यदि तपाईं यस सब्जी को असामान्य र उज्ज्वल स्वाद को प्रशंसकहरु को सेना मा विचार गरिन सक्छ, यस सामाग्री देखि अजवाली पकाने को व्यंजनहरु तिमी को सेवा गर्नेछ।
अजवाइन बाट नुहाउने - नुस्खा
यदि तपाईं मसला राखिएको आलु मनपर्छ, तर अनावश्यक सरल कार्बोहाइड्रेटको मेनुबाट छुटकारा लिन चाहानुहुन्छ, जो आलु क्यूबेरहरूमा अमीर हुन्छन्, त्यसपछि ज्वरो पनीरबाट शुद्ध पकाउने प्रयास गर्नुहोस्। तयार बनाइएका अजलहरू मसला भएका आलुहरू आलु क्रीम र आलुको रूपमा आलुको समकक्ष हुन्।
सामग्रीहरू:
- एक ठूलो अजगर रूट - 1 टुक्रा;
- मक्खन - 55 जी;
- क्रीम - 45 मिलीलीटर।
तयारी
मैश गर्न को लागि अत्यधिक मात्रा मा पानी बाहिर नहीं आउँछ, भाप को भंग गर्न को लागि diced अजवाली बेहतर बेहतर। जब अजवालीका टुक्राहरू नरम हुन्छन्, तिनीहरूलाई मक्खन र क्रीमको एक टुक्राले एक सामान्य मसला भयो आलु जस्तै झन्झट पार्छ। खाना पकाउने अन्तको स्वादको मौसम।
अजवाइन स्टक - नुस्खाको सलाद
सेरीरी स्टकहरू सबै सब्जिहरु बीच सबैभन्दा उपयोगी हुन्छन्। सबै आहार फाइबर को उच्च सामग्री को कारण, जस्टिनन्टाइनल पथ मा लाभकारी प्रभाव। हामी यो साधारण सलाद भित्र तपाईंको आहारमा समावेश गर्दछौं।
सामग्रीहरू:
- उबलाएको चिकन फिलेट - 330 जी;
- मेयोनेज - 65 g;
- खट्टा क्रीम - 35 g;
- अजगर - 3 तारे;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- नींबू रस - 5 मिलीलीटर।
तयारी
अण्डा फोडा पार्नुहोस्, तिनीहरूलाई खिच्नुहोस् र बन्द गर्नुहोस्। कालोरीका थोपाहरू सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। को अनुरूप, कट र चिकन फलाट। सलाद सामग्रीहरू सँगै मिलाइयो, सिटरस रस संग सिजन र खट्टा क्रीम संग मेयोनेज संग सिजन। सेवा गर्न अघि सलाद सीजन र तातो सागहरू थप्न चाहानुहुन्छ भने वांछित।
वजन घटाने को लागि सेलेरी सूप - नुस्खा
गजपाचोको लागि नुहाउने क्लासिक इटाली ठण्डको सूपको साथ - कुनै पनि मेनु मेनुमा समावेश हुनुपर्छ। जबरजस्ती स्वादको अतिरिक्त, यो डिशले लामो समयसम्म भोकालाई सन्तुष्ट पार्न सक्दछ।
सामग्रीहरू:
- टमाटर - 680 जी;
- रातो प्याज - 85 जी;
- ताजा ककड़ी - 1 टुकडा;
- मिर्च मिर्च - 65 जी;
- अजवाइन को स्टक - 2 पीसी।;
- लसुन चीव;
- शराब सिरका - 45 मिलीलीटर;
- जैतून का तेल - 30 मिलीलीटर;
- ह्यान्डलको मुट्ठी
- टमाटर रस - 470 मिलीलीटर।
तयारी
तैयारी प्राथमिक छ र उच्च गति ब्लेंडरको मद्दतबाट सबै घटकहरूको सरल कचौरा घटाउँछ। जब जन समृद्धि को वांछित डिग्री सम्म पुग्छ, सूप मा काम गर्न सकिन्छ, कुचल बर्फ संग पूरक।
जलाशय रस - नुस्खा
सामग्रीहरू:
- ककड़ी - 115 जी;
- सेब - 280 जी;
- अजवाइन को स्टक - 340 जी;
- ब्रोकोली - ½ सिर;
- अजयको मुट्ठी
- ग्रेटेड अदरक - 1 चम्मच।
तयारी
यदि तपाइँसँग एक रस छ भने, त्यसो त सबै अवयवहरू यसलाई मार्फत मार्फत छोड्नुहोस्। अन्यथा, ब्लेंडर प्रयोग गर्नुहोस्। सबैलाई एक साथ शुद्धे मा र धुज को टुकडा को माध्यम ले बाहिर निचोड।
ग्रिनट जड अजगर - नुस्खाबाट
रूट अजवालीको साथ व्यंजनहरूको व्यंजनको बीचमा, फ्रांसीसी ग्रितेटको यो भिन्नता धेरै मूल हो। यसको ढाँचामा, अजमेर र आलुका टुक्राहरू क्रीम सर्टमा पेकिएका छन् र पनीरमा राखिएको छ। एक मूल र धेरै किफायती गार्निश बाहिर आउछ।
सामग्रीहरू:
- अजगर जड - 1 टुक्रा;
- आलु - 3 9 0 जी;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- प्याज --65 g;
- गाजर - 45 g;
- लेक्स - 85 जी;
- क्रीम - 530 मिलीलीटर;
- सब्जी शरद - 115 मिलीलीटर;
- मक्खन - 45 जी;
- लसुन दाँत - 2 टुक्राहरू;
- पनीर कडा कडा - 2 चम्मच।
तयारी
स्लाएजर प्रयोग गर्दै, खुट्टाको खुट्टा र आलुलाई छोटो पार्छ। नींबू संग सब्जिहरु लाई छिटो र चटनी मा ले लो।
स्पास्र्टुयू गाजर र लेक्सका टुक्राहरू, उनीहरूलाई क्रीम र सब्जीको भाँडामा राख्छन्, र त्यसपछि सिजन र लसुन मेस्टेड आलुहरू थप गर्नुहोस्।
मक्खनको टुक्राको साथ बेकिंग डिश लुकाउनुहोस् र यसमा सब्जियां फैलाउनुहोस्। सबै क्रीम-आधारित सस र आवरण ग्रेटेड पनीर को तहमा राख्नुहोस्। पन्नीको साथ कवर गर्दै, 1 9 0 9 मा आधा घन्टाको लागि पकाउनुहोस्, त्यसपछि पन्नीको आवरण हटाउनुहोस् र अर्को 15 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्।