Oat groats उच्च पोषक तत्व को एक उत्पाद हो, फाइबर युक्त, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फलाम, क्रोमियम, आयोडीन, म्यांगनीज, फ्लोरिइन र धेरै अन्य उपयोगी पदार्थ को उपयोगी यौगिहरु। ओमेलेल फ्लेक्सको नियमित मानव उपभोगले रक्त क्लटिंगलाई सामान्य बनाउँछ, पाचन पथको गतिविधि सुधार गर्दछ, शरीरको चिसोको अवशोषण नियन्त्रण गर्दछ। एक फारममा वा फ्लेकको प्रयोगले अर्को आंतहरूलाई सफा गर्छ, एक प्रकारको स्क्रिनको रूपमा अभिनय गर्दछ जुन हटाइएको स्लाल हटाउँछ। ओट फ्लेक्स पनि विरोधी भ्रामक गतिविधि छ।
केवल पोर्च मात्र होइन, तर बिस्कुट पनि।
ओरिएटल कुकीज एक लोकप्रिय प्रकार पेस्ट्री बेकरी हो, जुन चाय वा कफीको लागि राम्ररी सेवा गर्न सकिन्छ। एक नियमको रूपमा, गेहूंको आटा, दूध, मक्खन, अण्डा, वेनिला र दालचीनीहरू फ्याट परीक्षणको मुख्य सामग्रीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, फ्याटका अतिरिक्त। टेस्टको संरचनाले पनि भून नट, किशमिश, चकलेट, क्यान्डयुक्त फल वा फल र जामुन र केहि अन्य घटक टुक्राहरू समावेश गर्न सक्दछ।
केही अनुमानमा, उल्टो कुकीज जस्तै एक उत्पादन आहार विचार गर्न सकिन्छ। निस्सन्देह, तपाईं किराने पसलहरू वा भान्साहरूमा तयार-तयार ओटमेल कुकीहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, तर त्यसोभए तपाईं यसको संरचनाको पूर्ण रूपमा निश्चित हुन सक्नुहुन्न र तदनुसार, उपयोगिता।
स्वादिष्ट घरको तयारी कोट कुकीहरू पकाउन धेरै राम्रो छ - यो धेरै गाह्रो छैन। यसको अतिरिक्त, एक पकाएर पकाउने पकाउने, निश्चित रूपमा तपाईंको घर र अतिथिहरू पाउनुहुनेछ।
ओट्युल कुकिजको लागि एक नुस्खा
सामग्रीहरू:
- फ्लेक्स जड (जमीन) - 1.5 चश्मा;
- मक्खन प्राकृतिक - लगभग 200 जी;
- चिकन अण्डा - 2 पीसीएस।;
- चीनी - लगभग 200 जी;
- गहुँको अङ्क उच्च ग्रेड - लगभग 1 कप;
- नट ग्राउण्ड कुनै पनि (उदाहरणको लागि, अखरोट वा हज्बलनेट) - 0.5 कप;
- सिग्नक या रम - 25 मिलीलीटर;
- नमक - 1 चुरोट;
- खाद्य सोडा बुझाई - चाकू को नोक मा;
- वेनिला वा दालचीनी - 1-2 क्यान्सर।
तयारी
एक कटोरा मा, मकै मसाले मक्खन संग रगत। वेनिला, सिग्नेक र अण्डा थप्नुहोस्। हामी खालका फ्लेकहरू पकाउँछौं (तिनीहरू एक कफी चक्कुमा वा गठबन्धन गर्न सकिन्छ)। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्, तर व्हिस्क नगर्नुहोस्।
हामी आटामा कटा वा भुइँमा खान्थे। धीरे-धीरे हामी आवश्यक रूपमा सिफित आटा मिलाउँछौं। सोडा जोड्नुहोस्, सिरकाको साथ बुझाई, आटा सावधानीपूर्वक मिश्रण गर्नुहोस्, यो मोटो हुँदैन।
एक कटोरा तेलको बेकिंग पेपरलाई माफ गरियो। आटा सबै भन्दा समान टुक्राहरूसँग चम्मच गर्नुहोस् र लिनुहोस्। लगभग 15 मिनेटका लागि 180 डिग्री सेल्सियस सम्म ओवनमा ओमेमिल कुकीजहरू पकाउनुहोस्। सेवा गर्नु अघि, यो राम्रो छ ठंडा छ।
ओट फ्लेक्स संग आहार केला बिस्कुट
सामग्रीहरू:
- जई ब्लेक - लगभग 1-1.5 कप;
- दूध - लगभग 1,5-2 कप;
- केले (थोपा असम्भव) - 2-4 टुक्राहरू;
- चिकन अन्डा - 1 पीसी। (वैकल्पिक घटक);
- किशमिश - 2 चम्मच। चम्मच;
- केहि वेनिला या दालचीनी।
तयारी
शाम देखि दूध संग ओफ फ्लेक्स भरें। यो राम्रो छ यदि तिनीहरू पहिले नै जमीन हो। बिहानै, सुगली फ्लेक्स अण्डा, मसिद केला केला, वेनिला र भ्यागुमे किशमिश संग कटोरा जोड्नुहोस्। तपाइँले सूखे वात्सव र / वा prunes संग किशमिन्स को समायोजन गर्न वा संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ (निस्सन्देह, सूखे फल धुवाँ र कटाई हुनुपर्छ)।
एक पाना पानामा, तेलको पकाउने पेगका साथ चिसो भएको, स्पुडलीले मिश्रित वजनको अंश राख्दछ, प्रत्येक उत्पादनको गोल आकार, थोपा prinimaem दिने। निस्सन्देह, हामी लगभग एकै साइजको कुकीज बनाउन प्रयास गर्छौं। 15 मिनेटको लागि लगभग 180 डिग्री सेल्सियसको तापमान मिलाउनुहोस्।
तयार कुकीहरू मित्र र अरोमेट घुमाउनुपर्छ।
यो विशेषता हो कि यस नुस्खामा मक्खन, चिनी र गेहूंको आटा जस्ता सामग्रीहरू उपस्थित छैनन्, र यसैले केले बिस्कुट उपयुक्त हुन्छ जुन उनीहरूको आकृतिको पतनको बारेमा चिनिन्छ।