अजमेर र चिकन स्तन देखि सलाद एक स्वादिष्ट र सुरुचिपूर्ण डिश न केवल बल्कि धेरै उपयोगी छ। यसको तयारी गर्दै, तपाईले तपाइँको शरीरको लागि सबैभन्दा अधिक लाभ र क्यालोरीको न्यूनतम संख्या पाउनुहुनेछ - सबभन्दा एक आधुनिक होसियार चाहिन्छ।
अजमेर र चिकन स्तन का सलाद
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 500 जी;
- अजवाली को एक स्टक - 3 टुकडे;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- सेब - 1 टुकडा;
- अखरोट - 0,5 वस्तुहरू;
- करी पाउडर - 3 चम्मच। चम्मच;
- मेयोनेज - 100 मिलीलीटर;
- खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर।
तयारी
चिकन पलायन धोएको, फ्राइइंग पैनमा राख्नु, पानीको साथ बाढी र फोडा ल्याइयो। त्यसपछि एक ढक्कन संग कवर, न्यूनतम स्तर को लौ को कम गर्नुहोस र तैयार गर्न सम्म 20 मिनेट पहिले मासु को चोरी। समय गुमाउनु पर्दैन, हामी सब्जियों लाई तयार गर्छौं: हामी प्याज खुम्च्याउँछौं र सानो क्यूब्रेको टुक्रा बनाउँछौं, र चाँदीको छेउको छेउमा छाड्छौं। स्याउ बीउबाट प्रशोधन गरिन्छ र क्यूब्समा काटिन्छ, र समाप्त चिकन फिलेट ठिक हुन्छ र फाइबरमा काटिन्छ। त्यस पछि, हामी यसलाई एक कटोरी मा फैलियो, करी राख्नुहोस्, मेयोनेज र खट्टा क्रीम राख्नुहोस्। फ्रिजमा 15 मिनेटको राम्ररी मिश्रण र हटाउनुहोस्। अर्को, सेब, प्याज र अजमेर राख्नुहोस् र अखरोट वा बादाम फेंक। हामी सबैलाई राम्ररी मिलाउछौं, आवश्यक हुन सक्छ मेयोनेज संग सलाद भर्नुहोस् र टेबलमा सेवा गर्नुहोस्, यसलाई सलाद पातहरुमा पठाइन्छ।
चिकन, ताजा मशरूम र अजमेर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 600 जी;
- अजवाइन रूट - 240 जी;
- ताजा चैंपियन - 160 जी;
- पिकर ककडीर - 80 जी;
- मेयोनेज - 8 चम्मच। चम्मच;
- सरसफाई - 2 चम्मच;
- मूली - 8 टुक्राहरु;
- अरुकुला - 2 गुच्छा;
- सलाद पत्तियां - 100 ग्राम;
- मसाले;
- वनस्पति तेल - 3 चम्मच। चम्मच।
तयारी
Champignons प्रशोधन गरिन्छ, आधा मा कटौती र सानो स्लाइसमा छाडिएको छ। चिकन पलायन तयार पारिएको, ठुलो र फाइबरमा मिल्नेछ। जेरी सफा गरियो र स्लाइसमा काटियो। अब सब्जी तेलमा त्रिएको मशरूम लगभग 3 मिनेट सम्म तयार छ। यस समयमा, अशुद्ध कचौराहरू हल्लाउँदै र मूलीलाई सफा गर्नुहोस्। हामी मेयोनेज संग सरसफाइ जोड्दछौं। अर्को, सलाद पातहरु र अर्गुगल को बाहेक सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्। हामी सलाद को एक सस संग तैयार गर्छन, यसलाई मिश्रण गर्नुहोस, प्लेट मा फैलियो, हरियाली संग कवर।
धूम्रपान गरिएको चिकन र अजमेर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- अजगर जड - 1 टुक्रा;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- रातो बल्ब - 1 टुक्रा;
- धूम्रपान चिकन स्तन - 200 जी;
- अजमेरको पातहरू।
प्रशोधनका लागि:
- प्राकृतिक दही - 250 मिलीलीटर;
- दाँतदार दाई - 2 चम्मच। चम्मच;
- sauce teriyaki - 2 tbsp। चम्मच।
तयारी
चिकन संग सलाद तयार गर्न, अजगर जरा सफा गर्नुहोस् र यसलाई धेरै पतली भुइँमा काट्नुहोस्। हामीले ठूलो ब्वाँट काटेर एक चाकूको साथ काट्यौं, र हामीले रातो प्याज प्रशोधन गर्छौं र अर्कायर्सहरू छाड्यौं। स्लिप गरिएको चिकन फिलेट हामीले पिरोले भरिएको पतली स्लाइसमा काट्यौं। सेलारी सागहरू राम्ररी रङ्गिएका हुन्छन् र सजिलै हातमा समात्न सकिन्छ। भर्ना गर्नका लागि सबै अवयवहरू एक सानो कटोरामा संयुक्त हुन्छन् र हल्का रूपमा खसेको छ। हामी कटोरा नट, अजमेर, चिकन, प्याज, चटनी संग सिजनमा र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
अजमेर, चिकन र अनानास संग सलाद
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद अनानास - 1 गर्न सक्छन्;
- चिकन फिलेट - 500 जी;
- मेयोनेज - 2 चम्मच। चम्मच;
- अजवाइन को स्टक - 4 पीसी।
तयारी
सलाद तयार गर्न, सबै अवयवहरू पहिला तयार पार्नुहोस्। डिब्बाबंद अनानास संग सावधानीपूर्वक रस डालो र सर्कलहरू 6 भागहरूमा काट्नुहोस्। पकाएको, कूल र कत्तिको क्यूब सम्म कुखुराको पट्टा फोडा। स्टेम अजवाली राम्रो तरिकाले धोएको, सूखे र कटा साथ एक चाकू। अब हामी एक कटोरी मा अनानास, चिकन माटो र अजमेर जोड्नुहोस, मेयोनेज र मिश्रण जोड्नुहोस। चिकन र कालोरी संग तयार सलाद ठंडा छ र टेबलमा सेवा गरिन्छ।