आज, आहार मुख्य रूप देखि चाँडो वजन घटाने को तरिका को रूप मा बुझिन्छ। तथापि, यो कुनै पनि तरिकाले सही ढंगले ढाँचा र संतुलित आहारहरूको मात्र लक्ष्य मात्र होइन। प्रायः विभिन्न रोगहरु को लागी एक विशेष आहार को आवश्यकता हुन्छ।
यो कोटी र आहार नम्बर 9 लाई बुझाउँछ। उनको मेनु विशेष गरी मधुमेहको लागि उत्तम डॉक्टरहरू द्वारा विकसित र समायोजन गरिएको थियो।
आहार तालिका नम्बर नौ
वर्षौंमा यो आहारले राम्रो परिणाम देखाउँदछ। यो मध्यम र हल्का बुखार को मधुमेह मेललिटस को लागि सिफारिश गरिएको छ।
मधुमेहको लागि आहार नम्बर 9 को मेनुलाई आवश्यक आवश्यक पोषक तत्व र भिटामिनमा जीवको आवश्यकतामा लिईएको थियो। तथापि, सबै घटकहरू छनौट गरिन्छ ताकि खानामा कार्बोहाइड्रेटको मात्रा कम्तिमा कम हुन्छ। चिसो उल्लेखनीय रूपमा सीमित छन्, विशेषगरी प्राकृतिक मूलको। यसले शरीर प्राप्त प्रोटीन को मात्रा बढाउँछ।
आहार नम्बर 9 को सन्तुलित मेनुको लागि धन्यबाद, मधुमेहको लागि दुई मुख्य लक्ष्यहरू हासिल गरिन्छ: श्वेत स्तरको वजन घटाने र सामान्यकरण।
मेनुका विशेषताहरू
यो आहार संग, नमक काटन सीमित छ, जसले सुँगुरलाई कम गर्दछ र रक्तचाप सामान्य गर्छ। फैटी र तलाका खानाहरूको अस्वीकार न केवल वजन गुमाउन योगदान दिन्छ,
भोजन तयार गर्नका लागि मुख्य उत्पादनहरू आहारमा 9 मा सब्जहरू छन्। त्यहाँ धेरै खाना पकाउने विकल्पहरू छन्: भाप, उबलाएको, पकाइएको। फ्राइड र स्टुडड फूड मात्र विभिन्न प्रकारका मेनूहरूको लागि देखाउन सकिन्छ।
यो आहार एकदम जटिल जटिल श्रेणी हो: हल्का नमकीन र अपरिचित खानेकुरा, मुख्यतया सब्जिहरु सहित, धेरै क्षुधा छैन। यसबाहेक, यस्ता आहार लामो समयसम्म हो। यसकारण, यो विशेष गरी व्यंजनको भित्ताको प्रकार, उनीहरूको विविधता र स्वादमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ किनभने भोजन मात्र खाना होइन तर खुशी प्राप्त गर्ने तरिका पनि होइन। र, यसबाहेक, आहारमा अझै पनि चीनी प्रतिस्थापनको आधारमा सानो सानो मिठाई समावेश गर्दछ।