मोनो-डाइट्स, जसले धेरै दिनको लागि मुख्य रूपमा एक एकल उत्पादनको प्रयोग समावेश गर्दछ, छोटो समय मद्दत गर्न अतिरिक्त पाउन्डबाट मुक्त गर्न र महत्त्वपूर्ण घटना गर्नु अघि आकारमा पाउनु। सबै भन्दा प्रभावकारी मोनो-किटहरू कुन कुरा पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्।
वजन कम र सुरक्षित रूपमा खोल्नुहोस्
केही पोषण विशेषज्ञहरूले लामो समयसम्म एक उत्पादन खाएर स्वीकार गर्छन् स्वास्थ्यलाई हानिकारक हो, त्यसैले यो प्रायः पर्याप्त हुन्छ कि 2-4 दिन मोनो परिणाम आउन सक्छ र नमिल्ने परिणाम पाउन र तपाईंको शरीरलाई हान्न सक्दैन।
वजन घटानेको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी मोनो-आहार
धेरै मानिसहरूले बर्थवाट मोनो-आहारलाई उत्कृष्टको रूपमा चिनेका छन्। यो 3 दिनको लागि यसलाई स्टिक गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक दिन तपाईंले 4 विभाजित खुराकहरूमा एकै मात्रामा अनाज खाने चाहिन्छ, र तपाईंलाई विशेष तरिकामा यसलाई पकाउनु पर्छ। धोएपछि बटुआको 2 कप एक ससनीनमा राखिएको छ, 1.5 लीटर उबलते पानी डार्नुहोस्, र रातमा रातोरात छोड्नुहोस्। बिहानै, परिणामकारी दलिया 4 भागमा विभाजन गर्नुहोस्। बकिवाट को एक कद्दू देखि एक ताजा रस को एक चश्मा को पेय को अनुमति को वाहेक, र रात मा तपाईं एक गिलास को कम-वोस Kefir खर्च गर्न सक्छन्। यदि तपाईं बाउथहेट पुष्प मनपराउनुहुन्न भने, तपाईं यसलाई चावल वा ओमेमालको साथ बदल्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई मोनोड्रीटले पनि राम्रो परिणाम दिन्छन्।
ककुलबर मोनो-आहारले वजन बढाउन मद्दत पुर्याउँछ, यो पनि सबै भन्दा प्रभावकारी छ। 6 ठूला ककुलहरू र सागहरू लिन आवश्यक छ, तिनीहरूबाट सलाद तयार पार्नुहोस्, कम-मोटो खानुपर्ने क्रीमलाई भर्नुहोस्, र 3 देखि 4 खुट्टाहरूमा खाओ। यदि भूखको साथ लड्न गाह्रो छ भने, तपाईं ककड़ी सलादमा सुकेको राई रोटीको एक टुक्रा जोड्न सक्नुहुन्छ, र एक मिठाइको रूपमा, एकपटक एक दिन, केला बाहेक केहि फल खाईन्छ।
खैर, यदि तपाईं मोनो-डाइरेक्टरी गर्नु हुनुभन्दा पहिले, तपाइँ आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नेछ, विशेषगरि यदि तपाईसँग पुरानो बीमारहरू छन्।