नर्सिङ मातृहरूका लागि ब्लूबेरीको फाइदा
जामुन र ताजा रस एक जवान आमाको लागि धेरै उपयोगी छ। त्यसोभए ब्लूबेरीको उपयोगी गुण कथाहरु बाट बनाइन्छ। यो भिटामिन सी मा अमीर छ, जो पोतहरु लाई मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ, शरीर को रक्षा मा वृद्धि गर्छन। एक नर्सिङ मातृमा प्रतिरक्षामा वृद्धि एक महत्वपूर्ण मुद्दा हो, किनकी गर्भावस्था र जन्मजात महिलाको शरीर पछि समाप्त हुन्छ। हो, र स्तनपान, र एक शिशुको हेरविचारले उसलाई बल प्रदान गर्दैन। ब्लूबेरीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गुणहरु को एन्टीओक्सिडेंट प्रभाव आवंटित गर्नु पर्छ, यो यी बेरीज को सक्रिय तत्वहरु को मुक्त कोशिकाहरु लाई बेवास्ता गर्न सक्षम हुन्छन् जुन शरीर को कोशिकाहरुलाई नष्ट गर्दछ। बिलबरीमा धेरै आवश्यक ट्रेस तत्वहरू छन्, जस्तै: फलाम, पोटेशियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, जस्ता, तामा, सल्फर, क्रोमियम, टाइटेनियम। एथोरबिक एसिडको अतिरिक्त, यो अद्भुत जामले भिटामिन बी, पी, साथ साथै एसिडहरू समावेश गर्दछ: मरिक, सिट्रिक, ओक्सीलेटिक, ल्याक्टिक र सुक्केनिक। बिलबेरी रगतको चिपचिपापनको नियममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। त्यसोभए, यसले बाह्य अङ्ग्रेजीहरूमा माइक्रोकोर्कोसन सुधार गर्न मद्दत पुर्याउन यसको क्षमता कम गर्छ।
स्तनपान गर्दा नीलाबारी कसरी लिने?
यद्यपि नीलाबेरीको बेरीले हाइपोलोलर्जेनिकलाई मानिन्छ, तर यो, अन्य नयाँ उत्पादनहरू जस्तै, आमाको आहारमा राम्रो हेरचाहको रूपमा पेश गर्नुपर्छ, किनभने बच्चाको प्रतिक्रिया भविष्यवाणी गर्न असंभव छ। यस महत्वपूर्ण अवधिमा, यस्तो उपयोगी उत्पादन पनि, बच्चामा एलर्जी वा डायनासिसको रूपमा प्रकट हुन सक्छ। केही सिफारिशहरू पछ्याउनुपर्दछ:
- बिहान केही जामुन खाने को लागि, र दिन को समयमा बच्चा को प्रतिक्रिया को पालन गर्न;
- यदि कुंठा सामान्यतया नयाँ उत्पादनमा प्रतिक्रिया दिईदिन्छ, त्यसपछि हरेक दिन तपाईंले बिस्तारै जमिनको खाईको संख्या बढाउन सक्नुहुन्छ।
- ब्लूबेरीको स्वागत गर्न बच्चाको नकारात्मक प्रतिक्रियाको अवस्थामा, निराश नगर्नुहोस्। तपाईंले पुन: प्रयास गर्नु पर्दछ एक महिना भन्दा अघि, शायद यस समयमा बच्चाले स्वाद परिवर्तन गर्नेछ। तपाईं जमे भएका बेरीको रचना तयार गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। यस फारममा, फलफूल र जमिनहरू सधैं कम एलर्जीहरू हुन्।
के मैले मेडिकल उद्देश्यको लागि जीवाणु संग नीलाबेरी लिन सक्छु?
सबैले ब्लूबेरीको औषधीय गुणहरूलाई लामो समयसम्म थाहा पाएका छन्, जसलाई दस्त संग आंतों को काम को समायोजन गर्न मा मदद गर्दछ।
यसरी, हामीले स्तनपानको समयमा ब्लूबेरी लिन सबै सकारात्मक पक्षहरूको जाँच गर्यौं। र यसको उपयोगी गुणहरु को अतिरिक्त, यो पनि धेरै स्वादिष्ट छ। तपाईं यसलाई दुवै अलग र कुटीर र ओमेमी दलिया संग खाई, यो बाहिर जाम बनाउन, केक सेंकना, र सबै कि तूफान महिला केटी को लागि पर्याप्त हुनेछ! यसकारण, स्तनपानमा ब्लूबेरीको प्रयोग मात्र अनुमति छैन, तर दृढ सिफारिस गरिन्छ। मुख्य कुरा क्रम मा सबै राख्नु हो।