हल्का नमकीन खीराहरू - राम्रो र खराब

कमजोर नमकका कर्करहरू एकदम साधारण र धेरै लोकप्रिय नाक हुन्। गर्मीमा, उनीहरूको बिना, त्यहाँ एक त्यस्ता मौका छैन। तथापि, केही व्यक्तिहरूले कस्तो लाभ र हानिकारक हल्का नमकीन कर्करबाट हुन सक्छ भन्ने बारे सोच्न सक्छन्। त्यसोभए, पोषण विशेषज्ञले अनियन्त्रित प्रयोगको विरोधमा चेताउनी दिन्छन्, यसो भन्छन कि केही मानिसहरु यो उत्पादन हुन सक्छ।

ताजा-नमकीन खीरका लागि के उपयोगी छ?

धेरै उपभोक्ताहरूको लागि, हल्का स्वाद भएका ककुजहरूको मूल्य उनीहरूको ताजा मसालेदार स्वाद हो, जुन समानुपातिक रूपमा कुनै पनि व्यञ्जनसँग मिलाइन्छ। उनीहरूको मन पराजयको लागि कि नास्ताको तयारी एक धेरै कम समय र प्रयास खर्च गर्न। तर हल्का नमकीन कर्करहरूको फाइदाहरू कुनै पनि सीमित छैन। ताजा सब्जियों जस्तै, तिनीहरू 90% पानी हो, यो ascorbic एसिड मा भंग भयो, बी विटामिन, आयोडिन, पोटेशियम र म्याग्नेशियम, जो शरीर द्वारा धेरै छिटो अवशोषित गर्दै छन्। र यी सबै पदार्थहरू पूर्ण रूपमा पूर्ण रूपमा केही नमकीन कककरमा संरक्षित हुन्छन्, किनकि नमकको प्रक्रिया छोटो थियो। यस अवस्थामा, तिनीहरूले सिरका छैन, त्यहाँ धेरै नमक छ, त्यसैले तिनीहरू हाइपरटेनसेसर द्वारा खाएको हुन सक्छ, जुन अत्यधिक नमकीन र पिकनिक सब्जिहरु हानिकारक हुन्छन्। यो एपाइजरले भूख को उत्तेजित गर्छ, तर आंकडा को लागि कुनै पनि खतरा नहीं ले। यसकारण, बिना डरको डर, तपाईंले वजन गुमाउँदा हल्का नमकीन ककड़ी खाई सक्नुहुनेछ। र तिनीहरू गर्भवती महिलाहरु बिना लगभग प्रतिबन्ध खाएका हुन सक्छन्, भविष्यको बच्चा तिनीहरू सुरक्षित छन्, र भविष्यमा आमाले विषाक्तता र विषाणुको सामना गर्न मद्दत गर्छन्।

हल्कापूर्वक ककडी साडी लगाउन

हल्का नमकीन कर्करबाट पनि लाभ र हानिको अलावा। ती ग्याँस अम्लता, ग्यास्ट्रिटिज वा पाचन प्रणालीको अन्य रोगहरू ती उच्च भएकाहरूलाई असीमित मात्रामा उपभोग गर्न हुँदैन। साथै, तिनीहरू सुँगुर, गुर्देको रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई अन्य नमकीन खाद्य पदार्थहरू जस्तै आहारबाट हटाउनुपर्दछ।