धैर्य र स्वस्थ नाश्ताको लागि राम्रो विकल्प गोलाकारको साथमा एक एमेलेट हो, जो तैयार गर्न अत्यन्तै सजिलो छ र प्राथमिक अण्डा खाना पकाउने कौशलका साथ एक किशोरी पनि कार्यसँग सामना गर्न सक्दछ। डिशको लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन्, तर अन्य सामग्रीसँग उपचार पूरै गरेर, तपाइँ नयाँ उपचार सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
कछुआ संग एक एमेलेट कसरि गर्ने?
अण्डाको साथ भुना भयो क्युलीफ्लावर - यस्तो डिश खाना पकाउने व्यञ्जनहरू आश्चर्यजनक रूपमा सरल, प्रयोगमा सजिलो हुन्छन् र विभिन्न तरिकामा पाईन्छ र हात उपकरणहरूसँग महसुस गरिन्छ, यो ठीकसँग सामग्री तयार गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
- एक रसिलो ओमेलेट को मुख्य रहस्य सामाग्री को मिश्रण हो। तपाईं यस प्रयोजनको लागि मिक्सर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न, यो राम्रो हो कि एक फोर्क वा व्हिस्कसँग अँध्यारो मिश्रण गर्न को लागी।
- एक फ्राइकिङ प्यानमा क्लासिक एमेलेट कम से कम आगोमा फ्रिज गरिएको छ, ढक्कन संग राखिएको छ। डिशको संरचना दूध, कहिले काँही आउँ पनि हुन्छ।
- बहुभाषिकामा, 15 मिनेटको लागि "बेक" मोडमा क्लासिकमा डिश पकाइएको छ।
- ओवनमा, एमेलेटले गोभीको साथमा, एक नुस्खा प्राय: क्लासिक हो, यो 20-30 मिनेटमा तयार हुनेछ।
- हरेक कुक थाहा छैन कि एक जोडी को लागि कछुआ संग एक पनी खाना पकाने को बारे मा जान्छ, तर यस मामला मा यो अझै पनि यो भन्दा सजिलो छ। यस उद्देश्य को लागि एक बहुवर्क, एक स्टेशन स्टीमर या जल स्नान को लागि एक संरचना को उपयोग गर्नुहोस। पकाउने समय 15 मिनेट हो।
एक फ्राइकिङ प्यानमा कछुआको साथ ओमेलेट
क्रीफ्लावरको लागि एक क्लासिक नुस्खा एक फ्राइकिङ प्यानमा अण्डाको साथ प्रत्येक कुक द्वारा पाईन्छ। एक शानदार परिणाम को लागि, दूध दूध, आटा र स्टार्च संग जोडयो। न्यूनतम गर्मीमा र पकाउँदाको ढक्कनमा विशेष रूपमा फ्रिज गर्नुहोस्, ओमेलेट बन्द हुँदैन। गोभी पहिले प्यानमा थपिनु पर्छ, ताकि फ्लोरोसेसेन्स थोडा नरम हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 5 पीसी।
- दूध - 4 चम्मच। l।;
- आटा - 1 चम्मच। l।;
- तेल - 50 मिलीलीटर;
- स्टार्च - ½ स्टे। l।;
- नमक, काली मिर्च, मसलाहरू;
- बगाव - 200 जी।
तयारी
- फ्राइङ प्यानमा गोभी को पतला असहज फ्लोरोसेसन्स फेंकने को लागी, 2 मिनेट को लागि पास।
- एक कटोरा मा अण्डा, दूध र स्टार्च संग अण्डाहरु को हल।
- नमक, मरिच र मसालेको सीजन, गोभी माथि राख्नु, फ्राइङ प्यानमा हलचल।
- एक ढक्कन संग आवरण गर्नुहोस्, गर्मी कम गर्नुहोस्, पनी नभएसम्म गोलाकारको साथमा एमेलेटलाई घुमाउनुहोस्।
ओवनमा कूलफ्लोवरको साथ ओमेलेट
स्वादिष्ट र अत्यन्त उपयोगी एक गोलाकार ओवनमा अण्डाको साथ पकाइएको छ। ओमेलेट आलु, आकस्मिक रसिलो र सुगन्धित हुन्छ। तपाईं कम से कम सेट सब्जिहरु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा गोभी पूरै छैन, कुनै पनि अवस्थामा यो संतोषजनक र स्वादिष्ट हुनेछ। खाना पकाउँदा, पहिलो 20 मिनेटको ओवन खोल्न सक्दैन।
सामग्रीहरू:
- गोभी - 200 जी;
- अण्डा - 5 पीसी।
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- मक्खन - 50 g;
- ग्रीसको डिली र तुलसी - 20 जी;
- नमक, तातो मिर्च मिर्च।
तयारी
- दूध र मसाले प्रवेश गर्न अण्डले बिस्कियो, साग काटेर।
- गोभीको सानो फ्लोरोसेसन राख्ने माथिल्लो तेलको रूपमा राख्नुहोस्।
- 20-25 मिनेटको लागि 200 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस्।
एक बहुविध मा बहुमुखी फूल संग ओमेलेट
मल्टीवार्कमा अण्डाको साथमा बगाई तयार पार्नु यो सजिलो छ। ओमेलेट गर्मीको समान वितरणको लागि धन्यवाद। युवा गोभी अन्डाको साथ थप्न सकिन्छ, तर यदि फ्लोरोसेन्सहरू पहिले नै कठोर भएका छन् भने, उनीहरूले उकालो पानीमा मिनेट 5 मिनेट अझ राम्रो बनाइदिन्छन् र डिशमा थप गर्नुअघि पूर्णतया सुन्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 6 पीसी।;
- गोभी - 200 जी;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- साग - 20 जी;
- हरियो प्याज - 2-3 प्वाङ्गहरू;
- नमक, काली मिर्च
- तेल - 50 ग्राम।
तयारी
- 5 मिनेटको लागि "बेकिंग" मोडमा खरानीको फ्लोरोडेस ब्राउन।
- अण्डा को सफेद र दूध संग मारो।
- फ्लोरोसेन्स, नमक, काली मिर्चमा अण्डा मिश्रण डाल्नुहोस्, जडी बूटी संग छिटो।
- मोमलिबलको साथमा 15 मिनेटको लागि ओमेलेट पकाउने मोड स्विच नगर्नुहोस्, ढक्कनबाट ढाकेको।
- 10 थप मिनेटको लागि एक डिश बाँच्न, केवल त्यसपछि त्यसपछि निकाल्न र काट्न।
एक जोडी को लागि फूलदार संग ओमेलेट
नाश्ताको लागि धेरै उपयोगी बच्चाको लागि कालीफ्लोवरको साथमा ओमेलेट हुनेछ। यस प्रक्रियाको तरिकाले स्वादलाई असर पार्दैन, र उपयोगिता तेलको कमीमा थपिनेछ। यदि त्यहाँ खेतमा कुनै स्थिर स्टीमर छैन भने, बहुव्यापी प्रयोग वा पानी नुहाउनको लागि संरचना निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- नमक;
- गोभी - 100 ग्राम।
तयारी
- 5 मिनेटको लागि गोभी ब्लाउज, चिसो, पतला कटाई।
- दूध संग अण्डाहरु हल, नमक जोड्नुहोस्, गोभी जोड्नुहोस्।
- फलफूल कन्टेनरमा राख्नुहोस्, पानी नुहाउने, लुगा राख्नुहोस्।
- 15 मिनेट वा तयार हुनुहोस्।
अण्डाको साथ माइक्रोवेवमा कछुआ
माइक्रोमवमा ब्वाइलेटको साथमा एमेलेट बनाउनु अघि, तपाईंले फ्लोरोसेन्स को जितना सानो भए असक्षम गर्न आवश्यक छ। तेलको कमीको बाहेक, डिशको नुस्खा क्लासिकबाट फरक छैन, किनभने भोजन अधिक वजन संग संघर्ष गर्नेहरूको लागि रोचक हुनेछ। उत्तम नाश्ता, जुन केहि मिनेटमा तयार छ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- गोभी रंग - 100 g;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- नमक, हरियो काली मिर्च।
तयारी
- माइक्रोवेव पकाउनेको लागि एक विशेष कटोरामा, अण्डा, नमक, कालो मिर्चलाई हराउँदछ र दूध ल्याउँछ।
- गोभी को सानो फ्लोरोसेन्स मा कटौती गर्नुहोस, अण्डा मा जोडें।
- 5 मिनेटको लागि अधिकतम पावरमा कुक गर्नुहोस्।
- जब ओमेलेट को सेवा मा भाग मा कटौती र जड़ी बूटियों संग छिडका।
गोभी र पनीर संग ओमेलेट
अण्डा र पनीरको साथमा काली मिर्चको उत्कृष्ट संयोजन र एक एमेलेली उपचारको रूपमा पकाएको पनीले पनि छिमेकी खानेकुराहरू र ती चीजहरू यो सब्जीलाई मनपर्दैन। पनीर कुनै पनि थप्न सकिन्छ, व्यक्तिगत स्वाद प्राथमिकताहरूमा आधारित, यो एक सरल ठोस वा दुलही हुन सक्छ, वा एक चिपचिपा suluguni। कुनै पनि अवस्थामा, डिश असामान्य हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- पनीर - 100 ग्राम;
- गोभी - 100 ग्राम;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटियों;
- तेल - 20 जी।
तयारी
- अनुहार अछाम, दूध र ग्रेटेड पनीर जोड्नुहोस्।
- नमक र काली मिर्च।
- एक तेलको फ्राइङ प्यानमा अण्डा मिश्रण राख्दछ, माथि जमिनमा पतला निषेध फ्लोरोसिस फैलिन्छ, जडीबुटीहरूसँग छिर्छ।
- ढक्कन अन्तर्गत, एमेलेटले पनीर र कालीफ्लावरलाई 10 मिनेटको साथमा पार्नुहोस्।
कूलफ्लोवर र ब्रोकोली संग ओमेलेट - नुस्खा
स्वादिष्ट र धेरै सुन्दर ब्रोकोली र काली मिर्चको साथ ओमेलेट हुनेछ। इन्फोरोसेन्स राम्रो तरिकाले संयुक्त, एक साथ पकाया र परिणाम हरेक खाना पकाउँछ। पौष्टिक डिश एक हार्दिक नाश्ताको लागी आदर्श छ, धेरै छिटो र लगभग बिना कुनै परेशानी तयार पारिएको छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 5 पीसी।
- ब्रोकोली - 100 जी;
- बगाव - 100 जी;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- पनीर - 100 ग्राम;
- साग, नमक, काली मिर्च।
तयारी
- 5 मिनेटको लागि गोभी को बेरोजगारी र ब्रोकोली ब्लान्च, पनीर, पतले काट।
- बीट अण्डाहरू, दूध, नमक, काली मिर्च, पिसाब पनीर प्रविष्ट गर्नुहोस्।
- एक फ्राइकिङ प्यानमा, मक्खन पिघ्न, प्रकोप को तलना, अण्डाको माला डाल्नुहोस्।
- 10 मिनेटको लागि ब्रोकोली र कूलफ्लावरको साथ टोस्ट ओमेलेट संग ढक्कन लुकाउनुहोस्।
- जडिबुटीको साथमा स्प्रेक गर्न तयार नभएसम्म केही मिनेटको लागि, थोडा ठुलो सेवा।
लोच र कछुआ संग ओमेलेट
स्वादिष्ट र संतोषजनक अण्डा र जुचिनी संग बगाईबाट बनेको ओमेलेट हुनेछ। सब्जियों को स्वाद को तटस्थ तटस्थ तरिकाले संयुक्त हो, किनकि पकवान स्वादिष्ट मसाले, प्यारी ग्रीस या मासु को सामाग्री संग पूरै पूरक हुन सक्छ, उदाहरण को लागि, बेकन या धूम्रपान रहित सॉसेज। यो उपयुक्त हुनेछ र पनीर को अतिरिक्त, यो राम्रो suluguni छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 5 पीसी।
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- zucchini - ½ पीसीएस।;
- गोभी - 200 जी;
- suluguni - 100 g;
- नमक, काली मिर्च, थाइम;
- मक्खन - 20 जी;
- कटाई साग
- बेकन - 50 ग्राम।
तयारी
- दूध, नुन, मौसमको साथ नमक, काली मिर्च र सुकेको थिमको चुरोटको साथ अण्डाहरू हल गर्नुहोस्।
- ग्रेटेड सुलगुनी परिचय गर्नुहोस्।
- बेकन कुल्ला, मक्खन जोड्नुहोस् र काली मिर्च, फटाई कटाई।
- 10 मिनेटको लागि अण्डाहरू, आवरण, उकालो लगाउनुहोस्।
- ओमेलेटले भागमा भाग लिनुहोस्, हराउँदै।
क्यूलीफ्लावर र टमाटर संग ओमेलेट
स्वादिष्ट स्वादिष्ट छ, तपाईं टमाटर र अण्डा संग एक कोलाफ्लोर पाउनु, फ्राइङ प्यान मा सुकेको। यस डिशको लागि नुस्खा सार्वभौम हो र तपाईं सबै प्रकारका मसालेदार सामग्रीको साथ पूरै गर्न सक्नुहुनेछ। Thyme and oegano संग सब्जियों को समुचित रूप मा जोड दिए, र ग्रेटेड पनीर र मासु तत्व को उपस्थिति भोजन धेरै पोषक र पौष्टिक बना देगा।
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 100 g;
- टमाटर - 2 पीसीएस।;
- मिर्च मिर्च - 1 टुक्रा;
- प्याज - ½ पीसीएस।
- मक्खन - 20 जी;
- अन्डा - 6 पीसी।;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- पनीर हार्ड - 100 जी;
- बेकन - 50 g;
- नमक, काली मिर्च, अरेगानो;
- साग
तयारी
- पखाली प्याज प्याजको साथ टायर प्याज, बेकन थप्नुहोस्।
- मिर्च र कट फ्लोरोसिसको स्ट्रिट परिचय गर्नुहोस्।
- 3 मिनेटको लागि कम गर्मीमा तनाव, टमाटरहरू थप्नुहोस्।
- दूध र पनीरसँग अण्डाहरू हिँड्नुहोस्। नमक, मरिच र अयगानो संग सिजन।
- सब्जियोंमाथि हावा, थोपा झिकेर।
- एक ढक्कन संग आवरण गर्नुहोस्, 10 मिनेटको लागि सिम गर्नुहोस्।
- जब कटाई जडीबुटीहरू संग काम गरेर छिमेकी।