आजकल, मानिसहरु लाई हानिकारक उत्पादनहरु लाई उनको स्वास्थ्य को निरीक्षण गर्ने उन व्यक्तिहरु लाई पनि भोजन को एक महत्वपूर्ण भाग बनाइन्छ। तथ्य यो व्यावहारिक रूपमा औद्योगिक उत्पादनमा निर्माण गरिएका सबै उत्पादनहरू, सस्ताको खातिर, विभिन्न रासायनिक एसिटिभिजहरूसँग मिल्दो हुन्छन् जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई दिनभरि दिनलाई खराब पार्छ। कम से कम 5 उत्पादनहरु लाई खतरा राख्नुहोस्, र तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुनेछ।
5 उत्पादनहरूको सूची जुन खाईन सक्दैन, सबै चीज समावेश गर्न गाह्रो हुन्छ जुन आहारबाट बहिष्करण गर्न वांछनीय छ। तर यदि तपाई स्वस्थ जीवनशैलीमा पुग्नको लागी कहाँ खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो सबैलाई दिइने महान पहिलो चरण हुन सक्छ।
पाँचवटा खाना जो खाँदैनन्
- पसलहरु बाट चिसो माछा । तथ्य यो कि बर्फ जसमा यो माछाले एंटीबायोटिकहरू समावेश गर्दछ - अन्यथा यो माछा आधा दिन मा गायब भएको थियो, जुन त्यो काउन्टरमा राख्छ। तदनुसार, यसको प्रयोगले मानव शरीरलाई जोगाउँछ, जसले माइक्रोफ्लोलाई क्षति पुर्याउँछ।
- आयातित फल, तरकारी र सोया । पश्चिमी किसानहरूले विभिन्न किसिमका उर्वरक र छिद्रहरू प्रयोग गर्छन्, जसले फलफूल सुधार गर्न र यसको सेवनबाट बच्न सक्छ। यो सबै उत्पादनहरु द्वारा अवशोषित छ र त्यसलाई खाएको व्यक्तिको शरीरलाई हानिकारक गर्दछ। र सोया, मक्का र आलु GMOs समावेश गर्दछ - यो कानूनी रूपमा अनुमति दिइएको छ।
- खमीर रोटी र उत्पादनहरू । तपाईंले काउन्टमा फेला पार्ने रोटीको धेरै प्रकारका किस्ताहरू, खमीर (फंगाई) समावेश गर्दछ - शरीरको उत्पादनमा एक जहरीला, धेरै हानिकारक हुन्छ। खरिद गर्नु अघि, रचना अध्ययन गर्नुहोस् र खमीरमा, खमीरमा बिना सिर्जना गरिएको दयालु रोटी पत्ता लगाउनु, जस्तै गर्नु पर्छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं घरमा सही रोटी तयार गर्न सक्नुहुन्छ, वा बिस्किट्स, पान्केकहरूसँग यसलाई बदल्नुहोस्।
- सेतो शर्करा । यदि सम्भव भएमा, खैरो शर्करा फेला पार्नुहोस् - कम्तीमा, ब्लीच सँग मिल्दैन। अस्वीकार र सबै मीठा पेयहरू - तिनीहरू शरीरमा पानी पकडाउँछन् र सुत्न पाउँछन्।
- मक्खन संग
फैट सामग्री 82.5% भन्दा कम । कम फैट सामग्रीको साथका सबै उत्पादन मक्खन होइन, तर ट्राफिक बोसो मक्ख मक्खनमा प्याकेज गरिएको छ। तिनीहरूले शरीरलाई नकारात्मक असर पार्छन्: मानव स्वास्थ्य-ह्याम्बर्गर्स, चिप्सका लागि हानिकारक उत्पादहरू सम्झनुहोस् - तिनीहरू यी वसाको कारण हानिकारक हुन्छन्, जसले अनिवार्य रूपमा व्यवस्थित प्रयोगमा मोटापाको रूपमा लिन्छ।
यो उल्लेखनीय छ कि उत्पादनहरु लाई हानिकारक को लागी हानिकारक हो, जसमा एक नियम को रूप मा धेरै चीनी, बोसो, खाली कार्बोहाइड्रेट हानिकारक हो। तपाईंको शरीरको रक्षा गर्न, सरल, प्राकृतिक खाना खानुहोस् - बजारबाट सब्जियां, प्राकृतिक अनाज, माछा, मासु र कुखुरा, जुन तपाईं बस्नुहुन्छ नजिकको उत्पादन गरिन्छ।