एभोकैडो र चिकनसँग सलाद एक सजिलो गर्मीको डिश हो जसले तपाईंको शरीरलाई प्रोटीन र स्वस्थ वसाले पूर्णतया पूर्ण रूपमा सार्नेछ। यो स्न्याक कुकुर कुनै अन्य चिकन सलाद भन्दा गाह्रो छैन, तर स्वाद अन्तमा धेरै अधिक भावुक हुन उत्प्रेरित हुन्छ।
एवोकोडो, चिकन र पनीर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- युवा पालक - 3-4 handfuls;
- चेरी टमाटर - 300 जी;
- चिकन फिलेट - 300 जी;
- avocados - 1 टुक्रा;
- brynza - 100 g;
- शराब सिरका - 3 चम्मच। चम्मच;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- Dijon सरस - 1 tbsp। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
हामी चिकन पानीमा उडेर चिकन गर्छौं, हामी फाइबर ठिकौं र लुकाउन सक्छौं। पातलो काट्ने या आफ्नो हात आँसु पुछिदिन्छ। एक फ्लैट डिश को तल मा पत्तियां लगाओ, र माथि मा चिकन स्तन को टुकडे र चेरी टमाटर को हल। Avocado क्यूब्स मा कट र टुक्रा पनीर संग सलाद मा जोडें।
एक बिस्क प्रयोग गरेर शराब सिरकालाई मक्खन र सरसफाईमा हरायो, नमक र काली मिर्चको साथ ड्रेसिङको मौसम र त्यसमा सलाद डाल्न।
एलोकोडो, चिकन र पिस्ताका साथ सलादको लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- पिस्ता (शेल बिना) - 1 वस्तु;
- जैतून का तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- चिकन फिलेट - 4 टुक्राहरू;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- सलाद मिश्रण - 300 जी;
- avocado -1 पीसी।;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- हरियो प्याज - 1 गुच्छा;
- जैतून को तेल, नींबू का रस, balsamic चमक।
तयारी
पिस्ताहरू ब्लेंडरसँग कुचाइन्छ। चिकन फिलेटले बन्द गर्यो, नमक र काली मिर्चको मौसम, र त्यसपछि कटा पागलको आधा सँग छिटो। सलाद को अन्य अवयवहरु संग तली, चिकन र मिश्रण। तेल, नींबूको रस र balsamic शीशे को स्वाद संग स्वादको मौसम, त्यसपछि बाँकी पिस्तौलहरु संग सलाद छिद्र।
एभोकैडो र चिकन स्तन संग सलाद
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 1 टुक्रा;
- डिब्बाबंद मकई - 1/4 वस्तु;
- डिब्बाबंद सेम - 1/4;
- हरित प्याज, अजमोद - 1 गुच्छा;
- चेरी टमाटर - 350 जी;
- शराब सिरका - 2 चम्मच। चम्मच;
- मेयोनेज - 4 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- avocado - 4 पीसी।
तयारी
उकालो चिकन फलालेट क्युबमा काटेर सलाद कटोरामा राख्नुहोस्। अर्को, हामी कटाई चेरी टमाटर, सेम, मकै र काटेको टुक्रा राख्दछौं। एवोकोडो लुगानलाई राम्ररी, चम्मच प्रयोग गरेर छालाबाट छुट्छ। यसलाई काट्नुहोस् र सलाद को अन्य अवयव संग मिश्रण गर्नुहोस्। मायोनेज सिरका, नमक र काली मिर्चसँग मिलाएको छ। सलाद संग परिणामस्वरूप सलाद भरें र एवोकैडो को छील देखि कप मा फैलयो।