कालो मिर्च प्राचीन मल पछि खाना मा प्रयोग गरिएको एक मसाले हो, किनभने हामी मध्ये धेरै स्वाद बचपन देखि जान्छ। यो सुखद मध्यम तीव्र पछिस्टस्ट को लागी सराहना गरिएको छ, जसलाई यसको विभिन्न प्रकारका बर्तनहरुमा दिइएको छ। कालो मिर्च, कुनै खाना जस्तै, शरीरको लागि राम्रो र हानिकारक छ।
काली मिर्च किन उपयोगी छ?
काली मिर्चको लाभ यो हो कि पाचन सक्रिय गर्न सक्षम छ। यसको थर्मोगेनिक गुणको कारण, काले जमीन काली मिर्च चयापचय को प्रक्रिया को तेज गर्दछ। कालो ग्राउण्ड काली मिर्चको पोषण मूल्य यसको अमीर र अमीर जैविक रसायनको कारण हो। यो सिजनमा समावेश छ:
- समूह को भिटामिन B - B1, B2, B6, B9;
- बेटा क्यारोन र भिटामिन ए;
- कोलोन, भिटामिन सी, कश्मीर र पीपी;
- जस्ता, क्यालसियम, फास्फोरस , पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फ्लोरिइन, म्यांगनीज र तांबे को खनिज लवण।
शरीरको तापमान, ब्याक्टेरिसिडिड, डायफारेटिक, डेरिरेटिक, डेरिचर र सफाइ प्रभावहरू बढाउने क्षमताको रूपमा कालो मिर्चको यस्ता गुणहरू उल्लेख गर्न असंभव हुँदैन। मध्यम मात्रामा काली मिर्चको प्रयोगले मद्दत गर्दछ:
- युद्ध संक्रमण;
- पाचन पथलाई उत्तेजित पार्नुहोस्;
- विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ;
- आंतमा बढेको ग्याँस उत्पादनमा कमी।
वैज्ञानिकहरूले कालो मिर्चको गुण ब्लीडिंग रोक्न र क्यान्सरको कोशिकाको गठन रोक्न सकेन।
कालो मिर्च वजन घटाने को लागि
थर्मोजेनिक र कालो मिर्चको उत्तेजना गुणहरू वजन गुमाउने उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। धेरै मसाले जस्तै, कालो मिर्चले विभाजित वसाको कार्यलाई पूर्ण रूपमा प्रतिलिपि गर्दछ, बहादुरी, उत्साह र मूत्रिक प्रभावले अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
सीजन को रचना मा पदार्थ piperin,
यद्यपि, कालो मिर्चको अधिकतम स्वीकार्य खुराक, जुन 5 ग्राम प्रति दिन होईन र बढ्न नदिनुहोस्, अन्यथा तपाई ईर्ष्या र दस्तुर ट्रिगर गर्न सक्नुहुनेछ। पाचन तंत्र प्रणाली भएका रोगहरू, हाइपरटेन्सन र एल्थथिथियाले यो मसाले प्रयोग गर्न रोक्न वा कम्तिमा यसलाई घटाउनुहोस्।