आज, प्रायः एथलीटहरू तीव्र परिणामहरू प्राप्त गर्छन्, यो विभिन्न प्रकारका खेल पोषण लिनका लागि लिन्छन्। एकै समयमा, धेरै व्यक्तिहरूसँग स्पष्ट प्रश्नहरू छैनन्, उदाहरणका लागि, किन गियरर पिउन र यो पूर्णरूपमा के हो।
लाभको फाइदा
Geyner को लागि उपयोगी के बुझ्न को लागि, यो यसको संरचना को बदलन को लायक छ। वास्तवमा, यो कार्बोहाइड्रेट-प्रोटीन मिश्रण हो, र यसमा धेरै कार्बोहाइड्रेटहरू छन्। यसैले दृष्टिकोणको कुरा हो कि गीनेर र प्रोटीन समान प्रकारका पदार्थहरू गलत छन्। Gainer सँग एकदम फरक योजना छ।
यो पदार्थ ऊर्जा बढाउन र फलस्वरूप, मांसपेशिहरु को विकास को लागी लगाइएको छ। प्रशिक्षण लिनु भन्दा एथलीट्सहरू, अधिक ज्वलन्त नतीजाहरू देखाउनुहोस् र तिनीहरूको अध्ययनमा प्रगति धेरै छिटो छ। त्यसै गरी यस्ता मिश्रणहरूमा सामान्यतया विशेष अमीनो एसिड हुन्छ जसले मांसपेशियोंलाई प्रशिक्षण पछि छिट्टै सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसकारण, तपाईंलाई गियरर चाहिन्छ कि भनेर सोच्दै सोच्नु हुन्छ, तपाईले तपाइँको तत्काल लक्ष्यहरूको समीक्षा गर्नु पर्छ।
के यो वजन कम गर्न चाहनेहरूका लागि यो उपयोगी छ?
Gainer एक पदार्थ हो कि हेलेभाइट एथलीटहरूले इष्टतम परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो यसको कारण हो कि तपाईं मांसपेशियों को मांसपेशियों को विकास को बिना, फैटी जम्मा प्राप्त को डर को विकास गर्न सक्छन्।
जान्न किन एक हेइन्टर आवश्यक छ, तपाईले वाइकिंग गल्ती गर्नुहुने छैन र वजन कम गर्दा यसलाई पिउने छैन। यो मिश्रणसँग उच्च क्यालोरी सामग्री छ र यदि तपाईंको लक्ष्य, सबै भन्दा पहिला, मोटोबाट मुक्त हुनुहोस्, त्यसपछि यो अन्य विकल्पहरू प्रयोग गर्न राम्रो छ।
किन गनीर पिउनुहुन्छ?
अग्रगामी संक्षेपमा, हामी किन गियरर चाहिन्छ किनकि धेरै निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं:
- यो ऊर्जा रिजर्व बढाउन र अधिक राजनैतिक कार्यान्वयन गर्न प्रशिक्षण अघि लैजान सकिन्छ।
- यो मांसपेशियों को संख्या को विकास को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध को लागी लिया गएको छ।
- । यसलाई आहारको क्यालोरी सामग्री बढाउन सकिन्छ।
- यो सामान्य खाना को लागि एक विकल्प को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, यदि तपाईं साधारण खाना खाछ त्यहाँ कुनै समय वा अवसर छैन।
यसकारण, गीर्नर उनका लागि एक उत्कृष्ट उपकरण हो जुन पहिले देखि नै वोसो जमाबाट छुटकारा पाईन्छ र उनीहरूको मांसपेशिहरु लाई बढाउने प्रयास गर्दै छन्।
के मलाई गियरर केटी लिनु पर्छ?
प्रायः, मांसपेशी मादा प्राप्त गर्नु भन्दा कम वजन कम गर्न उचित सेक्स जिममा आउँछ। तिनीहरूले यो पूरक लिन आवश्यक छैन - पहिलो, विभिन्न फ्याट बर्नरहरूमा ध्यान दिन राम्रो छ। यद्यपि, यदि तपाईंको लक्ष्य माछा माछा माछा माछा हुन्छ भने, त्यसपछि तपाईंको खेल पोषणमा गीर्नर एक उपयुक्त स्थान हुनेछ।