लाखौं महिलाहरु प्रत्येक दिन सोही प्रश्नलाई सोध्छन्: कतिपय र स्वादिष्ट आफुलाई खाना खानको लागी? एक साधारण कामको दिनमा, तपाईं बारे सोच्न चाहने अन्तिम कुरा यो छ कि एक कठिन दिनको काम पछि, तपाईंलाई केहि घण्टाको लागि खानपानको लागि खरानीमा खडा गर्न आवश्यक छ। तपाईं निश्चित रूपले नजिकैको स्टोरमा केहि चीजहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ र घरमै बसोबास गर्न सक्नुहुन्छ, तर हाम्रो शरीरको लागि सधैं यो खाना उपयोगी छैन। त्यसैले यो राम्रो छ कि नातेदारहरूको स्वास्थ्य जोखिम नगर्ने हो। हामी तपाईंलाई एक जित्ने खाने डाइरेक्टरी विकल्प प्रदान गर्दछौं - पकाएको चिकन जांघ। एक पटक पकाउनु भयो, तपाई फेरि यो डिश खाना पकाउन चाहानुहुन्छ।
ओवन - नुस्खा मा चिकन जांघ
ओवनमा पकाएको चिकन जाँगर, यदि तिनीहरू खानुपर्छ भने धेरै निविदा र रसदार हुनेछ। यसैले परिवारले लामो समयको लागि रात्रि खानाको प्रतीक्षा गर्दैन, यो बिहान बिहानको बान्ज उठाउन सम्भव छ। यसले लामो समय लिने छैन, तर काम पछि तपाईले मात्र ओवनमा राख्नु पर्छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन जांघ - 5 पीसी।
- सोया सस - 2 चम्मच। चम्मच;
- हनी - 1 सेन्ट। चम्मच;
- नींबू रस - 0.5 चम्मच।
- जैतून को तेल - 2 चम्मच;
- मिर्च मिर्च;
- लसुन - 2 लौंग।
तयारी
ओवनमा चिकन जांघका लागि यो नुस्खा प्रारम्भमा अनावश्यक तयारीको आवश्यकता छ। सोया सॉस, जैतून का तेल, नींबूको रस, चिनी र चिसो लसुन मिलाउनुहोस्। बिट बिस्कुट राम्रोसँग अचम्म लाग्नुहोस्, ताकि सबै सामग्री मिश्रित हुन्छ। नपकिन्स, सुक्खा, माथिल्लो र माथिल्लो चोटि धोका दिनुहोस् र एक घण्टौ घण्टाको लागि एक ठुलो ठाउँमा छोड्नुहोस्। पकाएको चिकन जांघ एक पाना पानामा राख्न र अन्नको बाहिरी भागमा राख्नु। ओवनमा पकाउनुहोस्। राम्रो स्वादको लागि, ओवनमा पकाउने बेला, फलस्वरूप फलस्वरूप फलस्वरूप फलफूलको मासुको मासुमा राख्नुहोस्।
चिकन पन्नीमा जांघ
ओवनमा चिकन जांघका लागि यो नुस्खा सधैँ तपाईंको बचावमा आउनेछ, यदि तपाई अचानक अप्रत्याशित अतिथि आउनुहुन्छ भने। डिश तैयार गर्न कुनै खास प्रयास आवश्यक छैन, र यो धेरै कम समय लाग्छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन जांघ - 6 पीसी।;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- डिब्बाबंद chanterelle - 300 जी;
- लसुन - 3 लौंग;
- मेयोनेज;
- सब्जी तेल;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
सानो pores मा सानो चीज बनाउनुहोस् र पतला कटा लसुन राख्नुहोस्। माटो नमक, काली मिर्च र मेयनेज संग राम्रो तरिकाले। प्याज आधा के छल्लेहरूमा, सानो टुक्रामा मशरूम। सबै मेयनेज संग मिश्रण गर्नुहोस्। पकाउने डिशमा, पन्नी राख्नुहोस्, उसको हिप्समा राख्नुहोस्, र त्यसपछि प्याज र मशरूमसँग मेयनेजमा सबै चीजहरू। कडा रूपमा पन्नीबाट लिफा लगाउनुहोस् र ओवनमा राख्नुहोस्। जांघहरूको पूर्ण तैयारी गर्न यो 200 डिग्रीको तापमानमा लगभग एक घन्टाको लागि आवश्यक छ।
क्रीमयुक्त सॉसमा चिकन जांघ
सामग्रीहरू:
- चिकन जांघ - 5 पीसी।
- क्रीम 10% - 200 मिलीलीटर;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- लसुन - 2 लौंग;
- साग;
- सब्जी तेल;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
हिनो र धो। फ्राइङ प्यान बलियो आगोमा र सब्जीको तेलमा दुवै पक्षमा जाँच्नुहोस् - क्रस्टले सानो चट्टानलाई बदल्नुपर्छ। शीर्ष पतला कटा प्याज र लसुन संग। एक ढक्कन संग कडा रूपमा राख्नुहोस् र माटो स्टव गरौं, लगभग सानो मिनेटमा लगभग 10 मिनेट। त्यसपछि क्रीमलाई फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस् र ढक्कन फेरि बन्द गर्नुहोस्। 15 मिनेटको लागि जाँघमा कचौरा राख्नु पर्छ। एक पकवानको सेवा गर्दा कटा जडी बूटीहरू सँग छिर्छ।
आस्तीनमा कुखुराहरू जाडो
सामग्रीहरू:
- चिकन जांघ - 6 पीसी।;
- जैतून का तेल;
- करी
- नमक, काली मिर्च
- सुकेको फनेल;
तयारी
राम्रो तरिकाले जांघहरू धोएर आस्तीनमा राख्नुको लागि राख्नुहोस्। करी, डिल र अन्य वांछित मसाले भित्र जोड्नुहोस्, थोपा छिटो, जैतून का तेल जोड्नुहोस्। दुवै पक्षमा आस्तीन क्लैंप र जांघहरू हिलाएं ताकि तिनीहरू मसाले र तेलमा राम्रो ठान्छन्। धेरै स्थानहरूमा दाँतपाठको साथ आस्तीनमा सानो प्वाल बनाउनुहोस्। यसलाई एक प्यानमा राख्नुहोस् र 40 मिनेटको लागि ओवनमा सेंकना 200 डिग्रीको तापमानमा।