनाइनु पर्छ। आखिर, योग को कुंडलिनी को समयमा, चक्रहरु केवल खुल्यो यदि सबै आंदोलनहरु सही ढंग देखि गरिन्छ, र यस को लागि कपडे को बाधा नहीं हुनु पर्छ र उनको आराम को सुनिश्चित गर्नु पर्छ।

गर्भवती महिलाहरु को लागि कुंडलिनी योग

यो मुद्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरै महिला जो स्थितिमा छन् चिन्तित छन् कि लोडले बच्चाको स्वास्थ्यलाई खराब असर पार्न सक्छ। तर यस अवस्थामा यो छैन। सायद अत्यधिक सक्रिय लोड र गर्भावस्थाको पाठ्यक्रमलाई नकारात्मक असर पार्नेछ, तर जब हामी योगलाई विचार गर्छौं, यसको विपरीत, यो अधिकतम रूपमा र लोभले शरीरको लागि सबैभन्दा ठूलो शारीरिक प्रतिकृयाको लागि तयार पार्न सक्छ।

हो, र गर्भावस्थाको लागि सही ढंगले अगाडि बढ्नको लागी, पिकनिक फ्लोरिको मासुमा लोड चाहिन्छ। कुन्डलिनी कोर्स को मुख्य लक्ष्य भ्रूण को सामान्य विकास को बनाए राखन को साथ साथै भविष्य को मां को मानसिक स्थिति को विनियमित गर्न को लागी छ।

योगको दृष्टिकोणबाट, भ्रूण र आत्मा को कोशिकाहरु को बीच एकदम सूक्ष्म सम्बन्ध छ, जुन पहिले नै अवधारणा को समयमा स्थापित गरिएको छ। संगीत कंपन, जो utero इंद्रमा बच्चा छ, यसलाई सुधार्नुहोस्। यो विश्वास गरिन्छ कि योग वर्गहरु को समयमा रोगजन्य सूक्ष्म कोशिकाहरु लाई नष्ट गर्न सक्छन्, नींद को सामान्य बनाइन्छ र अनिद्रा को बचाव गर्दछ। साथै, कुन्डलिनी योग गर्दै, तपाईं सुँगुर रोक्न सक्नुहुन्छ, कम पीठमा भारीपन हटाउनुहोस्, सास फेर्नु, तंत्रिका प्रणालीलाई बलियो बनाउनुहोस् र हर्मोनल ब्यालेन्स पुनर्स्थापित गर्न सक्नुहुनेछ।

खतरनाक कुन्डलिनी योग भनेको के हो?

कुन्डलिनीको प्रविधिको संसारभरमा महान् छ। तर धेरै मानिसहरू अझै पनि भन्न सक्छन् कि तिनीहरूले आन्तरिक स्रोतहरू जगेडा गर्न यसको प्रविधि प्रयोग गर्न सिके, यद्यपि यो यो गर्न सजिलो छैन। यो त्रिकोणमिति मा पहिलो-ग्रेडर एक परीक्षा दिने जस्ता हो। यस सन्दर्भमा, यदि तपाइँ यो योगमा संलग्न हुन शुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको लागि कुनै खास जोखिम छैन।

तर यदि तपाईंको लक्ष्य "कठोर" विधिहरूसँग कुन्डलिनी सक्रिय गर्ने हो भने त्यहाँ केही खतरा हुन सक्छ। यदि तपाईले जोरजस्ती आफैलाई खोल्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीर र दिमाग तयार नहुँदा, एक नियमको रूपमा, एक बलियो बुखार हो, ऊर्जा च्यानलहरू पनि हुन सक्छ र स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न हुन सक्छ।

र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो मानसिक रोगहरूमा कुन्डलिनी योगमा संलग्न हुन निषेध गरिन्छ, आन्तरिक अङ्गहरू, उच्च रक्तचाप, गम्भीर हृदयको क्षति, उच्च तापमान र पेट गुफा वा छातीको सर्जरी पछि तुरुन्तै।